孕期調養

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「孕期調養」提供最全面的孕期健康資訊和實用建議,幫助你在孕期保持最佳狀態,確保寶寶的健康成長,包含了胎教知識、孕期心理健康、孕期營養與飲食指南等內容,是為所有準媽媽們打造的專屬天地。

媽咪愛編輯團隊」希望每位媽媽們都能找到所需的資訊,趕快加入「孕期調養」討論區,一起為你的孕期健康保駕護航,享受一個健康、愉快的孕期,迎接新生命的到來!

四個重點告訴媽咪—破水和漏尿怎麼分?
四個重點告訴媽咪—破水和漏尿怎麼分?
「內褲濕濕的,到底是破水還是漏尿呢?」這是不少孕媽咪經常碰到的困難,有時候甚至破水了還渾然不知,或破水了也不知道該怎麼處理,以下就要提供判斷「破水」與「漏尿」的標準,並告訴大家如何正確面對破水情況!
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懷孕後牙痛怎麼辦?別錯過孕期黃金治療時機!
懷孕後牙痛怎麼辦?別錯過孕期黃金治療時機!
「懷孕可以看牙醫嗎?」、「吃牙科藥物會不會影響胎兒健康?」懷孕時,媽咪容易有口腔問題,但即使已經牙齦紅腫、疼痛難耐,甚至流血了,還是有不少孕媽咪不敢就醫,擔心接受治療會影響寶寶健康。以下就要為孕媽咪釐清幾個牙齒保健的觀念,並提供維持一口好牙的方法。
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懷孕到底能不能吃海鮮?
懷孕到底能不能吃海鮮?
常聽人說魚蝦貝類最容易導致過敏反應,所以很多孕媽咪就算想吃海產也不敢大意。然而海鮮富含蛋白質,對於需要大量營養的準媽咪和寶寶來說又是很理想的食物。它們真的會誘發孕婦和寶寶的過敏體質嗎?
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癢癢癢!認識「妊娠性蕁麻疹」
癢癢癢!認識「妊娠性蕁麻疹」
明明沒有過敏體質,但一懷孕後就癢到不行!尤其半夜會癢到睡不著、癢到欲哭無淚。忍不住動手抓癢後,還可能出現更大塊的紅疹或起水泡,也不知道產後會不會改善 ... 以下就要帶孕媽咪們認識這所謂的「妊娠性蕁麻疹」!
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準媽咪當心!別讓「子癲前症」纏上你!
準媽咪當心!別讓「子癲前症」纏上你!
近五年來,子癲前症已是我國孕婦死亡的三大原因之一,發生率約5%。如果沒有積極治療,除了胎兒可能發展遲緩,還可能造成胎盤過早剝離而死胎,孕媽咪也容易有生命危險。婦產科醫師蘇怡寧指出:在眾多婦產科併發症中,子癲前症對孕媽咪和寶寶影響最大,更是婦產科醫師的大敵。以下就帶孕媽咪們一起了解子癲前症,記得多多留意,一起守護寶寶和自己的健康。
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懷孕為什麼容易喘?
懷孕為什麼容易喘?
懷孕之後,有時候只是走走幾步路或稍微爬幾個樓梯,就感覺心臟好像要跳出來、上氣不接下氣,甚至有吸不太到空氣的感覺!讓孕媽咪擔心是不是身體出了問題。以下就要解析背後可能的原因,並告訴媽咪如何改善呼吸不順的情況。如果喘不過氣的情況很嚴重,孕媽咪一定要在產檢時告知醫師,並接受治療喔!
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懷孕不能吃蜂蜜?營養師破除3大迷思
懷孕不能吃蜂蜜?營養師破除3大迷思
色澤金黃的蜂蜜不論是直接食用,還是沾取水果、沖泡蜂蜜水,香醇甜膩的滋味是許多大小朋友的最愛,但近來網路流傳,倘若孕婦懷孕期間食用過多蜂蜜,恐將對腹中胎兒健康帶來不利影響,甚至增加未來寶貝性早熟、過敏的風險,真有這麼一回事嗎?
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杏仁、薏仁不能碰?解答孕期常見飲食禁忌
杏仁、薏仁不能碰?解答孕期常見飲食禁忌
許多媽咪都怕不小心吃錯食物,影響到胎兒的安全。網路上相傳,杏仁具有毒性,容易讓受精卵滑出;麻油容易導致宮縮;腰子具有清血作用,而螃蟹、海帶、薏仁則因為屬性較涼,也不適合孕媽咪食用。究竟,以上這些說法正確嗎?
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飲料好難戒啊!孕婦到底可以喝什麼?
飲料好難戒啊!孕婦到底可以喝什麼?
懷孕時食慾時好時壞,雖然知道喝白開水是最健康的,但還是會想嘴饞想喝一點飲料。其實孕媽咪只要注意飲用時機與攝取量,還是能享受喝飲料帶來的幸福感~快來一起看看有哪些可以喝的飲料吧!
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減低懷孕期的不適!孕媽咪的穴道保健按摩
減低懷孕期的不適!孕媽咪的穴道保健按摩
穴道按摩有效緩解孕期不適,在孕婦沒有流產、早產及不適的前提之下,孕婦可以適度按壓適當穴位來舒緩孕期中的不適症狀哦!
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