營養滿分！五道寶寶粥食譜分享（10M起）

分享者／雨立今

編輯／媽咪愛

邱吉吉是一個很重吃的孩子！因為隨時都想吃～所以他突然不吃就會讓大人覺得事態嚴重了！！邱吉吉開始不愛泥狀食物，媽媽我也開始思考怎麼做會比較好？

後來我決定用我當晚煮晚餐的食材來煮粥給邱吉吉吃……不再用攪拌器處理食材，讓食材口感比較有咀嚼感。所以這一篇都會以一道道食譜的方式進行，若是要參考邱吉吉10M前的一些副食品文可以參考這邊：http://wenkaiin.pixnet.net/blog/post/60523576

我每天下班回家都會煮晚餐，我會將一些食材挪一點來煮邱吉吉的食物～這樣邱吉吉每天都能吃到不一樣的食物，也很不賴！做法我這大概說一下，之後就是粥品食譜呈現。我會把晚餐煮的飯跟一些食材挑出來放到鍋中，再加入賓阿骨高湯熬粥！食材的部份我改由食物剪處理，剪碎但有咀嚼感。

一、鮭魚蔬菜粥

食材：白飯、鮭魚、蕃薯葉、紅蘿蔔、賓阿骨高湯

注意：很多媽媽是把生鮭魚熬粥，然後發現很腥，孩子都不愛吃，所以建議鮭魚先處理過，我都習慣用烤箱烤鮭魚，烤過後再熬粥就不會腥了。

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二、鮭魚雞肉蔬菜粥 

食材：白飯、鮭魚、雞肉、蕃薯葉、紅蘿蔔、高麗菜、賓阿骨高湯

注意：很多媽媽是把生鮭魚熬粥，然後發現很腥，孩子都不愛吃，所以建議鮭魚先處理過，我都習慣用烤箱烤鮭魚，烤過後再熬粥就不會腥了。

三、玉米蔬菜粥 

食材：白飯、玉米、紅蘿蔔、小白菜、賓阿骨高湯

注意：我這次玉米沒先打過，但我覺得還是建議玉米先處理比較好。

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四、山藥地瓜粥 

食材：白飯、山藥、地瓜、賓阿骨高湯

注意：山藥跟地瓜都是煮久就會爛的食材，如果孩子喜歡口感咀嚼重，建議可以不要熬太久或切塊大一點去熬。

五、香蕉蘋果蔬菜粥 

食材：白飯、香蕉、蘋果、小白菜、玉米

注意：玉米這次先打過，果真比較順！另外因為是甜鮮的水果粥，所以我沒加高湯，媽媽我是那種甜鹹分明的主婦，哈哈。

感謝媽咪的分享，文章出處：邱吉吉10M起：寶寶粥食譜（持續更新中104.09.13）

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