誰說老外不坐月子？來看德國超貼心產後檢查！

分享者／凱若媽咪

編輯／媽咪愛

今天小搗蛋陪媽媽去做第二次的產後檢查。現在每次出門小搗蛋都是四處張望，很好奇唷！

在德國，一般孕產婦都會找「助產士」（細節可以看凱若之前的網誌），在生產前到生產後，都有很仔細的照料。

例如生產完的那一週，助產士每天都會到家裡看看媽咪和寶寶的狀況，有任何問題當然也有很多厲害的撇步可以教爸媽如何解決。也不只有關照嬰兒的大小事唷～包括媽媽的飲食狀況，傷口復原，以及餵母奶的狀況都會一一觀察和回答你的問題。

無奈我們時間沒抓好，太趕了沒有找到家附近又會講英文的助產士，因此剛開始難免會比較手忙腳亂。不過在醫院遇到一個好心助產士，她雖然已經滿檔，無法再到府幫忙我們，但她把聯絡方式給了我們，有問題隨時都可以打給她，我們還真的撥了兩次電話求救呢！

德國人雖然不「坐月子」，但是第一個月大多數的媽咪也都是臥床休息的，飲食也都會特別注意營養的。加上老公可以請許多天的陪產假和育嬰假（這部分另文分享囉），所以多半一整個月都是父母雙方一起照料孩子。

德國爸爸在家可以做的事情可多囉！採買、打掃、煮飯、洗衣⋯⋯這些事情對這一帶的德國男人來說，是「生活常識」！所以凱若在第一個月幾乎沒做到什麼家事，就專心休息和照顧小孩。這部分就等另一篇文章再來慢慢說。

也因為我沒有助產士，所以生產後三週就一定要回原本的婦產科報到！醫生最主要會檢查傷口復原的狀況，以及詢問「新生活」的狀況。注意囉！是整個生活狀況，不只是看看傷口沒事了就回家。

我們的老醫師很細心，檢查完傷口，接著檢查子宮和卵巢復原的狀況，還幫我做了乳房的觸診，也細心關心我的睡眠狀況、寶寶餵食狀況，還有...我們有沒有要下一個寶寶這麼快出現呢？哈哈！第三週的檢查後，就預約了三個月後的檢查。上次我沒帶小搗蛋去，今天帶著他跟我一起，護士都好開心啊！竟然有種回娘家的感覺呢！ :)

醫生第一個問題就問我：「很累吧？」聽到就完全卸下心防了對吧？

我們就很自然地聊起寶寶的睡眠狀況，餵食狀況，然後他也很專業又順暢地問起我們夫妻的「親密生活」，以及我有沒有任何問題以及不適。接著做觸診及超音波的檢查，確定一切都已經回復到產前的狀態。醫生還不忘提醒我，要記得運動才會緊實喔！他說「這對你很重要」～噗～因為醫生實在年紀好大啊！所以有種被老爺爺關心的感覺～哈哈！

我在隔間換衣服的時候，老醫生就開始跟小搗蛋玩起來了。

結束後醫生不忘提醒我，下一次回診是半年喔！說真的，上一胎在台灣，我生完了自己坐月子，完全沒有被婦產科醫生提醒要回診這回事。

我上次的傷口就復原得2266，好久才真正恢復。餵母奶也是自己摸索學習，上網查資料，連要乳腺炎了都還不知道怎麼辦。在台灣，好像自從生產完了之後，關注的焦點就是孩子的發展，對於母體的照料就完全靠自己坐月子，說是似乎我們比較重視產後的健康，然而很多的做法都是聽這說聽那說，醫師與助產士對母親照顧的角色就只到生產為止，這是比較可惜的地方。

我很幸運的是第一胎身邊沒有太多人七嘴八舌，但是我相信在台灣的許多新手媽咪，身邊婆婆媽媽應該是下了不少指導棋啊！然而真正正確的知識，以及對母體最好的方式，卻不一定有人知道。這點，在德國的媽媽們則是耳根清靜很多！因為大多數人都會告訴你：「你是母親，你的健康和快樂是對寶寶和家庭最重要的。你也有權利決定怎麼做。」

凱若的婦產科醫師可沒我一卸貨就與他無關喔！每次回診，他都會詳細詢問和檢查，就算凱若已經說「一切都好」，他還是每一部分詳細確認。這點就與我第一胎的經驗差很多呢！凱若過去也有些醫學的背景，難免對醫療的制度面比較敏感。我覺得德國在「環環相扣」這一塊做得很好，然而如果能把婦產科和小兒科的仔細用心程度，用在其他成人的科別上，應該會讓德國的醫療體系更好一些啊！

不過，雖然醫師和助產士能幫些忙，但德國可沒有「月子中心」這回事。很多媽咪都與凱若一樣，生產完第二天就回家，接著就是自己和老公照顧孩子的唷！雖然家中親戚會來訪，不過卻不像台灣這樣天天來，甚至住在一起，所以好處是不需要在蓬頭垢面的時候接待很多人，但壞處就是也沒有人可以讓你輕易丟包的！這裏的觀念就是，寶寶出生就該跟著父母親，祖父母會來玩孫子，但要他們幫忙帶？沒這麼容易喔！

另外，餵母乳在這邊非常盛行，甚至有台灣媽咪笑稱德國有很多「母乳塔利班」啊！就連德國老公們～對於母乳的知識也不是一無所知，也不會就丟給媽咪。相對來說，在這邊媽咪餵母乳的環境的確是舒適很多。常常我要餵孩子的時候，我家德國人就已經把「王位」給準備好，也不會讓人打擾我。出門在外，在公共場合餵母乳也是很習以為常的事情。這「母乳文化」呢～我就另開一個專文來分享好囉！:)

至於下一個寶寶如果要預防很快再來到呢～這邊不像台灣是自己到藥房就可以買到避孕藥，或者甚至有年輕女生用避孕藥來治痘痘等等的「自我處方」... 這邊的避孕藥是需要「醫師處方籤」的！醫師會詳細詢問你的身體狀況，給你適合的劑量和品牌，而且第一次不會給太多，等到下次回診確定一切無礙，才會再開三到六個月唷！

凱若過去在研究所裡的教授，就常常討論到台灣因為自己到藥房買避孕藥所造成的女性健康問題。德國這看起來是有點困擾的「麻煩作法」，卻讓很多女孩免於因為知識不足而對自己身體造成傷害，我覺得這倒是台灣該要「麻煩」一點的囉！

從懷孕到生產完，甚至到寶寶漸漸長大，德國醫師和助產士的接軌與全方位照料，讓媽咪得到的是最正確的知識（而非從網路或其他親朋好友），得以好好照顧自己與寶寶，也減少了很多媽咪在身體與精神上的壓力與危險。在這點上，德國的媽咪是很幸福的呢！

註：網友Nadja 補充～
德國其實是有作月子的，還有特別的字"Wochenbett"。雖然不像台灣那麼講究，但休息的概念是一樣的。所以才有助產士的六週產後助理（保險有給付），如果是二胎，公保好像有給付家政婦到家清潔。這都是Wochenbett的概念。

關於保險給付的細節，凱若會再查詢之後分享唷～

感謝媽咪的分享，文章出處：【 德國媽媽真幸福 】誰說老外不坐月子就等於沒休息？德國超貼心的產後檢查！

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