【友善大地】有機無毒蔬果箱

 

從小媽媽就告訴貓媽：「妳吃什麼，就像什麼！」吃不僅是每天營養的來源，更是影響我們健康最直接的要素之一啊！以前農夫為了蔬果賣相好、不受病蟲害，都會噴灑化學農藥等有害藥劑，市場上充斥了各種漂亮但卻隱藏健康危機的食材，吃下肚不僅在體內累積不好的元素，種植蔬果的土地也長期被傷害......> <

 

想要從飲食根本吃得健康，就從挑選「有機無毒」蔬果開始吧！貓媽多方接觸後認識了專注產銷優質有機食材的「友善大地有機聯盟」，特別與他們討論後推出適合都會媽咪的蔬菜箱，內容有各種豐富有機青菜、水果、豆製品，還有專為懷孕、哺乳、副食品時期設計的客製化蔬菜箱以及水果箱唷！媽咪總是用愛替全家大小挑選最好的，現在就用安心天然的食材讓親愛的家人吃出健康吧～ヽ(●´ε｀●)ノ♡

  

許多媽咪和貓媽一樣是職業婦女，上班忙工作、下班忙著照顧小寶貝，只有週末有空去市場或超市挑選蔬果。便利的蔬果箱為媽咪一次挑選搭配多種食材，產地直送，新鮮健康食材輕鬆到家！冷冷的天氣可以用新鮮蔬菜搭配玫瑰廚房壽喜燒 / 火鍋，吃了全身暖呼呼好幸福喔！

蔬果箱好處多多

✔ 食材有機無毒，經慈心基金會檢驗合格，吃得安心
✔ 多種蔬果，營養豐富均勻
✔ 不需到實體店面提重重回家，宅配輕鬆到家
✔ 份量搭配剛剛好，不怕買多或買少

為什麼選擇「有機無毒」食材？

✔ 避免吃進化學農藥
✔ 孕媽咪吃得健康，胎兒也受益
✔ 讓孩子從小開始吃得健康，免於潛在飲食相關疾病  

安心食材    來自「友善大地有機聯盟」

基於「友善大地」的理念，一群有機小農集結在一起，2011 年春天成立了以「推廣有機生活、推動保育生態、關懷弱勢生命」為宗旨的「友善大地有機聯盟」，一起聯合種植、共同集銷，一起學習、互相支持。到現在經過四年多的努力，成員大約有 50 間友善耕作農場共同合作，已經是台灣有機通路的主要平台之一喔！

「友善大地」的誕生，希望在愛護土地的同時，也讓大家都能有能力、有管道用平易近人的價格買到顧及新鮮健康，又不失營養的美味食物。另外也藉由眾多小農的產地故事和種植出的「有溫度」、「有人情味」季節當令蔬果，讓更多人以及下一代孩子了解台灣這塊土地上的食物，與土地產生更深的連結。

聯盟成立之後，逐漸轉向用「社會企業」模式經營，出發點是想讓小農能安心種植、專注在田園裡培養專業，用真正對的方式種出好食材，不必再一邊種植一邊忙碌跑到市場上喊價販售，和一般非有機種植的蔬果競爭。

 

即使市場佔有率不是大宗，但因為有了這個平台，不僅讓更多小農的好食材有銷路、被肯定，消費者也能買到心中理想的健康食材。這樣平凡但卻「用心做好一件事」的精神，讓貓媽在跟友善大地楊從貴營運長聊起這段故事時，覺得好感動呀～ヾ(○゜▽゜○)

這些來自全台各地小農的核心理念很簡單！不使用化學肥料、化學農藥、植物性荷爾蒙，以最自然原始的方式用汗水與耐心灌溉出健康蔬果。

 

也許賣相不是很好，往往比施打化學藥劑和催生植物性荷爾蒙的蔬果來得小顆小株，或是葉菜上頭有蟲蟲啃咬過的孔洞......但最最重要的是，這是友善耕作下的收成，媽咪洗菜不必再擔心上頭殘留農藥，不用再把菜放在水下沖了又沖，可以很放心吃進嘴裡，安全又健康～ヾ(*´∀｀*)ノ 

