零體罰，收起棍子也能教出好孩子
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分享者／羅比媽
編輯／媽咪愛
最近不論是在討論區、論壇、讀者來信中，甚至是朋友，看過我的乖巧兩歲育兒文章之後，大家都不約而同地好奇一件事情，這麼叛逆又難搞的兩歲，我到底是怎麼教育出聽話的孩子？大家都很想知道，我到底是怎麼「處罰」不聽話的孩子。
家中有難搞的兩歲兒，每一個媽媽都是醞釀著火氣，又累又挫折的好幾次想發火，尤其是遇到講不聽、挑釁、情緒化的狀況，好幾度媽媽不是想要翻桌就是想要巴頭。
我不是聖賢，我和大家一樣都是平凡的母親+家庭主婦+打掃煮飯阿姨+司機，其實在育兒的過程中，我在孩子身上學習到的事，遠比任何的育兒書還要多。
會讓我開始思考是不是要體罰，當然也和身處在美國有關係，西方國家的孩子沒有天生就比較聽話，但是這些父母不需要仰賴體罰，也可以教出優秀的孩子，這讓我花了非常多的時間來思考人家是怎麼辦到的？
當然，或許也會有人認為「不教孩子會養出驕縱的小孩」，不過我們家只是「不打」孩子，不是「不教」孩子，不打和不教完全是兩回事，若是父母不花時間教育孩子，那麼不論打不打都有可能養出壞孩子。反之，若是父母願意花時間去傾聽孩子的聲音，我相信不打孩子能夠帶給家庭的快樂與和諧，是最值得的投資！
教好孩子是一個結果，體罰只是過程當中的一個選擇，要教他什麼是錯誤的行為有很多方式，未必一定要打小孩，打孩子只是透過「恐懼」的力量，為了怕被打只好順從父母的意旨。但是無法讓孩子能夠自發性的學習到什麼事情能做或不能做。
因此在Robbie還沒出生之前，我和先生就達成共識，我們要經營一個「零體罰家庭」
從小我是一個接受傳統東方教育長大的孩子，體罰已經是家常便飯，被父母打、老師打，打手心、打屁股...都是常常發生的事情，當然久而久之也養成抗壓性十足的個性，沒什麼挫折是過不去的。
而Robbie把拔則是一個道地西方家庭長大的小孩，從小沒有被父母打過，取而代之的只是不斷的正面鼓舞，激勵他下一次做得更好的決心，所以他對人性充滿信任，正面並且保持樂觀的心態。
兩種方法看似各有優缺點，為什麼我們如此堅持不施行體罰呢？沒有體罰的狀況，我們家又是透過什麼方式來「糾正」孩子的不良行為呢？若是一定要體罰的家庭，又需要注意什麼原則呢？接下來就讓我來囉唆一下吧！
體罰的優點
讓我們先來談談體罰的優點：
1. 短時間之內可以達到立竿見影的效果，嚇阻孩子持續不聽規勸的行為
2. 嚴父出孝子，棒下出孝兒，用打的方式可以讓孩子守規矩，趁早奠定良好品格的基礎，否則將會更難教。
3. 體罰能夠很明確、很直接地讓孩子知道犯錯的嚴重性
4. 尤其是父母當中有黑臉與白臉的時候，負責打孩子的那個人只要出聲喝止，孩子會瞬間變得很聽話
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體罰的缺點
那麼，體罰的缺點呢？西方國家經過長時間的研究，包含心理學界、醫界、教育界，一致認為體罰僅會帶給小孩負面影響，包含：
1. 孩子有樣學樣：體罰的行為在家庭當中製造出許多暴力現象，大家都同意身教比言教重要，也知道小孩子的模仿能力很強。所以打孩子的同時就等於教育他們：毆打比你弱小的對象是被允許的行為、透過暴力可以達到你想要的目的。
