6種哺乳姿勢全攻略，還能舒緩乳腺阻塞！

怎麼餵奶最輕鬆？3 分鐘就可學會 6 種哺乳姿勢，還能舒緩乳腺阻塞！遇到寶寶不乖乖吸奶先別急，有可能是姿勢不對喔～

史上最齊全哺乳姿勢看這邊！快來用最簡單的方式輕鬆餵食寶寶！

1. 搖籃式

把寶寶抱在懷裡，左手支托寶寶的兩肩後背，右手輕托住乳房，乳頭輕輕碰寶寶嘴唇，讓寶寶吸吮。

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2. 橄欖球式

把寶寶抱在身側，頭朝前，媽媽手臂夾起寶寶，右手掌支撐寶寶兩肩後背，左手托著乳房，讓寶寶嘴唇輕觸乳頭順利吸吮。

3. 生物哺乳法

媽媽輕鬆斜倚在床上，寶寶放在媽媽身上，讓寶寶產生自然尋乳的行為。

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5. 躺餵

讓寶寶和媽媽平行躺著，乳頭輕點寶寶人中，輕鬆吸吮乳頭。

可以在媽媽後腰放置枕頭，避免長時間哺乳導致腰痠背痛。

5. 哺餵小體型寶寶

如果寶寶體型嬌小、或是早產兒，可以在頭部墊上毛巾、枕頭，讓寶寶嘴唇能對齊媽媽乳頭，寶寶的肚子要貼近媽媽身體，頭、身體呈一直線。

6. 側躺餵

原則上和躺餵一樣，寶寶的頭朝下，身體朝上，和媽媽平行躺著，寶寶的嘴唇對齊媽媽乳頭。

在寶寶成功吸吮到母乳之後，可以拿毛巾、側睡枕等物品，墊在寶寶後側固定。

媽咪們要注意！切記不要固定寶寶頭部，避免寶寶吸不到空氣想轉頭時被悶住喔！

特別感謝

杏豐實業股份有限公司講師 張淑嵐 講師 專業分享。