O型腿？內外八？── 解析寶寶腿型發展

2024-01-06

79,187 寶寶成長

許多爸媽對於寶寶的腿型都會特別擔心，深怕寶寶長大後會被O型腿、外八或內八的問題所困擾，以下較解析寶寶腿型發展的幾個必知重點，提供給爸比媽咪們參考。

寶寶腿型發展

隨著骨骼系統發展，寶寶的腿型基本上會從O型到直立，又變成X型腿，之後逐漸形成正常直立狀態，這些變化都是正常的發展過程喔！以下分別說明：

新生兒～一歲半：O型腿

寶寶在子宮裡長時間維持蜷曲的姿勢，剛出生時，小腿骨與腳掌仍是往內彎曲，因而自然形成「O型腿」狀態，1歲半以前幾乎每個寶寶都是O型腿，屬於正常現象，媽咪不用擔心，也不需要刻意用包巾或繩子拉直寶寶雙腿。

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一歲半～兩歲：正常腿型

寶寶1歲以後，開始會從坐姿站起來，並學習走路，O型腿的情形會在半年到一年之內慢慢矯正，腿型逐漸拉直。如果爸媽發現寶寶在2歲以後，腿型還是沒有改變的跡象，最好帶寶寶到醫院進一步檢查。

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兩歲～四歲：X型腿

隨著體重與活動力增加，膝蓋關節會逐漸往外翻向前，所以會呈現X型的腿型。

四歲～六歲：正常腿型

寶寶4歲以後，X型腿的角度會逐漸減少，慢慢拉直。成長到6~7歲時，雙腿通常就會發育成大人的模樣，並逐漸定型下來。

需要就醫檢查的情況

以上都是寶寶腿型的正常生理性變化，爸媽不需要過份擔憂，也不需要聽信偏方，或擅自替寶寶拉直雙腿，以避免阻礙寶寶腿部正常發育。爸媽也可以參考以下觀察重點，判斷是否有就醫檢查的必要。

1. 外觀異常

如果寶寶左右兩腿不等長、內翻或外翻的角度不對稱，彎曲的角度太大，或出現明顯不符合以上變化歷程的話，可能就是「病理性變形」，需要請醫師進一步診斷。

2. 行為異常

如果寶寶走路姿勢很奇怪，或經常跌倒、走沒幾步路就抱怨腿痠等，建議爸媽就可以帶小孩到復健門診或骨科門診進一步檢查。

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內八與外八

「走路內八」是指走路時腳尖朝內，「走路外八」是指走路時腳尖朝外。不管是外八或內八，都不單純是腳掌的問題，也與骨盆、大腿、小腿、腳掌等部位有關。

寶寶在子宮內時，髖關節呈現外轉，因此從嬰兒時期到開始會走路時，大腿仍然處於外轉狀態，因而呈現外八，這種情況會持續到1歲半～2歲左右，之後大腿骨逐漸內轉，5～6歲時，內轉最為明顯，容易呈現內八姿勢。之後隨著年紀增長，大部分的小孩內八情形都會自然改善。

需要就醫檢查的情況

如果小孩進入小學後，大約6、7歲，走路還有內八情形的話，就需要介入矯正。有內八困擾的小孩，可能走路走不久，走路時容易膝蓋痠痛、腰痠背痛，或經常跌倒。

8歲以前都是腿型的黃金治療期，爸媽千萬不要自行使用支架、矯正鞋、鞋墊等輔具矯正，一定要醫院接受治療。

避免腿部變型的不良習慣

8歲以前都是腿部的黃金治療期，家長平日要注意不要養成以下習慣，以免造成寶寶腿部變型：

不當使用學步車

一般而言，建議不要讓10個月以下的寶寶使用學步車(螃蟹車)學習走路。還不能自己站立的寶寶，骨骼發育尚未健全，過早使用學步車，容易使骨骼受到壓迫而變形。建議至少等小孩可以自行扶著東西穩定行走時再使用。也要注意乘坐時間不宜太長、學步車要符合寶寶身高，並在大人規定的特定範圍內使用。

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避免「W型坐姿」

寶寶剛開始學習爬行和走路時，容易出現「W型坐姿」（把屁股坐在自己的腳上），但這樣的姿勢容易使雙腳朝內轉，進而造成走路內八，也會影響髖關節的正常發育。因此，爸媽如果看到寶寶這樣坐，就要立刻糾正喔！

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使用背巾會造成腿部變形嗎？

不會！寶寶腿部變形的主因是骨骼受到長時間的不當壓迫，但現在的父母使用背巾或背帶的時間不長，不至於會影響寶寶腿型，爸媽不用擔心喔！

結語

爸媽們平時就要仔細觀察寶寶的腿型與走路方式，以避免錯過矯正的時機和方法，並且一定要尋求專業醫師治療，不要自行矯正，才能讓寶寶腿型健康發展喔！