讓小朋友遠離酷酷嫂~食療大補帖篇

2015-01-16

11,165 嬰幼兒照護中醫師

小朋友對於藥物通常比較抗拒，這時食療就可以派上用場啦！中醫說「藥食同源」，很多植物不同部位既可以當作食材又能入藥，但是要熟悉正確的食用時機喔！以下是幾種較好取得的食材：

蜂蜜水

對於乾咳、喉嚨乾乾癢癢的、沒有痰的咳嗽，蜂蜜可以達到滋潤的效果，緩解症狀症狀。甜甜的蜂蜜水小朋友一定很愛，但要注意用溫熱開水來加蜂蜜，也不宜泡太甜。對於便秘也有幫助喔!

注意：如果容易脹氣或拉肚子的小朋友，要適量飲用～

優惠活動

水梨

梨子可以清肺熱、滋潤五臟，適用於乾咳、喉嚨乾癢、口乾舌燥、聲音沙啞者。事實上水梨是屬於涼性的食物，所以可以治療偏向肺熱型的咳嗽。建議加熱煮過之後再食用，涼性可以減低。

白蘿蔔

白蘿蔔本身也是偏涼性的食物，煮過後可以降氣，緩解咳嗽，讓氣不要一直往上衝。對於吃飽容易肚子脹的小朋友來說，也是可以調整腸胃功能的一種食材。

嫩嬰媽咪都在買

已售出 66

兒童桌遊

Penghuei Lai

買太早了，小朋友才10個月大還太小，一直拿起來摔。不過她很喜歡就是了，品質不錯。

已售出 218

3~6歲兒童玩具推薦

Chengyao Wang

超級可愛！小孩爆炸喜愛，而且出貨快速，商品完整，大推薦❤️

已售出 626

生日禮物推薦玩具

Jhuang A Mai

小朋友很喜歡喔！但這款要大一點的孩子操作。媽媽我太愛乾淨了，地上鋪好報紙，才讓孩子玩。

已售出 155

阿卡將本舖線上獨家

Sammi Chen

⬇️蝦皮通用評價⬇️有滿30個字複製貼上就好很快就收到商品了 💯 出貨速度非常的快，當天下單隔天就出貨了！非常棒的賣家質感又耐看,細膩包裝得很小心 CP值很高！！推薦購入出貨速度快，價格優惠，商品品質好，值得信賴的賣家💪💪💪💪 服務態度好解說詳細謝謝老闆細心解說商品細心解說商品完整使用中後續沒有問題會推薦朋友老闆人很熱心🙏 解說十分詳細有機會會回購比想像中的還好用，很輕，更好拿很有質感，希望可以一直使用下去是正品! CP值很高！！推薦購入 💯💯💯💯💯💯💯💯 我家人超愛💕💕💕 質感完勝配件都有的都有質感又耐看,做工細膩,果然是大廠牌,看到商品,會讓人信賴,還會再次購買!!!!

小孩外出時使用玩得很開心，小朋友們都喜歡。

逛逛最大線上母嬰展

百合

百合是平性的藥物，對於喉嚨乾癢造成的咳嗽具有滋潤的作用。如果小朋友晚上咳嗽咳到不好入眠，百合也能安定心神，有幫助睡眠的效果。

乾咳可以吃川貝枇杷膏嗎？

大家所熟知的川貝枇杷膏裡面大概有十幾種的中藥材，有涼藥有溫藥，算是一種大補帖的膏方，而且製作得相當可口，大人小朋友都很喜歡。仔細看裡面的藥材，對於有稠痰、喉嚨乾癢的熱型咳嗽效果會比較好。希望爸比媽咪們還是要具備一個觀念，不論小朋友的咳嗽是屬於哪種狀況，還是先請醫生看過做專業診斷治療為佳。像市售這些如川貝枇杷膏之類的品項，還是屬於保健食品，不能當作有治療效果的產品喔！

【中醫親子小學堂】每周五開課，大家一起養身顧健康！

延伸閱讀