不再霧煞煞！寶寶防曬乳成份、係數怎麼看？兒科醫師全解密！
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寶寶的皮膚非常的薄，只有成人的三分之一，因此很容易受到陽光的傷害，因此防曬更是要做好。做防曬的目的，不只是避免當下曬傷而已，更是為了避免之後產生皮膚癌的問題；至於眼睛的防曬，則是可以避免日後白內障等病變的發生，因此媽咪一定不能輕忽！
寶寶可以用防曬乳嗎？又該如何幫寶貝挑選適合的防曬乳呢？兒科醫師教你把關成份、係數，讓你看了不再霧煞煞！
寶寶怎麼防曬？可以用防曬乳嗎？
每天的十點到四點，是陽光直射最長的時間，若可以的話，在這段時間盡量避免戶外的活動。六個月以內的寶寶，其實是不適合擦防曬乳的，因此，美國兒科醫學會以及皮膚科醫學會都建議，用「遮蔽」的方式幫孩子防曬；譬如說盡量待在室內、屋簷下、樹蔭底下，或是用遮陽傘來幫孩子做防曬。六個月以上的寶寶，就可以擦防曬乳囉！醫生建議，防曬乳的防曬係數，至少要在15以上。如果擔心會過敏，可以先塗少量的在孩子的手臂後面或是背上，確定不會過敏，出門再做擦拭。
但也提醒媽咪，衣物遮蔽的防曬才是最有效的唷！因此，夏天出門，也別忘了幫寶貝準備防曬外套跟防曬帽！此外，除了擦防曬乳，也記得要幫小朋友戴上太陽眼鏡，來保護他們的眼睛。
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寶寶怎麼防曬？可以使用防曬乳嗎？
一般市面上的防曬乳，分成以下三個種類，有了基本的認識，才能幫寶寶挑選最適合的防曬唷！
★ 物理性防曬乳
也可以說是「礦物性」的防曬乳，主要的成份是氧化鋅或二氧化鈦，它的成份比較單純、也比較溫和、刺激性也較少，適合年紀比較小（兩歲以下）的寶寶使用，或是塗抹在皮膚較薄的區域（例：臉部）。擦起來會比較有點油油的、不透明、白白的。
物理性防曬 |
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特色 | 較油膩但相對安全溫和 比較適合給孩子使用 |
主要成份 | 二氧化鈦（Titanium dioxide） 氧化鋅（Zinc oxide） |
使用建議 | 年齡較小的孩子 臉（皮膚較薄的地方） |
★ 化學性防曬乳
化學性的防曬乳，主要是利用化學物質把紫外線吸收之後做分解，因此擦起來比較不會那麼油膩，相較於物理性的防曬乳，會比較清爽。不過，化學性的防曬乳，刺激性也比較強，比較容易造成小朋友過敏，因此媽咪在使用上要比較注意。建議給年紀較大的孩子（四歲以上）使用，或是用於四肢、背部等區域。
化學性防曬 |
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特色 | 清爽好推開，較為刺激 過敏的可能性高 |
主要成份 | 氧苯酮（oxybenzone） 肉桂酸辛酯（octinoxate）
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使用建議 | 年齡較大的孩子 四肢、背部 |
★ 混合性的防曬乳
混合性的防曬乳，顧名思義，就是含有一些化學成份跟一些物理成份，因此在使用上，還是要小心裡面的化學成份，有可能帶來一些過敏和刺激。
★ 注意！這些成分要避開！
在選用化學性的防曬乳的時候，媽咪要記得避開含有「二苯甲酮」成分的產品，因為這個成分有對賀爾蒙影響的疑慮。另外，某些化妝品可能會添加像是 Paraben 這類的防腐劑，雖然台灣現行的法規規定不能超過全部品項的 1%，但因為這樣的產品，擦在一些皮膚比較嫩、或是比較容易過敏的肌膚上面，容易造成一些刺激，因此建議媽咪也盡量避開喔！
不是防曬係數愈高就愈有效！按照活動需求挑選才是正解
醫師建議，媽咪可以按照不同的活動需求，幫孩子挑選不同防曬係數的產品。這邊有一個很重要的觀念：不是防曬係數愈高，就愈有效！使用不適合活動的防曬，反而會造成身體上的負擔喔！挑選適合的才是關鍵！
一般的日常活動，如果主要在室內、偶爾才會出去外面，防曬係數 15 其實就夠了。如果要從事長時間曝曬的戶外活動，就要到防曬係數 30。若是到海邊或是陽光更烈、更曝曬的地方，就要選用防曬係數 50 的產品。
在挑選防曬乳的時候，可以盡量可以挑「廣效型」的防曬乳，也就是可以同時阻隔 UVB 跟 UVA 的產品。防曬係數「SPF」主要指的是 UVB 的防護，「PA」則是指 UVA 的防護。最後，如果是要去戲水、游泳，或是需要做大量的戶外活動，則是可以挑選防水型的防曬乳，達到最佳防曬的效果唷！
室內活動 | 室外活動
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UV-A: PA+ ~ PA++ | UV-A: PA++ ~ PA+++ |
UV-B: SPF15 ~ SPF20 | UV-B: SPF30 ~ SPF50 |
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特別感謝：亞東醫院 李佳容醫師 專業分享。
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