嘴破哭無淚！三分鐘弄懂腸病毒兒科醫師教妳這樣日常預防

2024-01-04

69,405 嬰幼兒照護小兒科、牙醫師

台灣的氣候溫暖潮濕，一年四季都有腸病毒發生的可能，主要以夏季為好發季節，四到九月的病例較多。到底該怎麼有效的預防腸病毒？如果不小心得到腸病毒該怎麼辦呢？以下就讓兒科醫師帶領爸爸媽媽「三分鐘弄懂腸病毒生活預防大小事」，不再心慌慌。

爸媽最想知道的腸病毒 - 日常生活預防

台灣的氣候溫暖潮濕，腸病毒一年四季都是有可能發生，主要以夏季為主，4～9月的病例將較其他月份是比較多的。

要預防腸病毒，需要在生活上正確的消毒。腸病毒因為結構的關係，其實不怕酒精，單純含酒精的乾洗手液體，並不能真正的消滅它，必須用肥皂正確且確實的洗手才可以。如果出門在外，建議媽媽可以使用市面上含氯的清潔產品來輔助，而外出回家，也要記得先好好洗手，才可以抱小朋友喔！

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小朋友都不出門，也會得到腸病毒嗎？

小朋友都待在家裡面，還是有機會得到腸病毒。因為腸病毒的感染，並不是只有孩子才會得到，大人也可能會受到感染，只是大人感染時，通常症狀比較輕微，就像一般的小感冒，較容易被忽略。腸病毒的傳染途徑，一般是從腸胃道、糞口傳染，以及一些呼吸道的分泌物，當大人在公共場合接觸到感染的口皮分泌物，而將這些病毒帶回家，寶寶接觸後，便有可能會得到腸病毒。

腸病毒的 2 大主要徵狀

腸病毒臨床表現其實非常多元，有些孩子可能只是輕微症狀，甚至與一般感冒難以區別。而主要的典型症狀，在臨床上媽媽可以觀察得到的，包括以下兩個部分。

⓵ 皰疹性咽峽炎
上顎後方，形成小水泡或潰瘍，很痛，有時會加上發燒，要一週左右才完全康復。

當媽媽發現，小朋友開始不願意吃東西、一直流口水，而且口水沒有辦法吞進去時，就要考慮是不是孩子喉嚨會痛，有腸病毒發生的可能。

⓶ 手足口病
除了口腔潰瘍之外，手腳同時出現病毒水泡或疹子。

手足口病為腸病毒的病毒疹，分布的範圍比較特別，和其他的病毒疹分佈不太一樣，會在我們的手掌、腳掌、手肘和膝蓋的地方出現疹子。

寶貝得了腸病毒，該怎麼做？

⓵ 染後應在家中休息

如果家中的嬰幼兒不小心感染腸病毒，病程大概需要七天左右，多無併發症，在家中一般照顧即可。

⓶ 嘴巴㿉瘍疼痛，不吃不喝脫水

爸爸媽媽需留意兩個部分，第一個為是否有重症變化；第二個部分為孩子的飲食。因為小朋友喉嚨破、嘴巴潰傷疼痛，所以會影響食慾。這時候建議爸爸媽媽食物盡量不要是固體的，可以選擇軟、冰涼、好吞嚥為主的，像是豆花、布丁、冰淇淋都是不錯的選擇；另外也要注意水分的補充，不強迫孩子食用固體食物，如果孩子還是什麼都不肯吃，造成身體脫水，出現哭泣時沒有眼淚、小便次數變少、尿布變得很輕，就需要至醫院回診，醫師會評估是否住院、打點滴。

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⓷ 注意衛生，小心處理排泄物

在發病的前幾天，其實小朋友的喉嚨跟糞便，就會出現病毒了。產生症狀的前一個禮拜，是傳染力最強的時候，而在這段期間，需要好好的清潔居家環境。一般來說，我們會需要用 500ppm 左右的消毒水濃度，仔細消毒玩具、食器、地墊以及居家環境，可以擦拭靜置十分鐘左右，再用清水擦掉。而如果是沾到小朋友分泌物、口水、嘔吐物的東西，就需要使用 1000 ppm 的消毒水浸泡，再做清潔。