副食品食譜-青江菜芙蓉南瓜粥

副食品食譜-青江菜芙蓉南瓜粥

今天是曉芊媽咪分享適合8個月以上寶寶吃的副食品哦!

食材

雞蛋、青江菜5片、雞肉1塊、南瓜5片、洋蔥少許、白飯半碗

步驟

1.蒸蛋(蛋黃:水=1:2)放入電鍋蒸約8分鐘

2.青江菜川燙後打成泥

3.雞肉川燙過+南瓜+洋蔥+半碗飯+一杯水放入電鍋蒸約30分鐘

4.將所有食材打成泥和粥攪拌一起就完成囉!

小撇步

這個份量是一天份,約2小碗,將粥攪拌未打成泥能保留一點顆粒的口感,如果寶寶不喜歡青江菜,也可以換成高麗菜或花椰菜等,可自行搭配喔!

 

感謝曉芊媽咪分享!

 

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