想懷孕該怎麼做功課呢
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很多夫妻為了「懷孕」而拼命加班做人，卻仍然因為每個月的月經來而失望，為什麼已經如此頻繁得增加行房，還無法懷孕呢？快來看看你們是否把握住最佳受孕時機。
什麼是最佳受孕時機
想要自然受孕，一定要精確掌握女人的「排卵期」，在「排卵期」行房有最大機會能受孕成功。
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什麼是排卵期
以月經週期28天為例子，用下次月經來的日期，往前推14天就是俗稱的「排卵日」，但「排卵日」會受到當時的身體狀況、外在環境、疾病、壓力與否等因素的影響而提早或延後，所以我們通常在這個「排卵日」之前加上5天，之後加上4天，連同「排卵日」在內共10天統稱為「排卵期」。
☞ 排卵決定女性的月經，正常排卵的女性通常會有規律的月經，但有規律的月經不一定有排卵。
☞ 如果月經週期不是28天就不能用上面的方法推算排卵期喔！建議用其他方法像是：紀錄基礎體溫、排卵試紙、驗血驗尿或其他婦科檢查確定是否有排卵。
排卵期的行房時機
行房次數和受孕機率沒有絕對的關係，如果因為工作太累或剛好沒性致，也不要勉強對方。太頻繁，甚至天天行房反而會使男性的精子質量降低，精子數不足，更不容易使女性懷孕。再加上有些女性在排卵期會有身體不舒服、腹部疼痛、輕微出血等徵狀，不見得有意願行房。
夫妻不需要特別執著在排卵期天天行房，考量到雙方體力的負荷和各種無法配合的理由，可以選在排卵日的前一天、前三天、後一天、後三天行房。
☞ 根據目前的研究，精子在女性陰道內最多可存活8天，所以廣義上的女性受孕期比我們認知上的「排卵期」還要更長，這就是為什麼有人在月經來潮時行房還是會懷孕喔！
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林怡秀 
蓁媽 
媽咪愛編輯 
其他影響受孕的重大因素──心情與壓力
儘管在「排卵期」行房有最大機會能受孕成功，但別讓行房這件事情失去原本應有的熱情與情趣。壓力不僅會影響夫妻間的感情，也會讓身心靈長期處於緊繃狀態，是「不孕症」的最大兇手，以下幾點是常見的壓力來源：
行房的時間
台灣人普遍工時很長，因為工作的關係，無法像影裡演的那樣，在早晨和另一半來場淋漓盡致的性愛，常常只能拖著疲累的身體，在睡前來一下，又草草結束，性愛品質嚴重低落，想讓對方開心受孕當然很難。
☞ 平日沒心情行房的話，就把假日留給對方吧！就算是老夫老妻，感情還是需要經營，看場電影、吃頓好的，再用一場很棒的性愛為約會畫上完美的句點吧！
行房的地點
有些夫妻可能與長輩、公婆同住，或擔心行房的聲音被聽見(例如：和大寶同房睡)而不敢享受性愛。如果有這種顧慮的話，不妨計畫小旅行或換個地點行房，只要心情放鬆，盡情享受兩人世界，懷孕的機率絕對會大增喔！
☞ 有足夠預算的話，就當作是二度蜜月吧！根據經驗，旅行真的是治療不孕的好方法！
強求寶寶的性別
此種狀況最常發生在已經育有孩子的夫妻身上，雙方並沒有任何身體健康的問題，心裡卻早已預設立場，擔心如果下一胎的性別不符期待，究竟還要不要生下來，越是這樣想就越沒有好消息。
☞ 坊間關於生男生女有很多秘方，當成附加娛樂來試試是沒差，千萬不要過分迷信了。
讓人無法接受的行房方式
每個人對性的癖好各有不同，但太過激烈、奇怪的行房方式往往會降低另一半的行房意願。也有的夫妻為了提升受孕機率，採取不符合人體工學的行房姿勢，實在是另類折磨。
☞ 除非兩個人都勇於嘗試，行房最重要的還是要顧及對方的感受喔！
結語
寶寶的到來總是很神奇，有時候意想不到，有時候在你放棄的時候又給你奇蹟。放寬心胸，不要害怕求助醫師，希望大家的求子之路都能順順利利，偶爾遇到挫折也不要放棄喔！
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