副食品食譜-幸福滿滿的白紅地黃糙米粥

副食品食譜-幸福滿滿的白紅地黃糙米粥

今天要介紹的副食品食譜是適合9個月寶寶吃的白紅地黃糙米粥!

食材

有機生態糙米、洋蔥、地瓜葉、蕃茄、馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果、半顆蛋黃

步驟 

1. 將洋蔥、番茄、馬鈴薯、紅蘿蔔等蔬菜熬煮,再放入糙米一同燉煮成糙米粥

3. 將紅蘿蔔、地瓜葉、白花椰菜分別打成泥,地瓜葉水煮只取葉子,白花椰菜用電鍋蒸熟

4. 將蛋洗淨後,用電鍋蒸熱(外鍋一杯水)

5. 蘋果電鍋蒸過後可降低過敏,再將蘋果打成泥

6. 將上述食材加入糙米粥,就完成囉!

謝謝Hui Shan媽咪的分享唷~

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