寶寶副食品添加3原則

2013-07-01

2,399 副食品食譜

當寶寶要開始吃副食品時，媽咪一定會擔心很多事情，到底多大可以開始吃副食品呢？要怎麼給副食品才安全呢？寶寶什麼時候可以開始吃肉呢？媽咪愛整理給媽咪們參考唷！

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什麼時候可以開始吃副食品呢？

一般是以4到6個月為原則。最小不小於4個月，因為腸胃的吸收功能以及免疫功能都還未成熟，因此並不建議添加任何食品。

最晚也不要超過6個月。因為1歲開始就可以進入食用一般食物，牛奶為副食的階段(一日2~3次)，這樣才能符合日漸增加的營養需求，利用6-12個月這半年的時間，訓練寶寶食物的轉換。

1.每次添加一種新食品，從少量開始。濃度由稀變濃，慢慢適應後（一般是一星期後）再添加新的食物。

2.每吃一種新的食物時，應注意寶寶大便及皮膚症狀；如果出現腹瀉及皮膚出疹等狀況，最好停止食用，改由其他副食品替代。

3.一開始可先將米粉加在牛奶中，但漸漸的要調成糊狀以湯匙餵食。

添加副食品有一定的順序，6個月前可添加蔬菜汁及果汁，以及米粉；漸進到糊狀（果泥、菜泥、米糊、蛋黃等等)，這些食品適應後，在約7至10個月大後，包括各種肉類，肉鬆豆腐等都可以吃。

量以漸漸增加為原則。慢慢的可以將一餐、兩餐完全以副食品代替。

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