孕婦瑜珈 - 孕期靜脈曲張這樣解

孕期不留心，痔瘡、腳筋浮腫找上門！每天五分鐘，生活日常這樣做，各種夢魘孕期不適，自己拯救 💪

難以啟齒的痛 🤦‍♀💔 孕媽屁股一把火！腿上一堆怪蟲蟲！兩招擊退靜脈曲張 🥊

#分享給有點緊張但不慌張的孕媽咪們
（感謝 Prema 老師專業分享； 幸孕瑜珈 協助拍攝）

💗 貼心提醒：身體狀況為首要考量
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