戒尿布秘訣公開！醫師說，掌握這五大關鍵！

「戒尿布」是寶貝成長中必經的發展過程，在這當中爸爸媽媽陪伴孩子的正向態度是最重要的。幾歲開始戒尿布比較適合？很排斥戒尿布該怎麼辦？醫師說，掌握五大關鍵就對！一起來學習吧！

目錄

1. 爸媽最想知道的「戒尿布 5 大成功關鍵」

2. 幾歲開始戒尿布比較適合？

3. 戒尿布太早太晚都不好

4. 很排斥戒尿布該怎麼辦？

5. 戒尿布通常需要花多少時間呢？

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爸媽最想知道的「戒尿布 5 大成功關鍵」

⓵ 如廁訓練，透過模仿學習

首先，我們需要讓孩子暸解到上廁所是再自然不過的事情，爸爸媽媽可以在上廁所時，邀請孩子進來看一下，讓孩子可以自然而然地模仿我們的動作。

⓶ 為孩子選擇合適的便盆椅

我們可以幫孩子選擇一個適合他們的便盆椅。特別注意便盆椅的高度，需要讓孩子的腳可以穩穩的踩在地上，這樣的高度是最合適的。

一開始，孩子可以在上面唸書、唱歌，而這時是先穿著褲子的，先讓孩子習慣坐在便盆椅上面。等到孩子建立歸屬認同感，真的覺得那個東西是他的了，就可以讓寶貝嘗試脫褲子坐上便盆椅，之後才會成功將尿尿和大便解在便盆椅裡面。

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⓷ 進一步轉換成學習褲 / 棉質內褲

成功使用便盆椅後，大概一個禮拜兩個禮拜，爸爸媽媽就可以開始幫孩子選擇一些棉質的內褲或者是學習褲，來幫助孩子戒除尿布。

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⓸ 適時的鼓勵搭配練習

在喝水之後，或是觀察到孩子想上廁所、想便便時不一樣的表情，爸爸媽媽都可以提醒他，以及帶著孩子去坐到他的便盆椅上。如廁訓練是一連串的動作，所以不需要一次就成功，就算孩子今天有一點點退步了都沒有關係，最重要的爸爸媽媽適時的正向鼓勵，再搭配著練習，會讓戒尿布更輕鬆。

⓹ 便盆椅的可及性

上述有提到，當觀察到孩子想上廁所的表情，可以帶孩子到自身的便盆椅上，因此便盆椅需要放在一個容易取得的地方，例如可以放在孩子的遊戲間；而如果家裡有很多層樓，建議每一層樓都需要置放孩子的便盆椅喔！

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幾歲開始戒尿布比較適合？

小朋友開始準備接受如廁訓練，需要他們生理上與發展上的成熟。一般來說，大概都要到一歲半或兩歲之後，這樣的成熟才會慢慢達成。

在這個階段，我們會發現孩子的行為會慢慢表現出來。首先，我們可能會發現他開始有一些模仿大人的行為，可以獨立的表達出他不要做某些事情；再來，就是他可以自然走到便盆椅的地方，可以做脫下褲子再穿起來的動作。另外，他也會有可以將東西歸位的行動。有上述提到的行為，可能就是小朋友準備好接受如廁訓練了。

要提醒一下家長，多早開始進行如廁訓練與多久後達成，皆跟小孩子聰不聰明是完全沒有關係的。所以，我們會說每個孩子都跟自己做比較。戒尿布是一段旅程，而不是一場比賽！

戒尿布太早太晚都不好

太早戒尿布，寶寶可能會還沒有準備好。美國兒科醫學會建議，不要在兩歲之前幫孩子戒尿布，爸爸媽媽可以依上方建議，觀察孩子是不是達到一定的生理上與發展上的成熟，再進行戒尿布。

太晚戒尿布，則可能會影響孩子，讓孩子的自尊表現偏低，甚至讓孩子有些許行為異常、情緒控制困難、對社交造成些影響。如果孩子四歲白天還無法戒尿布，五歲還是會有夜尿的狀況，建議家長帶到醫院，讓小兒腎臟科或小兒科醫師做專業評估。再一次提醒爸爸媽媽，正向態度是最重要的唷！

很排斥戒尿布該怎麼辦？

在一些發展正常的小朋友，也經常會發生排斥戒尿布的行為，當遇到這樣狀況時，爸爸媽媽千萬不要太擔心。以下有提供幾個建議，讓爸爸媽媽可以嘗試。

⓵ 先中斷訓練

爸爸媽媽可以先中斷訓練幾週到幾個月的時間，而在這期間，仍鼓勵孩子可以進到大人的廁所模仿大人的行為。

⓶ 利用繪本、影片輔助陪伴，持續耐心正向鼓勵

利用一些繪本、影片，來跟孩子做討論如廁訓練這件事，並且要跟孩子說，戒尿布是你應該要完成的事情，爸爸媽媽只是在旁邊幫助你而已。而如果平常在家裡可以有一個正向回饋的機制、鼓勵的動作，例如說：貼貼紙、集點心之類的活動，都可以在這段旅程中有一個正向的幫忙。

⓷ 從旁觀察確認是否有其他問題

爸爸媽媽也要觀察，孩子是不是有便秘的情形，來影響他們戒尿布的感覺？如果有的話，便秘應該要先被解決，先讓便便是比較舒暢的，戒尿布也比較容易成功！

戒尿布通常需要花多少時間呢？

一般來說，白天尿尿的部份，大概需要花六個月左右；而便便的部份，可能需要花六到七個月。如果孩子超過這樣的時間 還是沒有辦法戒尿布的話，建議可以讓小兒神經科、小兒科醫師，做一下發展的評估。

結論

戒尿布是一段旅程，而不是一場比賽！陪伴孩子戒尿布的過程中正向的態度是最重要的。如果爸爸媽媽在過程中，有任何疑惑，要記得尋求專業醫師的幫助唷！

還有好多想問的問題嗎？歡迎到討論區跟其他媽咪交流唷！

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特別感謝 

李佳蓉 醫師 專業分享。

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