寶寶副食品添加3原則

寶寶副食品添加3原則

當寶寶要開始吃副食品時,媽咪一定會擔心很多事情,到底多大可以開始吃副食品呢?要怎麼給副食品才安全呢?寶寶什麼時候可以開始吃肉呢?媽咪愛整理給媽咪們參考唷!

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什麼時候可以開始吃副食品呢?

一般是以4到6個月為原則。最小不小於4個月,因為腸胃的吸收功能以及免疫功能都還未成熟,因此並不建議添加任何食品。

最晚也不要超過6個月。因為1歲開始就可以進入食用一般食物,牛奶為副食的階段(一日2~3次),這樣才能符合日漸增加的營養需求,利用6-12個月這半年的時間,訓練寶寶食物的轉換。

副食品添加原則

1.每次添加一種新食品,從少量開始。濃度由稀變濃,慢慢適應後(一般是一星期後)再添加新的食物。

2.每吃一種新的食物時,應注意寶寶大便及皮膚症狀;如果出現腹瀉皮膚出疹等狀況,最好停止食用,改由其他副食品替代。

3.一開始可先將米粉加在牛奶中,但漸漸的要調成糊狀以湯匙餵食。 

添加副食品的順序

添加副食品有一定的順序,6個月前可添加蔬菜汁及果汁,以及米粉;漸進到糊狀(果泥、菜泥、米糊、蛋黃等等),這些食品適應後,在約7至10個月大後,包括各種肉類,肉鬆豆腐等都可以吃。

量以漸漸增加為原則。慢慢的可以將一餐、兩餐完全以副食品代替。

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