2. 性格轉變：更具侵略性、攻擊性，甚至是長大之後對朋友、配偶施暴或是犯罪的比率較高。
3. 傷害親子關係：在幼兒時期經常受到體罰，表面上對父母順從，長大後可能對父母懷著仇恨，更甚影響到再下一代。
研究結果顯示，大部分會對孩子施行體罰的家長，從小幾乎都有被體罰的經驗。反之，沒有被體罰過的家長，自然也不會考慮使用體罰的方式來教育孩子，並且他們的孩子教育出來得成果相當好。
體罰大多數都伴隨著父母失控的負面情緒發洩，並非在一個理性與體諒的狀態，對父母與孩子皆是兩敗俱傷的處境。
4. 內心留下陰影，造成永久的創傷：而很多成年人回想自己童年被體罰時都心有餘悸。甚至有些個案，在有能力時就離家出走。我自己就到現在還記得小時候被媽媽打的情節、畫面和原因。
5. 其他造成兒童各種心理不健康的問題，包含焦慮、憂鬱、甚至藥物與酒精的濫用。
焦慮症聽起來很籠統，通常反映在行為上就是所謂的OCD（強迫症），很多朋友在面對大考、比賽或是重大提案壓力時，會出現抓頭皮、繞頭髮、咬指甲、拔髮尾 ... 等等的反應。很多小朋友即便是沒有課業壓力，但是當心情出現焦慮的狀況就會開始咬指甲，甚至是用頭去撞牆壁，這些行為都是警訊。
（我經常看到媽媽們在論壇裡面詢問該如何制止小孩子咬指甲，其實「制止」是一件治標不治本的做法，一定要找到源頭瞭解小朋友為什麼出現情緒焦慮的現象，當然不一定是體罰，有時候在學校遇到挫折、面對新環境、害怕某一位小朋友、甚至是父母感情失和 ... 都是原因之一）
資料參考：
(1) 加拿大Manitoba大學教授Dr. Joan Durrant曾經領先在許多醫學期刊上面發表20年來研究體罰對兒童產生的影響（Joan Durrant and Ron Ensom. Physical punishment of children: lessons from 20 years of research. CMAJ, 2012）
(2) 美國知名研究員Elizabeth Gershoffon於2013年發表20年來針對體罰對孩童造成的影響: Report on Physical Punishment in the United States: What Research Tells Us About Its Effects On Children.
我知道講完這一長串缺點，很多父母會高聲反駁，但是我們小時候也是被打出來的，我們也沒有變壞啊？！
我們都會認為我自己從小也是被打過來的，但是我現在不僅沒有學壞，而且還表現優異。這個說法邏輯並不通，因為今日我們的成就並不是體罰所帶來的，是父母用心栽培加上學習環境種種條件下的總和，只能說體罰是父母老師的手段之一，並不代表沒有體罰我們就不會有今天的成就，而且說不定沒有體罰會讓我們在情緒管理上更健康更成熟。
曾經看到一篇網路上的文章，針對東西方是否施行體罰的民族特性有一個很寫實的描述：
約束、控管越多的民族（多半是亞洲人），通常在開會或選舉的時候都非常有秩序，大部份的人默不作聲，對於代表權威的管理者多半附和與同意（因為我們骨子裡已經養成害怕權威的個性），但是會議結束之後充滿了私底下的筆戰、謾罵與攻擊。
反之，西方人開會的時候，會議中總是七嘴八舌，每個人都很有意見、都很有想法與貢獻，即便是會議上對權威有所抗議或是彼此意見不合，但是出了會議室卻能夠對事不對人的成熟處理。
