爸媽必知！預防流感五大招

過完年後，寶寶可能比較有比較多的時間待在家，比較少和爸拔、媽咪們到處跑，但其實寶寶的抵抗力沒有大人好，還是很容易被傳染感冒的唷，所以每天照顧寶寶的媽咪們就要特別注意啦～媽咪愛分享預防流感五招給媽咪們參考唷！

預防流感必備五招

第一招：公車、捷運上、公共場所，口罩必備

這是非常容易辦到的一招，因為捷運裡有大量的通勤人潮，若身邊有人咳嗽，要立刻戴上口罩，並離他至少公2尺遠。有些人會以為憋氣幾秒鐘後，病毒就會散去，這是錯誤的！尤其是春節期間，電影院、百貨公司、景點都充滿了人潮，別忘了在是流感季節，不只是公車、捷運上，公共場合也須戴口罩，到充滿人潮的室內空間，媽咪們都別忘了給寶寶戴上口罩，預防感冒喔~

第二招：太多人的餐廳不要去

最近過年，要不到外面吃飯，簡直困難。但過完年後，媽咪們在家裡與寶寶一起吃飯、烹調副食品也是不錯的，畢竟餐廳裡面還有其他客人、廚師、服務生，若有人感冒、咳嗽或是流感季節，在同一個餐廳的空間中，不能一直戴著口罩，此時罹患感冒或流感的機率就大增啦！

第三招：用大賣場的推車前，要先消毒

病毒的顆粒是可以存在推車上2~8個小時的，這當中若有罹患流感的病人曾推過，若推完推車，不要以手直接摸寶寶的臉、或眼睛、鼻孔等地方，這樣容易將病毒帶給寶寶唷！建議媽咪們，可以用將浸濕一百倍稀釋的漂白水濕巾先準備好，在推車前自己先消毒一遍唷！

第四招：均衡營養、充足睡眠

擁有均衡的營養，及適當的運動，加上每天充足的睡眠，一天至少7小時，抵抗力就會自然的增強唷！

第五招：勤洗手，和病毒、細菌SAY NO

媽咪要有勤洗手的行為，慢慢養成寶寶洗手的好習慣，尤其是在去完公共場所後，像電梯按鈕、把手、公車欄杆、捷運把手，都有可能潛藏細菌，加上感冒病毒或是細菌，可以在皮膚停留3個小時左右，媽咪跟寶寶都很容易直接、間接地被傳染感冒，所以一定要養成勤洗手的好習慣唷！

大家一起跟流感大聲說No ！！！