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日本 MTG 居家辦公室輕鬆塑身

❤不怕年節開心吃補 聰明健身MTG ❤ 幫媽咪美體UP UP♪♪
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說明

過了一個吃飽飽、睡飽飽的連假,低頭看小腹,嗚嗚~好像該起來動一動啦!職業婦女媽咪,平常只能在滿滿的行程中,擠出一點時間慢跑,有時還會受到大雨的阻擾,難得想運動的心情都被澆熄了。日本人氣MTG 愛姆緹姬女性健身系列,讓媽咪運動不受限,在家看電視就能輕鬆做運動ヽ•´з`•ノ♬

 

很多媽咪因為產後坐月子、照顧寶寶等忙碌生活漸漸失去運動習慣。從生產前希望養胎不養肉,到產後回復身材計畫,話題都離不開控制體重,除了要保持和少女時代一樣的身材,更重要的是需要充沛體力對抗家中大小事。女人吶~運動、減肥就是一輩子的事~

家裡看電視就能輕鬆做運動

♫ 纖瘦美麗的祕技 ♫ 

✔ 保持正確姿勢,並運用核心肌群維持體態
✔ 將運動融入日常生活中,鍛鍊與享受並行
✔ 單部位集中施力,不讓其他部位多餘費力

正確姿勢,維持優美體態

♫ 肌肉x脂肪,瘦得好看又健康 ♫ 

媽咪知道要當個美麗的瘦子,除了大家關心的體重之外,最重要的是什麼嗎?是肌肉唷♥ 有小肌肉幫忙支撐著身體,肌肉量高,每天消耗的熱量就會比較高,而體脂率也相對較低,外型看起來就會比較纖細喔。偷偷告訴媽咪,肌肉比例高的人,連在沙發上發呆,身體都會自動幫忙消耗熱量耶!小肌肉真是太重要了!一起看看 MTG 有哪些神奇的簡單塑身小撇步吧~  

日本 MTG 居家辦公室輕鬆塑身

❤ VICYALADY 美體平衡鞋 

圓弧的 R 型鞋底,是這一款美體鞋能夠在走路中訓練小腿肚的秘密喔!簡約造型,在家裡或辦公室穿都不突兀,讓媽咪可以走到哪運動到哪~

美體平衡鞋 

尾端縮減尺寸,搭配鞋底圓弧設計,藉著用力平衡腳上鞋子的「不平衡」,腹部用力維持站姿,也能達到鍛鍊核心肌群的功效喔!核心有力量,平常也不容易駝背了~

R行圓弧

女性常常有血液循環不好的問題,鍛鍊被稱為「身體第二個心臟」的小腿肚,也能夠幫助身體的循環喔。

鍛鍊小腿肚

採用人體工學,並注重日本人用腳尖出力踩踏的觀念,以美體平衡鞋的圓弧鞋底,給與肌肉適度的刺激與負荷,在運動和舒適之間取得平衡的設計。

人體工學改念設計

除了一邊走路一邊運動,也可以定點站立然後前後擺動,能就幫助小腿肚變得勻稱、緊實腳踝,夏天穿涼鞋的時候,最需要露出美麗的裸足線條唷 ~ 建議前後移動次數為一組 20 次,實行 4~6 組,媽咪可以視個人的體力調整。

前後擺動鍛鍊小腿肚

室內拖大變身!在家、及上班時間都能利用的小道具,一面行走一面健身,很適合工作忙碌的媽咪喔~

室內拖大變身!在家、及上班時間都能利用的小道具,一面行走一面健身 

鞋子採用環保的EVA材質,觸感就像布希鞋一樣,輕巧而且不會臭臭的!

環保EVA材質 

這次開團一共有三種顏色,媽咪可以和辦公室夥伴一起團購,大家一起變美麗~

鞋子採用環保的EVA材質,觸感就像布希鞋一樣,輕巧而且不會臭臭的! 鞋子採用環保的EVA材質,觸感就像布希鞋一樣,輕巧而且不會臭臭的! 鞋子採用環保的EVA材質,觸感就像布希鞋一樣,輕巧而且不會臭臭的!

提醒媽咪:因為是室內拖鞋,拆開後請在乾淨的地板或是地毯上試用,一旦落地就不能接受退換貨囉,請媽咪見諒。

 

使用方法:

❤ MOMOLADY 美腿勻稱訓練器 

把水蜜桃形狀的 MOMOLADY,放在腿上夾一夾,訓練大腿的肉肉,是在沙發上也能使用的健身器材唷!