當然這樣的結果，除了體罰之外，包含整體教育環境、文化背景全部都息息相關，不能代表「體罰」就等於「害怕權威」。
不過在整個東方人教育小孩的環境，包含家庭、包含學校，基本上都還是隱含著「父母為天」、「老師為大」的概念在，父母師長的角色，和小孩之間有明顯的尊卑、從屬關係，並不是平行的（例如朋友），這也是為什麼臺灣長大的我，曾經也認為小孩不乖就要打，因為我是媽媽，他是小孩，他不乖我當然有權力可以教訓他。
教兒子也可以不用棍子
大部份的親子部落客，粉紅色泡泡般的夢幻生活，好像總是井井有條、窗明几淨又和樂融融，但這對我實在太不公平了，因為大家都是女兒啊！（羨慕）
他們可以漂漂亮亮、開開心心的穿搭、逢年過節亮麗登場的表演作秀，一切都是如此美好...很無奈我家是兒子，所以我想由我來分享「教兒子也可以不用棍子」應該比較有說服力（笑）
看完了這麼多國際的研究與期刊，我們就來聊聊為什麼我個人不支持體罰：
2歲以下的孩子很多事情都還不懂，說到底孩子其實並不瞭解父母打他的原因，他只知道不敢再繼續，但是心中還是充滿問號。
而2歲以上的孩子其實能夠聽懂父母超過90%以上的指令，也有能力可以表達自己的想法。如果他堅持不聽話，打他只是讓他害怕。想辦法趁父母沒有注意的時候再做，卻沒有辦法根本去解決這個問題。
會讓父母決定要打小孩，不外乎三個原因：
1. 小孩從事危險的行為
2. 小孩漠視大人的命令，講不聽
3. 小孩情緒失控，哭鬧不休
（看看！我家的Robbie也是一個歡逼八的臭小孩，跟大家都一樣啊～～）
先來探討「危險」這檔事
孩子想要觸摸滾燙的烤箱、把玩具的小零件放到嘴巴、攀爬到窗台上、過馬路橫衝直撞不願意牽手，這一類都是極為危險的舉動。別說2歲以下的孩子不懂，就連2歲以上的孩子都未必理解後果。
在溝通危險這件事情，其實就是把自己當作「壞掉的錄音帶」，不斷的不斷的重複，當孩子試圖從事這些危險舉動時，父母需要嚴肅（但是不帶有情緒）的再三告誡「不可以」，有必要時甚至可以緊緊抓住他的手臂（甚至有一點疼痛感），盯著他的眼睛，確定他有把注意力放在你身上再開始警告他。
不需要浪費太多時間去告訴他「後果」會怎樣（2歲以下的孩子聽不懂，2歲以上可以適時教育），就跟小時候在飯桌上，父母一直說吃蘿蔔對眼睛好、吃菠菜會長肌肉，這些結果並不是我們一吃下去就會立刻發生，所以根本毫無感覺，只是覺得父母一直重複這些事情很無趣，並不會想要乖乖吃。
同理，告訴他會被車子撞、會摔到樓下、會噎到窒息、這些對孩子毫無幫助，更甚者，他們反而會好奇撞到、噎到、摔下樓會是什麼感覺。
至於孩子為什麼總是「講不聽」呢？
用過馬路為例子，很多父母告訴我「巧虎」真的是太管用了，巧虎說收玩具就收玩具、巧虎說打招呼就打招呼，巧虎說過馬路要牽手，只要父母搬出巧虎小朋友就會乖乖遵守
我提到巧虎並不是鼓勵大家看電視，而是讓各位爸爸媽媽反思，為什麼巧虎說、比爸爸媽媽說還管用？
巧虎的魔力不是在於它的兒歌有多麽好聽，或是它的卡通有多麼可愛。對孩子來說巧虎管用的地方在於「正面的情緒」+「不斷重複同一件事」=「快樂的洗腦」就這麼簡單。
當父母用打的、用罵的，暴力的方式去制止孩子，只會讓孩子更抗拒聽父母的話，沒有辦法有效的讓他們學習到這件事情不應該做。
每個爸爸媽媽都可以練習「巧虎上身」，非暴力的方式與良善而持續的溝通，才是最適合和兒童相處的模式。
