營養滿分!五道寶寶粥食譜分享(10M起)

營養滿分!五道寶寶粥食譜分享(10M起)

分享者/雨立今

編輯/媽咪愛


邱吉吉是一個很重吃的孩子!因為隨時都想吃~所以他突然不吃就會讓大人覺得事態嚴重了!!邱吉吉開始不愛泥狀食物,媽媽我也開始思考怎麼做會比較好?

後來我決定用我當晚煮晚餐的食材來煮粥給邱吉吉吃……不再用攪拌器處理食材,讓食材口感比較有咀嚼感。所以這一篇都會以一道道食譜的方式進行,若是要參考邱吉吉10M前的一些副食品文可以參考這邊:http://wenkaiin.pixnet.net/blog/post/60523576

我每天下班回家都會煮晚餐,我會將一些食材挪一點來煮邱吉吉的食物~這樣邱吉吉每天都能吃到不一樣的食物,也很不賴!做法我這大概說一下,之後就是粥品食譜呈現。我會把晚餐煮的飯跟一些食材挑出來放到鍋中,再加入賓阿骨高湯熬粥!食材的部份我改由食物剪處理,剪碎但有咀嚼感。

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一、鮭魚蔬菜粥

食材:白飯、鮭魚、蕃薯葉、紅蘿蔔、賓阿骨高湯

注意:很多媽媽是把生鮭魚熬粥,然後發現很腥,孩子都不愛吃,所以建議鮭魚先處理過,我都習慣用烤箱烤鮭魚,烤過後再熬粥就不會腥了

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二、鮭魚雞肉蔬菜粥 

食材:白飯、鮭魚、雞肉、蕃薯葉、紅蘿蔔、高麗菜、賓阿骨高湯

注意:很多媽媽是把生鮭魚熬粥,然後發現很腥,孩子都不愛吃,所以建議鮭魚先處理過,我都習慣用烤箱烤鮭魚,烤過後再熬粥就不會腥了。

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三、玉米蔬菜粥 

食材:白飯、玉米、紅蘿蔔、小白菜、賓阿骨高湯

注意:我這次玉米沒先打過,但我覺得還是建議玉米先處理比較好。

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四、山藥地瓜粥 

食材:白飯、山藥、地瓜、賓阿骨高湯

注意:山藥跟地瓜都是煮久就會爛的食材,如果孩子喜歡口感咀嚼重,建議可以不要熬太久或切塊大一點去熬。

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五、香蕉蘋果蔬菜粥 

食材:白飯、香蕉、蘋果、小白菜、玉米

注意:玉米這次先打過,果真比較順!另外因為是甜鮮的水果粥,所以我沒加高湯,媽媽我是那種甜鹹分明的主婦,哈哈。

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感謝媽咪的分享,文章出處:邱吉吉10M起:寶寶粥食譜(持續更新中104.09.13)

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