放在腿上夾一夾,訓練大腿的肉肉

緊實的腿部線條,搭配大腿跟補到膝蓋中間的縫縫,是每個女孩的憧憬耶!尤其是穿上短褲後,更要注意大腿的曲線~

緊實腿部線條

使用方法也很簡單,將貼合腳型的訓練器直接包覆在腿上,雙腳開闔,夾住內建的環狀彈簧,鍛鍊的程度取決於媽咪施加的力量喔!輕微的壓力能夠幫助肌肉柔軟。夾得力量大一點,運用內旋肌,就能幫助肌肉緊實。

雙腳開闔,鍛鍊腿部肌肉

鍛鍊內旋肌,內側的肉肉就不會鬆弛了!擁有勻稱大腿就要靠它~

鍛鍊內旋肌

克萊爾媽工作中也不忘用 MOMOLADY 運動一下!

辦公室使用也可以

雙腿用力ㄍㄧㄣ住,持續 2~3 分鐘,馬上就有酸酸的感覺耶!除了開闔運動,靜止大腿集中施力,也是一種好方法~

辦公室運動好物

直覺式設計,沒有複雜的使用步驟,讓人能夠每天自然地想起它!運動的心情可是不能勉強的呢~

直覺設計

頂部柔軟泡棉材質,運動中輕輕扶著它,也可以當作手部支撐靠墊,偷玩一下手機哩~

柔軟泡棉材質

每次運動一組大約 15 下,實行 3~5 組,當作一個循環吧!

產品資訊

 使用方法:

也可以一起購買 Vicyalady 美體平衡鞋+MOMOLADY 美腿勻稱訓練器的瘦瘦美腿組合(免運)唷~

瘦瘦美腿組合(免運)

❤ PARALADY 美腰腹部健身球 

大人氣的健身球,能夠幫助小腹維持平坦,將球型健身器套在腳踝處,旋轉時,利用腰部的力量一起擺動整雙腿,就能夠達到訓練腹部結實的目標喔!

美腰腹部健身球 

擁有平坦的小腹,就不用再穿寬鬆的衣服遮掩啦!一起穿上比基尼去海邊吧~

和凸小腹說再見

輕巧的左右滾動健身球,看電視的時候悠哉的使用吧!也可以大幅度搖晃,增加腹部受力的程度。

左右滾動鍛鍊腹部

這一款健身器材的簡約造型很漂亮,擺在客廳也很好看,想動一下的時候,隨手拿起 PARALADY 坐著玩一玩、躺著玩一玩♥

簡約造型

使用的時候記得腹部要用力唷!現在流行的馬甲線和人魚線,就要靠腹直肌和腹斜肌的努力喔!

打造馬甲線、人魚線

改變健身球擺放的位置,就能增加運動強度,一顆球也能有不同的使用方式耶~

上下顛倒可改變強度 

建議媽咪連續左右擺動,來回 15 次為一組,共 3~5 組就會感覺小腹酸酸的了,媽咪想加強效果可以將球上下顛倒擺放、並增加搖晃幅度。

左右滾動鍛鍊腹部 

使用方法:

❤ UPLADY 美胸防駝運動球

透過擠壓運動球內的彈簧,讓胸部輕鬆 UPUP!不管是產後媽咪想恢復胸部的彈性,還是想消滅礙眼的副乳,肌力訓練都是不可或缺的!

美胸防駝運動球 

刺激頸部到胸線的肌肉,就能適度支撐完美胸型~

刺激頸部到胸線的肌肉,就能適度支撐完美胸型~

當手肘呈現水平方向用力的時候,也能運動到背部的肌肉喔,背部線條好看的話,穿背心就不會擠出肉肉了XD

也能鍛鍊背部線條

為了漂亮的胸型,大家一起來努力!

UPUP

利用球內的彈簧增加難度,鍛鍊胸大肌提高胸線,胸部有彈性的話就不容易下垂囉~

利用球內的彈簧增加難度,鍛鍊胸大肌提高胸線,胸部有彈性的話就不容易下重囉~     

UPLADY 的表布是可以拆開清洗的,因為是健身用品,布料與器材較為貼合,媽咪要稍微撐開一點才方便拆卸喔~

表不可拆開清洗           

 擠壓動作雖然簡單,但是輕鬆就能擁有效果耶♪

輕鬆健身

就利用廣告時間順便運動!一組 10 下,做 3~5 組再休息吧!

產品資訊 

 使用方法:

這次開團的健身器材都是針對女性能夠方便使用的,過年吃飽飽,年後就要努力保持優美體態!現在滿 2000 元就免運費,媽咪一起來運動吧♥

 

提醒媽咪:

1. 開團商品每一件拍攝時力求忠實呈現,但因為每台電腦、手機或平板,因為螢幕亮度及解析度不同,與實際成品還是會有些差異唷,謝謝媽咪的包容。
2. 請媽咪在收到的時候先檢查有無問題,新品一旦拆開封膜,就不能退換貨囉,如遇到健身用品構造斷裂、表布破裂,可享一年保固。平衡鞋為室內拖鞋,請在乾淨的地毯上試穿,落地弄髒後就不接受退換貨囉,請媽咪見諒。(新品瑕疵不在此限)

 

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