很多父母會認為，因為自己的孩子特別頑劣、特別固執，真的嘗試了各種方法都不管用，只好打他。但是換個角度想，為什麼孩子執意要做會讓父母生氣的事情呢？是不是父母除了「管教」與「養育」之外，忽略了「陪伴」、「傾聽」與「關懷」？所以他們必須透過重複錯誤的行為來獲取父母的關注力？了解孩子叛逆背後的原因，遠比體罰要來得管用多了！
幼兒寶寶最需要
小涵 
vanessa 
Miusha 
Nancy黃南西 
陳鈺佩 最後就是大家最常遇到的，孩子情緒失控「哭鬧不休」
小孩亂發脾氣哭鬧、亂丟東西是因為他們還不懂怎麼處理自己的情緒，遇上挫折又不開心的時候只能用哭鬧與憤怒來面對，別說孩子，就連大人經常也都面臨「情緒管理」的課題，這是一個我們終生都需要練習的事情。小孩子也是一樣，需要給他們時間與空間去練習、去舒緩。
身為家長的我們，遇到小孩不吃飯或是頑皮的時候，都數度忍不住想要發脾氣，那又有什麼資格要求小孩不能有情緒呢？當我們落淚的時候，還要被長輩公婆、甚至是老公指指點點罵說「有什麼好哭的！家都被你哭衰了」身為一個大人我都很難接受了更何況是小孩，難道哭、發洩情緒就「應該」要挨打嗎？
許多家長認為小孩子任性大哭或是發脾氣，就是一種壞習慣，就要仰賴「棍子」來讓他止住哭泣，我們覺得好像不哭了，就解決了現下的問題，但是這個壓抑情緒的痛苦可能會跟著小孩子很長一段時間，甚至導致前面所提到的焦慮症狀。
只要是人，就應該被允許有自己宣洩情緒的空間，小孩一直哭必定有原因，我覺得父母應該要細心觀察並傾聽孩子遇到什麼挫折，或者是天生就是比較敏感脆弱。
哭泣或憤怒的時候，孩子需要的是「自己練習冷靜下來」，我們可以在旁邊不發一語的陪伴，讓他哭完了、氣完了，主動談一談為什麼如此生氣難過，通常當他知道爸爸媽媽並不會因此討厭他，孩子會很樂意分享他的感覺，父母在清楚狀況之後也更能對症下藥機會教育。未來發生類似的狀況，他會清楚的學習到「哭泣／憤怒對事情沒有幫助」，比體罰更有用。
體罰之外的「處罰」
當媽媽有時候非常挑戰自己的耐心，但我只要想到現在都還記得小時候父母體罰的畫面與過程，我就會希望同樣的經驗不要重複在自己的小孩身上。
體罰是透過「害怕」的手段阻止孩子犯錯，但並不是基於「愛」的角度在思考。孩子並沒有辦法從體罰的過程中發自內心主動去改善他們的行為、無法學習自律，他們只是因為害怕被打而不得不暫時遵守規定，因此長大之後有了更多主見，就更難接受管束。
體罰不只是皮肉痛，還有心理上面的「大欺小」不平衡的心理，以及「丟臉」的羞辱感。雖然短時間內看起來達成效果，但卻有可能造成孩子長時間的心理負擔，嚴重的話甚至有可能造成人格偏差。
不過不體罰並不完全等於「愛的教育」，我們只是把體罰的時間用來瞭解孩子的心理狀況並且對症下藥，並不是縱容孩子、或是不理會。
我們的家規還是非常嚴格的，Robbie每天必須分擔家務（2歲的他已經會將碗盤歸位、烘乾衣服），每天下課回家要自己脫鞋脫襪，並且分別把鞋子襪子收好，吃完飯、吃完點心也必須自己把杯盤收拾到水槽，更不用說每天上床睡覺前一定要把玩具都收好。
通常他不聽話的時候，我們家也是有各種五花八門的「處罰」方案，例如：沒有收拾玩具，我會真的把玩具丟掉（或是送給其他小孩）沒有收拾碗盤，下一餐他只能用髒兮兮的碗盤吃飯，講不聽的時候，可以罰坐或罰站，情緒失控的時候我會請他進自己的房間反省、冷靜5分鐘。
