艱難卻心甘情願的事情,我需要「安胎」嗎?

艱難卻心甘情願的事情,我需要「安胎」嗎?

安胎,是為了延長寶寶在肚子裡的時間,等待其各方面發育更成熟後再出生。近幾年來,因為晚婚、高齡產婦增多,高危險妊娠情形增加,早產機率也提高。部分孕媽咪也因為工作壓力大,生活型態不正常,影響寶寶發育,面臨早產、流產的情況。因此,以下要帶孕媽咪了解「安胎」這個課題,以及照護上的必知守則,一起呵護新生寶寶的健康。

注意早產4警訊 掌握安胎時機

孕媽咪如果在懷孕未滿37周前,出現以下4個情況,很可能是早產跡象,應盡快前往醫院,以免錯過安胎的關鍵時機。

1. 陰道出血

2. 早期破水

3. 下背部持續性痠痛

4. 下腹部悶痛,子宮規律性收縮

如何安胎?

治療方式通常是臥床休息,搭配安胎藥治療。安胎藥的採取方式包括口服、注射和陰道塞劑。懷孕早期以補充黃體素為主,副作用包含噁心、想吐。懷孕超過20週之後,以血管擴張劑為主,副作用包含心悸、頭痛、喘、呼吸急促等。

安胎的時間最好能持續到37週足月之後,但如果有早產破水跡象,為了避免寶寶感染發炎,34週之後,醫生通常建議孕媽咪直接生產。

安胎照護基本守則

✔ 臥床休息

孕媽咪要少走動、少爬樓梯,多多臥床休息,可以平躺或半坐臥,最好的姿勢則是左側臥,可以幫助靜脈回流,促進子宮的血液循環,以及胎兒養分與氧氣的供應,也可以減少孕媽咪頭暈、虛弱的不適情況。

✔ 飲食原則

正值安胎期間的媽咪,胃口普遍不好,但仍得注意不要吃辣味、有刺激性或不新鮮的食物,以免吃壞肚子,導致腹瀉,引起子宮收縮。此外,安胎期間常出現骨質疏鬆的情況,孕媽咪要記得適當補充鈣質(如牛奶、小魚乾等)喔!

建議孕媽咪均衡飲食,補充蛋白質、含鐵質食物,多吃高纖維蔬果,補充足夠水分,以促進腸胃蠕動。若有便秘情形,造成解便過程太用力的話,很可能會引發早產症狀。如果便祕情形遲遲沒有改善,也可以請醫師提供軟便劑。

✔ 身體清潔

孕媽咪不方便下床行動的話,可以在床上用溫水擦澡,洗頭髮,記得洗完後要立刻吹乾頭髮喔!

此外,情況較嚴重的孕媽咪,可能無法下床如廁,切忌不可以憋尿,並慢慢練習在床上使用便盆解決大小便問題。如廁時,記得由前往後擦,減少泌尿道或陰道感染的機會!(延伸閱讀:女人都該知道,7大重點揮別惱人「陰道炎」

✔ 其他注意事項

不要搬重物,也不宜有性生活,也要避免刺激乳頭,這些都會引發子宮的收縮喔!此外,孕媽咪也要隨時注意身體變化,若服用安胎藥後,仍有破水現象、子宮規律收縮、或胎動突然增加或減少的情況發生,一定盡快就醫

孕媽咪也不要勉強自己上班,根據法律規定,只要有醫師診斷證明文件,可以主動申請安胎假,雇主不能拒絕!兩年內最長可以請一年,請假的前30天內領半薪,但超過30天的部分可不給薪,請假期間仍有勞保權益。

結語:好心情讓安胎更順利

安胎是孕媽咪最艱難的挑戰之一,除了生活起居上需要小心翼翼,也要記得保持愉快的心情!若陷入焦慮情緒,容易使腎上腺素分泌,引起子宮收縮,間接增加早產的機率。家人與另一半也應給予更多的關心和支持,一起為寶寶的健康堅持下去!

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