副食品食譜-蔬菜薯泥糙米粥

副食品食譜-蔬菜薯泥糙米粥

今天要介紹的副食品食譜,是適合7個月以上寶寶吃的蔬菜薯泥糙米粥哦!

食材

紅蘿蔔、高麗菜、番茄、馬鈴薯、糙米

步驟 

1.馬鈴薯切塊蒸熟,趁熱壓成泥狀

2.番茄去皮去籽切丁、紅蘿蔔切丁、高麗菜切丁

3.將上述食材放進泡6小時的糙米中,加入蔬菜高湯,電鍋外鍋兩杯水,蒸好後悶半小時(跳起來再重新蒸,重覆兩次)

4.再加上綠色蔬菜就是一碗營養滿分的粥品喔!

小撇步

電鍋蒸煮的次數及時間,可以視寶寶的吞嚥及咀嚼能力再進行調整唷!

 

感謝Zac媽咪分享~

★來看看7個月以上的寶寶還適合吃哪些食物:寶寶的食用進度表~倍粥水量 X 副食品 (7~10m)

媽咪愛商城好物 ➡ 副食品工具

 

 

 

0
我要留言