嚴格說起來，我不認為這些是真正的處罰，但是就是藉由「承擔後果」以及「換一個空間去冷靜」幫助他們從錯誤中學習。
P.S 我曾經看過一本書（以愛為後盾的K.I.C.K. 教養法），作者處罰孩子的方式是帶孩子到澡缸，從頭上澆一杯冷水下去。我當時一直覺得很不以為然(光是想到要吹乾頭髮還要換衣服就覺得豈不是累到媽媽？哈哈)，但我想這代表每個家庭都可以有自己一套糾正小孩的方式，沒有對或錯，只要這個方式對你的家庭管用，就是好方法。
萬一一定得體罰的時候，請記得「三不一要」
不過無論怎麼體罰，父母都應該避免盛怒之下進行體罰，體罰的目的是為了教育孩子，並不是宣洩自己的情緒，若是要體罰應該在父母自己沒有情緒的狀況，並且好好說明自己為什麼要動手。如果真的一定要動手，請父母一定要記得四個重要的原則：
1. 不要用「手」
可以選一個炒菜用的木杓、湯匙，目的不是拿來當「武器」，所以痛不痛不是重點，千萬不要像我的小學老師一樣拿藤條、橡皮水管等「刑具」。
選擇一個「家法」，有助於讓孩子知道「搬出家法」的時機就要注意自己的行為，讓他們能夠提前被提醒繼續胡鬧的後果。
若是沒有一個具體的體罰象徵，只是高舉雙手作勢要打，孩子有時候並不會被明確的提醒，或是更甚者孩子會懼怕父母的手，所以每當父母無意識的舉起手，孩子就會被緊張的情緒籠照。
2. 不要帶著情緒
通常體罰經常出現在「父母自己都沒辦法控制憤怒」的狀況下進行，若是連父母的情緒管理都有問題，又要如何說服小孩不能哭鬧？
父母憤怒的狀況經常會演變為越打越狠，當作是一種情緒發洩，打完之後又心疼又後悔，孩子又痛又傷心，對雙方都是兩敗俱傷的局面。
所以真的要打孩子，請在父母自己也能夠冷靜下來的時機，不要憤怒、不要咆哮、不要崩潰，用適當的力道來體罰。目的是要讓孩子從「疼痛」中學習錯誤，而不是「害怕」。
3. 不要在公開場合
隨著孩子年齡漸長，體罰有時候帶給他們的不只是皮肉痛，而是當著其他人的面被羞辱的痛苦，不論這些人是親戚朋友還是路人甲，在打孩子前先問問自己，如果是我，別說是打，但難道會願意在公開場合被老公抱怨嗎？
設身處地為孩子的尊嚴留一點餘地，也為自己在外面保持一些形象，不要讓自己成為一個當街修理小孩的潑婦啊！（在歐美國家，當眾打小孩是可以被檢舉控訴家庭暴力的）
4. 要立刻解釋原因
打孩子無非是想要孩子從過程當中學習到錯誤，所以千萬不要打完了、父母舒坦了，卻沒有好好告訴他為什麼要打他。
大家想想連續劇裡面的家長打小孩，口中就是不斷的重複「叫你不要這樣你還這樣」、「你為什麼不聽話」、「你下次再這樣我就要繼續打」。
這下好了，小孩只知道「下次不能再犯錯」，但是他仍然不知道為什麼這個行為是「錯的」，所以打歸打，父母還是要平心靜氣讓他知道：
我很愛你，但是我不喜歡你的行為。
因為你做了什麼事情，會造成什麼後果。
所以我必須要給你一點處罰，幫助你記得下次不要再這樣。
不過我的經驗是，通常父母可以平心靜氣的說完這麼一大串、搬出家法、找到隱密的地方，通常你應該已經不會想要打孩子了，哈哈哈！
這是我們家的育兒經驗，若是你有不同的看法，或是遇到哪些甘苦，歡迎一起交流討論喔^^
感謝媽咪的分享，文章出處：[育兒] 零體罰家庭--收起棍子也可以教出好兒子
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