媽咪該怎麼做乳頭保健呢?

媽咪該怎麼做乳頭保健呢?

媽咪們往往很在意母乳的養分與乳汁分泌的狀況,但有時候忽略了乳頭的保健,造成乳頭皸裂甚至罹患乳腺炎,反而讓媽媽得暫時停止哺育母乳,所以各位還在哺餵母奶的媽咪,要注意自己的乳頭保健唷!而懷孕期間的乳房保健,也是產後哺乳順利的重要關鍵唷!

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為什麼有時候寶寶吸奶,乳房、乳頭都痛呢?

乳房內有乳腺的開口,而每邊的乳房各有15~20個開口,通常是乳腺的分泌物結塊了,阻礙了乳汁的通路,而媽咪開始哺乳時,若通路中的結塊沒有清除,會造成乳汁阻礙,這也是媽咪哺乳時,乳房疼痛的原因;另外因為通路堵塞,寶寶若較用力吸吮,容易造成乳頭皸裂,使媽媽感到刺痛。

哺乳時的注意事項

✔哺乳時間每次約10~15分鐘,若寶寶吸吮時間較長,乳頭容易泡漲受傷。

✔若媽咪將寶寶抱得太低,乳頭會被寶寶的嘴唇往下拉,而容易造成乳頭皸裂。可以試著在寶寶下面墊軟墊或毛巾,讓寶寶的嘴唇與乳頭同高。

✔洗澡時,不需要過度清洗,若特別用肥皂洗,會將表面的天然保護膜(也就是脂肪)沖掉,使乳頭乾燥脫皮,在哺乳前也不需過度的擦拭乳頭,只需要用濕毛巾輕輕擦拭即可。

乳頭保健方法

從懷孕時就可以開始著手保健,懷孕中期如果碰到乳頭凹陷或扁平的狀況,可藉由爸拔經常吸媽咪的乳頭增加乳頭的抵抗力,使未來寶寶的吸吮運動不會對乳頭造成傷害,

但媽咪需要特別注意,在懷孕初期和後期乳房出現腫脹時(子宮收縮的信號)不適宜吸吮乳房唷!開始哺乳後,不要使乳頭長時間的又熱又潮溼,若乳頭有殘餘的乳汁,媽咪需要用消毒紗布擦拭乾淨唷!

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希望媽咪都有健康的乳房,為母乳的營養加分!

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