寶寶感冒飲食小重點

2014-04-14

402 嬰幼兒照護

最近常常看許多媽咪發問，小寶貝感冒了，不吃又不喝的，看得媽咪都好心疼，卻不知道該如何照顧寶寶的飲食，對寶寶比較好。究竟在寶寶生病的時候，該要如何餵寶寶吃東西？又該吃些甚麼對寶寶才好呢？

當寶寶有口腔咽喉的感染，會因為紅腫疼痛，不肯喝奶、吃東西，有時候會連喝開水的量、小便的量也減少，甚至引起脫水的現象。建議媽咪可以拿小湯匙定時的餵寶寶水、食物，一次進食不多沒關係，以少量多餐的方式,讓寶寶可以維持維持水分和足夠的營養。

若寶寶因發燒對食物有噁心、嘔吐、厭食、腹脹、腹瀉等顯著不適應情形時，可暫時採用清淡、流質飲食，讓寶寶可以柔軟易吞。

✔避免攝取太熱、太冰、過酸或辛辣的食物,以減少對食道的刺激

✔避免油膩的食物，因為脂肪會降低下食道括約肌的壓力

✔避免食用含巧克力和咖啡因的食物及飲料（如：可樂、茶等）。

寶寶拒食時，怎麼辦？

牛奶、開水可以沖涼一點慢慢餵，並補充小兒綜合維他命滴劑（依說明使用，切勿過量）。

可以試一些涼的稀飯湯，或冰涼稀釋過、甜而不酸的果汁（如：稀釋後的蘋果汁）。

可以給予豆腐、肉泥等入口即化的食品，注意微生素B群等營養素是否足夠，粗糙之蔬菜、水果、堅果、豆類等則不宜使用。

文章來源參考

嘉義基督教醫院醫學減重中心營養師莊向薰