孕期腰痠背痛枕難眠！兩招紓緩不是夢

肚子愈大，腰愈酸、背愈痛 😢 都是重心轉移惹的禍...... 一天五分鐘！兩招紓緩酸痛不是夢 💪

孕期腰痠背痛枕難眠 🤦‍♀️ 豬隊友轉身狂睡森七七 🐷 媽咪好孕動起來，安然渡過煎熬期 💗

#分享給有點緊張但不慌張的孕媽咪們
（感謝 Prema 護理瑜珈老師專業分享； 幸孕瑜珈 協助拍攝）

💗 貼心提醒：身體狀況為首要考量

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