該怎麼幫寶寶添加副食品—時機&原則

該怎麼幫寶寶添加副食品—時機&原則

當寶寶開始吃副食品後,就會開始有許多疑惑,下面幫爸比媽咪整理一些常問的問題,提供給爸比媽咪們參考。

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大便的性狀改變

由於便便的次數及性狀會依飲食成份,及寶寶腸胃成熟的速度有所不同,因此在添加副食品時常會有些許的便便性狀改變,爸比媽咪看到這種情況不用擔心,從一天多次到兩天一次都屬正常範圍唷!

便秘

便秘會引起食慾不佳,也會使體重生長變得較慢,要趁早解決便秘的問題~以下幾種情況表示寶寶有便秘的現象:

☞大便很粗,解便時很用力很困難

☞大便成為一粒一粒羊大便

☞很多天才解一次大便

☞大便時肛門有血絲出現

便秘的成因是纖維及水份攝取不足,另外個人體質也影響到便秘的發生。由於牛奶不含纖維素,因此很會喝奶的寶寶特別容易便秘,但開始吃副食品之後,大多數便秘會改善,尤其吃了果菜類食品後會改善得更為明顯唷~

★治療便秘的原則

 1.飲食調整

 2.肛門刺激 (可用肛溫計配合凡士林輕輕刺激肛門內外)

 3.軟便藥物

 4.甘油灌腸

過敏疾病

很多爸比媽咪會因為擔心過敏的問題,而不敢添加副食品,但其實依據研究報告,如果因父母或兄姐有過敏症狀,要降低寶寶過敏的機會,將副食品添加的年紀從4個月延到6個月開始就可以了,太晚添加副食品,除了延後正常營養的攝取時機外,寶寶也較不容易接受新的食品,如果1歲以後才開始添加副食品,寶寶會抗拒得很厲害,就需要花很長的時間才能進入正常的飲食習慣了。

喝母乳的寶寶如何添加副食品?

餵食母乳的寶寶,添加副食品時,直接以湯匙、杯子餵食就可以了,不需要特別訓練用奶瓶餵食唷。

大便中出現菜葉

青菜、蘿蔔等食品常常會「原封不動」出現在大便中,這是正常的現象,並非消化不良,可以放心繼續餵食。

不願吃副食品

寶寶有時會不願吃某樣副食品,這時可暫時以其他食品替換,過一段時間後再試,不需強迫,也避免將焦慮的情緒感染給寶寶,讓寶寶吃東西輕鬆愉快為原則。

可否添加鹽等調味料

一開始添加副食品時,為避免寶寶吸收過多的鹽份,無法排泄,因此不特別加調味料,但當寶寶已經漸漸進入正常飲食,則少許的調味料是可以的。原則上給寶寶的食物以不要過鹹或過甜為原則。

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