給特別內向的孩子，十招緩解分離焦慮

2016-07-26

94 聰明教養

分享者／雨立今

編輯／媽咪愛

老實說我覺得我非常有資格寫分離焦慮的分享文～雖然不是什麼厲害的專家，但我絕對是一個認真的媽媽！認識邱言言的人都知道，自小邱言言的性格就特別的內向…… 我對於邱言言要跟我分開去上學的狀況真的想過千百次！我甚至連最後他完全不適應我該怎麼辦的狀況都想好～也非常努力的看很多文章，想要順利的克服邱言言上學的分離焦慮！我真的很開心，12天就讓言言笑著上學！或許很多人覺得12天笑著上學有什麼？還是哭了11天呀？但對邱言言來說，這種天數絕對是非常值得讚美的事。

如果你要問我是哪一招讓邱言言那麼快適應校園生活？其實我也不知道？！僅能就我們所做的跟大家分享。

1. 充份的讓孩子熟悉環境：

我們在邱言言還沒去學校就常帶他去玩，利用傍晚的時間帶邱言言先去準備要唸的幼稚園玩，先從遊樂區開始再慢慢讓他瞭解其他地方。傍晚帶邱言言去還有個好處就是沒有小朋友在哭，都是開心被爸媽接走，讓邱言言覺得校的環境是愉快的。

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2. 讓老師瞭解孩子的特質

我覺得這一點很重要，可能是邱言言本身真的是太特別的孩子，所以我特別在意讓老師也要瞭解。就像邱言言剛去前２天，老師以為他不會說話！超慢熟型的孩子就是這樣，可能無法與其他孩子比較或用相同的方式要求，如果太急太過都會有反效果。

3. 開學前提前入校適應環境

這點我跟邱先生也討論了好久，送的時機！？要在開學時與其他新生一起哭來面對分離焦慮嗎？我們後來決定提前開學前１個多月送邱言言進去，所以邱言言是那個時候唯一一個新生，大家都對他特別照顧！而且每天早上分離可能只有他一個人哭，其他孩子還會來安慰他，我覺得有讓他縮短哭的時間，畢竟大家都沒哭！現在開學季到了，一堆新生在哭，邱言言還會安慰別人了。

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4. 調整上下課的時間

剛入校園我們是有彈性的調整上下課時間，縮短在校的時間！早上晚一點去，下午第一個去接，早上也是從在家跟我一起吃早餐，到他適應後才去學校吃早餐。尤其放學時間特別重要，剛去學校敏感一點的孩子看到別的同學的家人來接他下課，馬上就會情緒崩潰！邱言言就是這樣的孩子，所以我們從15:30開始接他，再慢慢調16:00、17:00、17:30，一路慢慢拉長時間，邱言言也就適應了。

5. 同理他的心情

我覺得同理心好重要，我常常都告訴我自己邱言言已經很厲害了！畢竟我們大人要會新的環境面對一切陌生的人事物都會感覺到緊張與害怕了不是嗎？那我們的孩子面對這一切又怎麼能不哭鬧呢？有了同理心，相對的包容心也就會出現，罵他們幹嘛呢？

6. 誠實告知狀況並允許孩子想念你：

把孩子送去學校不是不要他們了，是因為長大了需要去學校進一步獲得其他的學習，或是爸爸媽媽要上班！我都會跟邱言言說你想媽媽可以跟老師說，或是在邱言言的巧虎上擦上媽媽味道的乳液或香水，邱言言都會說聞到媽媽的味道，哈哈！而且他也會知道爸爸媽媽下班就會來接我回家。

7. 誰最能處理分離焦慮教交給他：

在我們家我是交給邱先生處理分離，如果孩子面對與爸爸分離比較能釋懷，那媽媽就放手讓爸爸去處理。我曾經送過一次邱言言，那天是他上幼稚園哭的最慘的一天，更讓我確信我真的要避開這樣的時刻，才能讓邱言言更快適應。從邱言言不哭進學校起，我還緩了一週才敢送他，確定他也可以笑著跟媽媽再見，就代表一切都適應完成了。

8. 跟老師保持聯繫，共同協助孩子渡過分離焦慮期：

相信我，沒有老師會希望孩子整天哭哭鬧鬧的！剛開始去校園的孩子我覺得家長也不用太不好意思與老師保持聯絡，我第一天就跟老師要line了，哈哈哈。我覺得我們也是算幸運遇到滿不錯的老師，不嫌我煩的一直跟我配合，讓邱言言很快適應。

9. 讚美他的獨立及勇敢：

我都常常稱讚邱言言的表現真的太棒了！吃軟不吃硬的孩子適當的讚美真的很有用，會讓他明確的知道原來進去幼稚園不哭是那麼棒的事。

10. 巧虎幼幼版：

老實說我覺得這個幼幼版８月號巧虎跟琪琪開上學也是有幫助，有讓邱言言更正面的去看待學校的生活。

至於有些媽媽問我：你為什麼不讓邱言言先去唸半天，適應後再唸一天呢？說真的這個問題在之前我就跟不少過來人及幼稚園老師討論過～適應了唸半天又要重來適應唸一天，只會拉長孩子的適應期！而且睡午覺其實算是幼稚園適應期中滿容易卡關的點，一次讓孩子適應是我們最後討論的結果！當然這都沒有對錯，若大家想分兩段式適應也可以評估！以超自閉個性邱言言的經驗，第一天午睡真的有大哭，第二天就小流淚的睡了，第三天就乖乖睡了～其實也沒有那麼困難！

孩子開心去上學真的是讓媽媽心安不少！不然每天早上都跟打戰一樣要處理孩子分離的情緒，再不安的去上班～孩子大了從家庭環境延伸到校園環境需要適應學習…… 其實對做父母來說何嚐不也是一種新的學習及挑戰！當父母的，我們都一起加油吧。

感謝媽咪的分享，文章出處：【育兒】幫助孩子克服初上學的分離焦慮，邱言言家的做法分享。

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