【副食品大補帖1—什麼時候吃副食品呢?】

【副食品大補帖1—什麼時候吃副食品呢?】

當寶寶要開始吃副食品時,媽咪一定會擔心很多事情,像是寶寶該何時才能吃副食品呢?要添加什麼食材才安全呢?要注意些什麼事情?多大可以開始吃肉呢?…… 所以媽咪愛今天整理了副食品大補帖的系列文章,希望能幫助到新手媽咪們唷!也歡迎媽咪之後到媽咪愛看其他副食品系列的相關文章,在副食品準備的路上,一起加油吧!

什麼時候可以開始吃副食品呢?

一般是以4~6個月為原則。小於4個月的寶寶還不建議添加任何副食品,因為腸胃的吸收功能以及免疫功能都尚未成熟。寶寶最晚開始吃副食品的時間,也不要超過6個月,因為1歲開始就可以進入食用一般食物,牛奶為副食的階段(一日2~3次),這樣才能符合寶寶日漸增加的營養需求,利用6~12個月這半年的時間,可以訓練寶寶食物的轉換。

副食品添加七大原則

1. 每次添加一種新食品,從少量開始,最初可從5毫升開始,每次多增加10~15毫升。濃度由稀變濃。

2. 每吃一種新的食物時,都要注意寶寶大便及皮膚症狀;如果出現腹瀉及皮膚出疹的狀況,最好先停止食用新食物,改由其他副食品替代。

3. 經過5-7天無過敏反應後再添加另一種食物,媽媽看寶寶適應的狀況再添加新的食物。

4. 最初的食材由蔬菜開始,米和米水的比例為1:10,蔬菜泥比米水也是1:10。一開始可先將米粉加在牛奶中,但漸漸的要調成糊狀以湯匙餵食。

5. 從副食品得到的熱量,6-8個月約200大卡/天,9-11月約300大卡/天,12-23個月約550大卡/天。

6. 媽咪不要忘了注意整潔和衛生唷!準備食物時、寶寶進食前,都要清潔自己和寶寶的手和餐具!

7. 食物在室溫下保存,要在2小時內吃完,不然就需要將副食品(冰磚)保存在冰涼密封的容器中喔!

 

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