哪有夫妻不吵架？不傷感情的吵架藝術！
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文／芙蘿拉
編輯／媽咪愛
哪一對夫妻不吵架
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「哪一對夫妻不吵架」這好像是一句天經地義的話，但在我的婚姻生活裡，總僅記著爸爸生前對我說的一些話。他說：「女人說話不要得理不饒人，也不要帶針帶刺的，夫妻吵架總難免，但別太過火；鏡子破了即使修補的好，但總是還有裂痕」。
還記得剛結婚時，光是與另一半生活習慣及價值觀的磨合，就令我感到沮喪，我甚至一度懷疑和我結婚的「他」，是與我相戀七年的「他」？這七年的戀愛還真是白談一場啊！尤其在爭吵的時候，明明就是另一半的生活習慣不好或做錯事，最後竟變成是我的情緒不好導致爭吵；最可惡的是，有時另一半還會表現出「結婚証書都簽了，不然你想怎樣」的表情。但每每想和另一半繼續爭辯時，一想到老爸的話，我心中的怒火就焦熄了一半，而且冷靜想想，如果人總是對「自己人」苛責多，那當個「外人」是不是比較幸福呢？相愛何必爭吵呢！反正結婚証書都簽了，那就來好好來研究研究、磨合磨合。
夫妻之間若無法心平氣和的溝通，吵架的狀況就出現了。什麼是吵得一個好架呢？這就如做飯一樣，吵得太兇，就如火候太大燒焦了菜，惡言相向且傷及對方的尊嚴，事情沒解決，反而彼此間多了裂痕，嚴重的又多了一條給另一半合理化外遇的理由；而火候不夠等於白做飯，煮得很辛苦卻一口也不想吃。此時對方只是認為你要發發牢騷，消消火而己，事情還是沒解決。而最好是適中的火候，雖然一開始拌炒混亂，但最後是一道美味的佳餚。這過程中彼此聲音會大一點，但沒有過多不好的情緒字眼，也不會傷及尊嚴，但又能表達出彼此對事的看法及最深的情緒。最重要的是在衝突之後，彼此還要透過道歉、認錯或是尋求原諒，來修復關係、尋求和解。如此還能讓孩子學習如何處理衝突。
但說似容易，做有困難。這裡提供本人一些小小的經驗。
1. 別在不對的時機吵架：
若女人要學會情緒不對時不談事情，不然只是情緒的發洩對解決問題沒有幫助。最重要能接受對方說「現在我不想聊」這句話。有時男人講這句話不是不想談，而是不想和生氣的你談，當然為了預防他不談，我會說「好，那我先去冷靜一下，一小時候再來找你」。其實透過暫時離開現場，我也可以好好釐清楚我到底在氣什麼？在害怕什麼？
2. 別被一些話激怒：
通常自主性高的女生（像我），實在很討厭男生話中鄙視女生，比如我家老陳，常常會把「你有沒有sense啊！」放嘴邊，剛開始我會因為這句話和他開吵，但後來我會回應「對啊，就是因為沒有sense才問你！如果你不會不想回答，那我去問想回答的男人好了…」
3. 別把「離婚」、「分手」掛嘴邊，除非你真的要離婚及分手
4. 要真心傾聽：
說出自己的想法、情緒及需求後，也要真心聽一下對方的抱怨且學會不中途插嘴及下結論。千萬要忍住啊！才聽得到另一半真正想法。
5. 要用字小心，以免被轉移目標：
如果你常用「都」這個字，快點改掉吧！我以前都會說：「老公，你『都』亂丟襪子」，此時老陳一定會說：「我哪有『都』亂丟襪子，你講話別太跨張」，之後吵架的重點就會轉移成因為「都」這個字眼的爭辯，而不是要把「襪子收好」這個習慣。但說話習慣不是一下子會改的，所以當你吵架時又不小心說出口時，我會立刻說：「啊～Sorry，你沒有『都』，你只是常常，所以造成我們困擾了」
6. 要學說好聽話：
就好比每天下班後要做飯、做家事，一回家手沒停過，此時孩子又拿功課問你，看著躺在沙發上看電視的老公，心裡真的很火，此時別說「老公，就我一個人忙，你都不幫忙」或是「你沒手可以幫忙嗎？」，改學著把孩子帶去老公面前告訴小孩「你知道嗎？爸爸以前功課很好，比媽媽好～超厲害的，你問爸爸」；或是擔心另一半對異性太友善而外遇，雖然心裡話是「你給我小心點，別搞外遇」，也要說「嗯～你最近好吸引人，我聞出有桃花的味道，別讓我擔心啦…」
其實吵架的目的，說穿了只是要對方聽聽你的聲音，一起解決你認知的困擾、擔憂或問題，雖然有人說「越吵越甜蜜」但千萬別本末倒置，火候拿捏的好，才有智慧啊！「相愛何必吵架呢！」
感謝芙蘿拉的分享，文章出處：【芙蘿拉談婚姻】吵架的藝術
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