寶寶戒不掉吃手該怎麼辦？

很多媽咪發現寶寶在3個月之後，開始出現吃手的習慣，甚至一直持續到3、4歲，這樣的情況讓爸爸媽媽很頭疼，該怎麼樣讓寶寶成功戒掉吃手手，而不會影響其心理發展呢？

年紀不同，寶寶吃手的狀況不同

寶寶2-7個月

2–7個月的寶寶吃手時，爸爸媽媽不用擔心，吃手是寶寶智力發展的一種信號，2~3個月後的寶寶會開始出現手的動作，他往往會揮舞著他的手臂和這個小「雞腿」玩得不亦樂乎。當寶寶真正能把手放在嘴巴裡啃的時候，則說明寶寶的運動肌群與肌肉控制能力已經相互配合、相互協調了。

這是寶寶智力發展的一種信號，爸爸媽媽應當為寶寶的這個舉動自豪才對，因為寶寶稍微成長囉！

★吃手是寶寶心理發展的需要

同時，2～3個月寶寶正處於口唇快感期，如果吸吮的需要得不到滿足會影響其身心發展，長大以後，很容易出現咬指甲、吸煙等不良習慣，甚至容易產生脾氣暴躁、心理焦慮、對人缺乏信任感等現象。

家長若能細心觀察，就會發現當寶寶感到不安、煩躁、緊張時，吃手會鎮靜寶寶的情緒。有的寶寶在淺睡狀態時，也會用吮手指來尋求自我安慰而重新入睡。總之，吃手是寶寶成長過程中一種心理需求和行為，是寶寶一種健康的自我安慰的方式。在正常發育情況下，寶寶不會養成吃手的習慣，家長不必擔心，也無需設法阻止。

寶寶8-9個月後

當寶寶到了8～9個月後，大多數就會不再吸吮手指了，僅有少部分寶寶會養成吸吮手指的習慣，吃手的習慣在18～20個月時達到高峰，約80%的寶寶在5歲前自動放棄吸吮手指的習慣。

若在1歲左右吸吮手指的習慣未能改去，那麼吸指處的牙齒就會長得不好，而造成上下牙之間有一個指尖大小的空隙。此外，寶寶不斷地吸吮會使兩側面頰部收縮，使牙齒排列形成弓狀變窄，上前牙前突，同時由於手指的牽引，還可以引起下頜前突畸形。

寶寶喜歡用手摸各種東西，若手較髒，手上的病菌在吸吮時進入了體內會引起各種疾病。愛吸吮手指的寶寶在長大後，會出現咬指甲，甚至愛吸煙等壞習慣。

寶寶3-4歲時

孩子到了3～4歲還吸吮手指，則是一種倒退的行為表現。當孩子焦慮和緊張時便會倒退回嬰兒時期，用吸吮來滿足口腔的慾望，以減少其內心的憂慮。

在這背後往往隱藏著許多潛在的原因：孩子的身體問題是孩子體內缺少微量元素，象鋅、鐵等；孩子的心理問題是孩子心理不健康，表現為壓抑、焦慮、強制、逆反等；孩子感覺無聊時也會吃手指；孩子的好奇心養成吃手的嗜好。

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吃手有什麼害處？

1.手：小手經常浸泡在口水裡，受到牙齒的壓迫，時間一久容易出現手指蛻皮、腫脹、感染、變形。

2.牙：小手放在嘴裡，影響出牙，時間一久可能會引起牙齒排列不整齊，牙齒閉合不良。

3.衛生：寶寶的小手東摸西動，黏了髒東西，一吃手，髒東西就入口，容易引起腹瀉、感染寄生蟲等。

4.心理：如果寶寶形成了吃手的壞習慣，不僅影響寶寶的身體健康，也容易產生緊張、焦慮、自卑、抑鬱等不良情緒情感，影響寶寶的心理健康。

如何戒掉吃手習慣呢？

1.對於1歲以內的小寶寶來說，吮手指是一種正常的行為，就讓他好好享受一下「蜜」手指的滋味吧，不用去阻止他。

2.兩三歲寶寶的還在吮手指，可以採用讚揚的口吻對他說：「寶寶長大了，不吃手指了」，也可以告訴他：「手太髒了，不能放進嘴裡，否則會生病的！」

3.再大一點的孩子，可以告訴他手指縫裡有很多髒東西，有會使人生病的細菌或其他有害物質，會影響健康，也可以和孩子一起在上網搜尋，看看我們的手指縫裡究竟有什麼髒東西，這樣可以增加孩子克服這種壞習慣的動力與決心。

4.仔細觀察孩子在什麼時候比較容易出現這些行為，明確給予幫助。例如，很多孩子咬指甲是在做作業有困難時，家長除了提醒以外還要在學習上給予幫助；也有不少孩子是在看電視或無聊發呆時咬咬指甲，那麼家長就需要花一點時間多陪陪孩子，與孩子一起做手工等，既能減少咬指甲，又增進親子關係。

5.當發現孩子正在咬手指時，可以心平氣和地拉出他的小手，然後陪他玩一會兒，讓他小手忙得沒功夫塞進嘴裡。

6.對吮吸習慣比較牢固的孩子來說，睡前馬上把他喜愛抱著睡覺的玩具一起收起來，這會讓她大哭大鬧，並不是一個好方法。最好和他一起玩「寶寶回家」的遊戲，讓他和你一起把這些寶寶放到床上去，讓他們睡覺，然後你再和他看圖書、講故事，陪他睡覺。這樣，他知道「寶寶們睡覺了」，會忘記他們，不會去找他們，也不會吮吸了（因為她只有在抱著這些毛絨玩具才吮指呢！）

7.如果在家無法幫助孩子把吃手的毛病改掉，可以帶孩子到醫院進行矯正。兒童口腔科可以採取很多措施管住孩子的不良習慣。醫生會根據孩子的情況來設計矯正措施，就像量身訂製服裝一樣。

資料來源：

出處：媽媽育兒百科