這次「媽咪愛」與「友善大地」合作，提供專為媽咪而設計的蔬果箱唷！

☞ 共分成「標準箱」和特殊情況下採買的「客製箱」
☞ 標準箱的食材分成「2~3人份」、「4~6人份」的量，分別適合不同需求的家庭。
☞ 實際針對職業婦女和全職媽咪的需求，又再細分成職業婦女 4 餐（4 天晚餐）和全職媽媽 8 餐（4 天午、晚餐）
☞ 為了和食材新鮮度同步，每箱的菜量大約可以吃 4~6 天喔～ 

✿ 2~3 人份標準箱

適合：夫妻倆、小家庭

品名（適合族群）	內容物
職業婦女 [4餐]	A套餐：葉菜*4 + 根莖*2 + 菇芽苗*1 + 豆製品*2 + 水果*2
職業婦女 [4餐]	B套餐：葉菜*6 + 根莖*3 + 菇芽苗*1 + 豆製品*2 + 水果*2
全職媽媽 [8餐]	A套餐：葉菜*8 + 根莖*4 + 菇芽苗*3 + 豆製品*3 + 水果*4
全職媽媽 [8餐]	B套餐：葉菜*10 + 根莖*4 + 菇芽苗*4 + 豆製品*3 + 水果*4

內容物每1份數說明：葉菜 250g/包、根莖 300-600g、菇芽 100-200g、豆製品 1盒、水果（800g）。
同一類別，廠商會盡量挑選多種食材搭配，份數表示的是「量」，而不是「種類」唷！（例：葉菜*6，表示有6份 250g/包 的菜，也許這6份涵蓋3~4種菜，而不是6種不同的菜喔！）

✿ 4~6 人份標準箱

適合：與長輩同住、多人家庭

品名	內容物
職業婦女 [4餐]	A套餐：葉菜*8 + 根莖*4 + 菇芽*2 + 豆製品*3 + 水果*4
職業婦女 [4餐]	B套餐：葉菜*11 + 根莖*4 + 菇芽*2 + 豆製品*3 + 水果*4
全職媽媽 [8餐]	A套餐：葉菜*9 + 根莖*5 + 菇芽苗*4 + 豆製品*4 + 水果*6
全職媽媽 [8餐]	B套餐：葉菜*11 + 根莖*5 + 菇芽苗*4 + 豆製品*4 + 水果*6

內容物每1份數說明：葉菜 250g/包、根莖 300-600g、菇芽 100-200g、豆製品 1盒、水果（800g）
同一類別，廠商會盡量挑選多種食材搭配，份數表示的是「量」，而不是「種類」唷！（例：葉菜*6，表示有6份 250g/包 的菜，也許這6份涵蓋3~4種菜，而不是6種不同的菜喔！）

✿ 客製箱

✔ 懷孕中 [ 3餐/人 ]

內容物：葉菜*4 + 根莖*2 + 菇芽苗*1 + 豆製品*2 + 水果*2
依照媽咪在備註欄填寫目前處於「懷孕前/中/後期」及身體症狀，提供合適菜色。（例：處於懷孕中期，有便秘症狀）

 

✔ 哺乳媽媽 [ 3餐/人 ]

內容物：葉菜*4 + 根莖*2 + 菇芽苗*1 + 豆製品*2 + 水果*2
依照媽咪在備註欄填寫目前哺乳時的需求，提供合適菜色。（例：希望發奶）

 

✔ 寶寶副食品 [ 1周/人 ]

內容物：葉菜*2 + 根莖*2 + 豆製品*2 + 水果*2
媽咪為寶寶製作副食品，特別注重食材是否健康，特別為媽咪搭配好有機無毒蔬果，給寶寶最安心的副食品食材。媽咪可以在備註欄填寫寶寶月齡，有對哪些食材過敏也請記得清楚註明喔！

 

✔ 外食族清腸胃 [ 3餐/人 ]

內容物：葉菜*4 + 根莖*2 + 菇芽苗*1 + 水果*2
平日上班時午餐若在外吃，容易吃得油膩、蔬果纖維量攝取不足，容易消化不良、便秘，特別為爸比媽咪搭配好假日在家自己煮、適合清腸胃的菜色。可在備註欄填寫性別、年齡及飲食習慣，會為爸比媽咪提供合適菜色。

