自然、剖腹大不同 十大重點！產後傷口照護全攻略
10,326
寶寶誕生後，該注意的事情多了好多，媽媽們千萬不能忽略『產後傷口照護』，畢竟在月子時好好照顧自己，才能更有體力面對未來與孩子相處的每一刻！產後怎麼補？能不能提重物？自然產、剖腹產傷口護理大不同。以下就讓護理師帶領媽咪看看『產後傷口照護全攻略』，讓身體有良好的恢復吧！
目錄
優惠活動
自然產傷口照護重點
一、自然產傷口較小，復原力強
自然生產的傷口（約五公分），比剖腹生產的傷口（約十公分）小很多，一般媽媽如果是順利生產，傷口都不會太大。通常醫護人員每一天都會幫媽媽做評估，如果傷口有異常紅、腫，並且媽媽覺得灼熱疼痛，就表示是有別於正常自然生產會陰的傷口！一般正常的傷口，不太會讓媽媽有紅腫的現象，除非撕裂傷太嚴重。造成撕裂傷的原因有可能是因為寶寶太大了，而媽媽在用力的過程中不適當，也會造成比較大的撕裂傷。
正常的自然產傷口，通常在住院三天內，即可回復到日常生活模式，媽媽也可以從醫院回家；而產後四十二天後，傷口即可完全復原。
二、產道撕裂傷：除了服用止痛藥，還能怎麼做？
如果媽媽真的覺得疼痛、不舒服，通常醫生會給止痛藥；但如果媽媽覺得還可以，不需要服藥的話。建議媽媽一開始可以在傷口的部分，進行「冰敷、冷敷」減輕疼痛感，2~3天後，可以進行「熱敷」或是「溫水沖洗」，減緩傷口的緊繃。
在日常活動時，建議媽媽盡量讓「兩個膝蓋併在一起」例如：上下床姿勢雙腳合併，減少拉扯會陰傷口，可以減輕不舒服感。
三、傷口照護，首要注意清潔
由於自然產可能會有撕裂傷產生，前三天的護理非常重要！婦產科護理長請媽媽在大小便之後，一定要使用「消毒藥水」或是「溫開水」沖洗。清潔的部分也提醒媽媽，如果大小便需要擦拭，務必「由前面往後面擦拭」，意思是從傷口的部分往後擦拭，可以避免肛門口的細菌，感染到前方會陰部的傷口。
什麼時候可以不必再做沖洗呢？其實這需要看媽媽分泌惡露的量，如果惡露量是正常的，只需要使用一般溫開水沖洗，不一定要進行到消毒藥水的沖洗。
四、飲食均衡為首！暫時避開人參、麻油、酒
一般生產完，大家都覺得是身體上很大的轉變，很多媽媽們以及上一代會覺得生產完後要吃補一點！反而容易忽略掉蔬菜水果。婦產科護理長會建議媽媽，需要補充蔬菜水果，以避免便秘！因為如果一旦便秘，可能就會影響到會陰傷口的恢復。
寶寶一生下來，護理長也建議媽媽可以多補充水分、高熱量的蛋白質，因為這對媽媽在哺餵母乳上有許多影響！高熱量蛋白質飲食，可以食用雞湯、魚湯，但護理長特別叮嚀千萬不要加人參、麻油、酒；因為人參、麻油、酒，會幫助體內活化血液循環，反而造成媽媽出血量變大。
五、生產後多久能進行性行為？
性行為是有關到媽媽產後整體復原情況，身心方面的恢復！產後42天的檢查非常重要，醫生會全盤地為媽媽進行檢查，包括骨盆腔、子宮恢復。而如果子宮收縮正常、會陰傷口也正常，並且沒有不正常的分泌物，性行為就可以開始進行囉！
剖腹產傷口照護重點
一、剖腹產傷口復原速度較慢，可搭配束腹帶輔助
剖腹生產的傷口（約十公分）較自然生產傷口大，因此復原速度也較慢些。由於生產時半身麻醉的關係，產後約有6~8個小時需臥床平躺，在離開開刀房後，為了避免媽媽的活動會影響其傷口的疼痛。通常會準備一個『束腹帶』來做子宮的約束和傷口的約束！在月子期間使用束腹帶，可以避免媽媽擔心拉扯到傷口，也可以增加媽媽在日常活動中的舒適性！
二、剖腹產後可以餵奶、抱小孩嗎？
剖腹產的媽媽比較會擔心有傷口的情況下，可不可以抱小孩或是餵母乳。基本上最常抱孩子的情況即是媽媽在餵母乳的時候，除了剛提到可以使用束腹帶避免傷口拉扯的約束，還可以倚靠枕頭、沙發支撐，避免傷口直接被壓迫。另外，也建議媽媽使用橄欖式抱法，或是躺著哺乳，都可以避免直接去壓迫到傷口。
三、下腹部傷口重視清潔，注意疤痕
這部分，也是許多剖腹媽媽所在意的，醫生也都會去考慮到媽媽剖腹傷口上的美觀，因此傷口能不大就盡量不大。在術後恢復中，需要常保傷口的清潔及乾燥，避免濕黏，也減少擦不必要的東西於傷口上。媽媽也可以更多跟醫生討論，並遵照醫囑照護。
四、拆除導尿管後 4～6 小時一定要自解小便
由於剖腹開刀麻醉後，媽媽需要臥床6~8個小時，因此在手術中會先幫媽媽裝置導尿管，等到麻藥退媽媽開始活動後，就可以拆除導尿管了。而建議媽媽，導尿管拿掉後的4~6個小時一定要自解小便，才不會讓細菌存留在膀胱或是在泌尿系統上，可以減輕媽媽對傷口或是產後照護上的不舒服感。
五、剖腹產後多久可以進食呢？
在飲食上，護理長建議需要「循序漸進」，剖腹產媽媽生產完沒辦法馬上吃東西。媽媽可以先從喝水、液體、流質的飲食開始。再來當24小時排氣之後，腸胃開始蠕動了，可以從比較不會引起脹氣的食物開始。而易引起脹氣的食物，例如：牛奶、豆漿、豆類等，建議媽媽先不要食用，等到腸胃蠕動、排便順暢後，再補充這些食物。
懷孕中媽咪都在買
結論
看完了上述自然、剖腹產後傷口照護全攻略，相信媽媽們也更清楚怎麼照護自己的身體！如果有任何疑問，鼓勵媽媽要多多跟自身醫師討論，找到最適合自己產後復原的步調，讓身體有良好的恢復唷！
還有好多想問的問題嗎？歡迎到討論區跟其他媽咪交流唷！
特別感謝
許世賓婦產科診所 范慧蓉 護理長 專業分享。
媽咪愛獨家-醫生專家影音特輯
其他媽咪們關注的話題
【產檢懶人包】孕媽必看！自費產檢這些項目妳一定要做！
【產檢懶人包】超音波在照什麼？週數、指標、高層次，一次看懂！
新手媽咪不緊張！跟著準備就對了：待產清單懶人包
媽咪，想在媽咪愛找什麼呢？
更多新手爸媽在意的話題，都在 媽咪愛 新手爸媽諮詢站，以及 媽咪愛媽媽評選五星 APP，讓我們一起只給寶寶最好的！