乳腺炎處置流程 SOP
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文／陳思庭 物理治療師
編輯／媽咪愛
我乳腺炎了！怎麼辦？為何？為何？到底為何會得乳腺炎？ 明明就有好好擠 ... 卻還是得了乳腺炎 :(
容易造成乳腺炎的因素
- 乳汁的生成是源源不絕的，當擠乳不定時、殘乳沒排乾淨、含乳不正確，容易導致乳汁漸進性的堆積在乳管中。
- 飲食若吃的過於油膩、水份攝取不夠，也會讓乳汁的質地變得黏稠不易排出。
- 作息不正常、免疫系統低弱，會使乳管容易感染發炎。
- 使用蠻力擠乳、硬擠壓乳房也有可能造成乳房發炎或乳腺炎。
優惠活動
乳腺炎發生時…發炎症狀如何表現？
胸部症狀會出現局部硬塊，硬塊處有「紅、腫、熱、痛」的感覺。
除了胸部不適也會引起身體症狀，像是「發冷、畏寒，接著開始發高燒、肌肉酸痛、疲勞倦怠、身體癱軟、食慾不振」。
乳腺炎自救 SOP
步驟一：觀察
觸診：先確定發炎的區塊，及範圍大小；用手背去感受溫度是否較高。
視診：觀察皮膚是否泛紅、變腫。
步驟二：親餵 or 手擠乳
親餵
寶寶牌是最好的吸乳器，可將寶寶的下巴對準硬塊方向吸吮，這麼做可以讓發炎的乳管變得比較直，乳汁較好排出。
溫柔手擠乳
- 首先，先別急著按摩及硬壓硬塊！！需把周邊能擠的乳汁先排空（這時候可以刺激乳陣，讓乳管的泌乳反射增加）
- 再針對因為發炎，所造成彈性較差的乳管做輕微的晃動以及鬆動按摩﹔接著在順著乳暈的方向擠出。
切記！不是對著硬塊直接按壓，因為這樣會讓發炎的管線更受傷又更腫哦！
物理治療師小提醒：
- 習慣用手動或電動吸乳器的媽媽，需停止使用，改用手擠。因為發炎的乳管本身排乳已經有問題，如果還是靠機器真空吸引，容易造成乳頭乳暈水腫，導致排乳困難。反而讓乳腺炎更雪上加霜！
- 不可以用硬擠的方式排乳，因為本身發炎的乳管已經很腫了，如果更硬擠，會使乳管管璧更腫脹，導致乳管管徑變的更細，乳汁更不易排出！也會使發炎的狀況加劇！
步驟三：冷敷
可用冷毛巾、冷敷袋、或高麗菜葉，敷在硬塊上方，以降緩發炎。（每次敷10-15分鐘。仍腫脹時，可隔30分鐘後再敷一次）
步驟四：就醫
可以到母乳親善醫院、乳房外科、泌乳顧問就診，搭配藥物，讓發炎反應降低。
步驟五：協助
以上方式自行處理後，硬塊若在24~48小時沒有排除，建議可尋求協助排除，以免造成硬塊乳汁化膿變更加嚴重。可以尋找相關醫療人員、物理治療師， 並非找一般民俗療法「通乳師」、「按摩師」 「美容師」等。
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結論
- 乳腺炎，就好比是發膿的青春痘；當痘痘的膿包沒被擠乾淨時，那顆爛痘還是會反覆出膿、感染。
- 看醫生，不外乎是藥物治療；也就是吃消炎藥壓制發炎症狀，但吃藥是不會讓膿包徹底不見的⋯勢必還是要把它擠出來、擠乾淨！所以把發炎乳汁擠乾淨才是治根的方法！！！
- 若只是輕微的乳腺炎，可嘗試多親餵跟勤擠，讓發炎的乳汁移除，自然而然就會痊癒。
- 如果發炎乳汁放超過24小時還是沒排乾淨，可以請專業的人員用無痛的方式將乳汁趕快排除，才不會越來越嚴重哦！
有任何乳房問題 ，請洽「咪寶產後泌乳諮詢」，有專業醫療背景人員為您解答。
原文出處：乳腺炎處置流程(SOP)
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