擠奶絕招大公開！｜簡單三步驟奶量源源不絕

每個媽媽都有痛苦追奶的「第一次」 看完這個影片，妳也可以大聲告訴產後護理師：「我的奶我自己來！

常見錯誤擠奶方式

1. 過度搓揉乳頭、乳暈

2. 過度擠壓乳房

3. 擠奶時過度滑動乳房組織

優惠活動

擠奶前的準備

1. 清潔：

洗手、以紗布巾清潔乳房

擠奶三步驟：

1. 放鬆乳房：

從乳房外側往乳頭方向畫圓按摩

身體朝前輕輕晃動乳房

2. 姿勢準備：

手呈C字型，放在距離乳頭底部往後約2-3公分的地方，而後將手臂放鬆。

3. 開始擠奶

輕輕搓揉乳頭後，大拇指指腹、食指指腹、乳頭呈一條線，

先往胸壁擠壓，有節奏的壓、擠、放鬆的方式重複動作，提醒媽咪們，放鬆時指腹不離開乳房喔！

以米字型環繞乳房一圈，移出奶水至乳房軟或大幅度鬆軟即可換邊喔！

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如何引起奶陣（噴乳反射）？

擠奶前可以輕輕搓揉乳頭，有些媽咪輕輕拉起乳頭也能有效引起奶陣喔！

或是抱著寶寶也是引起奶陣的方式喔！

特別感謝

杏豐實業股份有限公司講師 張淑嵐 講師 專業分享。