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吃什麼容易發奶？吃什麼容易塞奶？吃什麼容易退奶？這些都是準媽媽們很關心的問題，就讓專業泌乳諮詢師從服務過的媽媽口中，分享她們切身吃過的食物給大家～

很多媽咪回想起擠奶的經驗，可能都有很「痛」的回憶。但媽咪知道嗎，正確的擠奶其實一點都不痛！如果會痛代表方式錯誤，乳房很容易受傷喔！讓經驗豐富的泌乳諮詢師，用圖文並茂的方式，教妳怎麼輕鬆無痛擠奶！

新手媽媽停看聽！「乳房有硬塊可以熱敷舒緩」是錯誤觀念！一不小心還很危險，容易讓阻塞發炎更嚴重啊！石頭奶了要怎麼辦？泌乳諮詢師教你正確處理！冷敷也要注意！敷錯地方奶更難擠！

「左奶比右奶的奶量多一倍，怎麼辦呢？」、「母奶餵一餵，會不會變成大小奶？」哺乳期間，媽咪除了要擔心奶量分泌不平均，影響寶寶進食，也默默擔心著大小奶的問題，以下就要幫媽咪解除疑惑，並提供一些乳房護理撇步唷！

怎麼餵奶最輕鬆？3 分鐘就可學會 6 種哺乳姿勢，還能舒緩乳腺阻塞！遇到寶寶不乖乖吸奶先別急，有可能是姿勢不對喔～史上最齊全哺乳姿勢看這邊！快來用最簡單的方式輕鬆餵食寶寶！

3大常見錯誤擠奶方式，小心擠錯又受傷！專家公開擠奶大絕招！只要3個簡單動作就可以讓奶量源源不絕～3種錯誤方式，別再傷害乳房啦！擠奶手勢這樣做，遠離媽媽手，擠奶前做這件事，輕鬆引起奶陣！

寶寶從出生以後就開始喝母奶或配方奶，喝了3、4甚至到5個月後，寶寶喝的奶量慢慢變少了，是奶的味道變了？是乳頭混淆？還是寶寶生病了？為什麼不喝奶了呢？媽咪們不要擔心，其實這是很正常的狀況喔！如果寶寶突然不愛喝「奶」了，那可能是寶寶已經到了「厭奶期」。有人說，如果寶寶到了厭奶期，就表示寶寶長大囉！

母乳既珍貴又營養，媽咪們無不卯足全力想要給予寶寶最好的。但近來網路流傳，若媽咪於服用感冒藥時哺育母乳，恐將影響寶貝健康。真有這麼一回事嗎？讓我們聽聽小兒科醫師怎麼說！

媽咪們都知道發奶三秘訣：多親餵、多湯水、攝取蛋白質，當奶量不足的時候最容易給自己壓力，這時候不妨試試這四道超簡單的發奶料理，除了有優質蛋白質，還有由老中醫調配的溫補藥膳，幫助媽咪在產後發奶、滋補養氣！

嬰兒經常會出現嗆奶現象。有些媽媽看見嗆奶會手忙腳亂，其實嗆奶是來自於嬰兒咽喉尚未發育完全所導致。而所謂喉頭軟化症是良性的症狀，通常不需要治療，寶寶2歲以後就會改善，在這段期間內媽咪注意一下下列幾項小重點，不用過於擔心喔！