 

內容物每1份數說明：葉菜 250g/包、根莖 300-600g、菇芽 100-200g、豆製品 1盒、水果（800g） 
同一類別，廠商會盡量挑選多種食材搭配，份數表示的是「量」，而不是「種類」唷！（例：葉菜*6，表示有6份 250g/包 的菜，也許這6份涵蓋3~4種菜，而不是6種不同的菜喔！）

 

✿ 12/4~ 12/31 每類別可供菜色

（提醒媽咪：供應菜色會以下表為主，但天氣會影響採收、訂購數量會影響供應量，實際菜色會視媽咪下單時可供應狀況做搭配，提供下表菜色或是其餘的有機無毒季節時蔬喔！）

葉菜類	小松菜、荷葉白菜、黑葉白菜、青江菜
根莖類	紅蘿蔔、白蘿蔔、牛蒡
瓜果類	大黃瓜、四角菱角仁、粉豆
水果類	小番茄、鳳梨、柳丁、百香果、蘋果、楊桃
菇芽	杏鮑菇、香菇、青花豆芽、苜蓿芽、豌豆苗
豆製品	豆腐、豆干、生豆包
蛋品	土雞蛋、鹹蛋、皮蛋

 

 

除了包含青菜和水果的蔬果箱，另外還為媽咪提供全部都是產地直送當季水果的「超值水果箱」喔！

✿ 超值水果箱

品名	內容
超值水果箱 - 入門組	四份水果（每份約 450~650 g）
超值水果箱 - 豪華組	六份水果（每份約 450~650 g）

目前友善大地的當季水果種類有：火龍果、香蕉、檸檬、蘋果、奇異果。會依照實際產量，依入門組 / 豪華組克數為媽咪做搭配喔！

另外還有友善大地與全台小農合作生產的各式有機無毒、無不明添加物的健康單品喔！媽咪可以一起加購帶回家料理～ヾ(●´▽｀●)ノ

有蛋類、油類、 雜糧豆類、蓮藕粉（可以用來勾芡用）、米粉等，種類非常豐富唷！（實際品項請媽咪至填單頁選購^^）  

其中一項特別的「蓮藕粉」，許多媽咪應該也和貓媽一樣本來不認識它吧！其實蓮藕粉的烹調方式很多，可以直接沖熱水喝，也可以與黑糖、蜂蜜一起搭配喝。也能入菜，用來羹湯勾芡或當成酥炸粉使用喔！（下圖是好喝又養生的蓮藕露）

 

★ 「媽咪愛」知識小學堂：

很多篇醫藥新聞都報導過，「有機磷農藥過量，孩童過動風險倍增」，真的是很驚人啊！經過研究發現，噴灑農藥的蔬果如果沒洗乾淨，吃下這些食材的孩童尿液幾乎都檢驗出有機磷農藥代謝物，導致過動風險增加。可見「吃對食物的重要性」，可不能馬虎～從飲食來解決根本問題，就從吃無農藥的蔬果食材開始！

★ 提醒媽咪：

1. 因應原物料上漲，有機紅晶冰糖、有機大紅棗、有機亞麻子等乾貨，價格有微幅調整喔！
2. 因天氣會影響採收、訂購數量會影響供應量，「友善大地」會視媽咪下單時可供應狀況做實際搭配，提供文章列出的菜色或是其餘有機無毒季節時蔬喔！
3. 購買「客製箱」的媽咪，請記得在備註欄填寫完整的需求和條件唷！廠商會盡量針對媽咪狀況搭配合適的菜色。
4. 請媽咪記得在備註欄填寫指定收貨日期和時段唷！（星期日沒有送喔）本次開團收貨區間為 12/8~1/4，最快可指定收貨日期為下單後 2 個工作天（例：12/6 下單，可指定最快收貨日期為 12/8）特別提醒媽咪，由於遇到國定假日，1/1~1/3 恕不能指定到貨喔！
5. 運費 160 元，限同一收貨日期及地址，滿 2000 元免運，部分組合單件就免運唷！除了嚴選的有機蔬菜箱，還有其他安心食品可以選購喔～把健康食材帶給最親愛的家人^3^