肚子老是痛痛的?如何分辨胎動和宮縮

肚子老是痛痛的?如何分辨胎動和宮縮

有些媽咪到了懷孕後期,肚子會開始變硬,有下墜感,常常感到下腹沉重,走路都要捧著肚子走才行,不但讓人心生恐慌,更擔心會不會影響寶寶健康。其實這是懷孕後期的正常「宮縮」現象,不需要太擔心唷!下面就讓我們一起了解什麼是「宮縮」吧!

 

目錄

Q1:為什麼懷孕後期肚子會變硬?

Q2:肚子變硬怎麼辦?

Q3:宮縮 v.s. 胎動?

 

 

Q1:為什麼懷孕後期肚子會變硬?

1. 假性宮縮

大概懷孕七個月後,子宮會開始頻繁但不規律的收縮、陣痛,肚子也會開始變硬,這其實很有可能是假性宮縮!

【判斷重點】不規律、間隔長(10幾分鐘~1小時以上)、持續短(幾分鐘到幾十分鐘),這種情形基本上不會引發真正的分娩。

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2. 接近預產期

因為接近生產,所以子宮收縮會變得頻繁、劇烈,但這其實是為了幫助媽咪能順利產下寶寶,所以媽咪不用太緊張喔~

3. 早產的徵兆

如果懷孕不到9個月,卻發現肚子非常頻繁地的變緊,到了每10分鐘就有2-3次的宮縮,而且每次持續30秒以上,甚至有出血、破水,或是規律性拉肚子等等,建議媽咪就該趕快去看醫生喔!

 

 

Q2:肚子變硬怎麼辦?

1. 注意假性宮縮次數

媽咪們要注意假性宮縮的次數,30周以前,每小時要小於3次;30周以後,每小時要小於4次,如果超過這個數字,或是有比較強烈的疼痛、下墜感,就需要去看醫生,看是否有安胎的必要。(延伸閱讀:艱難卻心甘情願的事情,我需要「安胎」嗎?)

2. 改變姿勢、舒緩不適

孕媽咪如果覺得肚子硬硬的不舒服,可以嘗試改變姿勢,有時候起來走走路,有時候躺下好好休息,都能舒緩不適的症狀。當孕媽咪發現自己不管怎樣調整姿勢,疼痛感都沒有減緩,那很可能是真正要分娩的時刻,可以準備前往醫院待產喔!

 

 

Q3:宮縮 v.s. 胎動?

懷孕期間,肚子總是那麼不安分,除了會變硬之外,有時候寶寶還會在裡面踢啊踢的,新手媽咪可能會很緊張,分不清楚什麼是「胎動」,什麼又是「宮縮」,怎麼分辨看下去就知道!

1.宮縮

肚子不舒服的感覺像是生理期時候的悶痛,有時候也會覺得腰很酸。

2.胎動

有點像打鼓般的輕微振動感,肚皮會隨著寶寶踢動手腳起伏。通常是懷孕20週之後,才會開始感受到胎動,24~32週時,胎動最為明顯且頻繁。32週以後,因為寶寶變大,相對而言子宮可以活動的空間變小,能夠感受到的胎動也會減少。

不過,每一位孕媽咪察覺胎動的的時間點不一樣,體型偏瘦的媽咪更能感覺到胎動,肚皮較厚或羊水較多的媽咪,則會比較晚才感受到胎動。懷孕28週以後,如果3個小時之內,都沒有感受到任何胎動,或者明顯感覺比平常少很多,為了保險起見,還是去一趟醫院檢查比較好喔!

寶寶的胎動次數

結語

雖然懷孕後期,肚子會變硬硬是正常的,但如果懷孕早期肚子就變硬、有下墜感,建議還是去看醫生比較好喔!最後也要提醒所有的媽咪們,記得多休息、不要太勞累、避免搬重物,才能開心的迎接寶寶的到來唷!


 

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