冬天親子露營保暖防寒小提醒
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分享者／劉太太
編輯／媽咪愛
露營是體驗大自然最直接的方法之一，秋冬季節算是台灣露營的旺季，但是冬天露營天氣寒冷，活動時該如何取暖，睡覺時又該怎麼準備才不會讓小朋友受凍，劉太太整理幾個小提醒，提供給帶著小孩一同出遊的家庭來參考。
(想當年的武陵農場-4度C，當時我們家還是搬被子上山的，經過這些年，增加的是經驗和更多美麗的回憶。)
一、衣服的準備
僅記洋蔥式穿法守則，保暖的內層內衣或發熱衣，外穿長袖衣服，再加背心和外套，可多帶一件類似連帽厚T的上衣，覺得不夠暖時加在長袖衣服外面，如果有預算購買GrOE-TEX外套會更好。
下半身以輕薄的發熱褲再加上長褲，穿上襪子和運動鞋，這樣就可以放心讓小孩去活動，看小小孩穿的像顆球的樣子實在很可愛。
當然帽子和手套也很重要，大人記得買可以使用觸控螢幕的手套，滑起手機才方便。
在戶外活動的時候，千萬不要在覺得很冷的時候才加衣服，尤其是下午近黃昏，溫度會一下掉很快，一定要在還沒起風前就為孩子添加衣物，因為等覺得寒冷時體溫已經流失很多，要再覺得溫暖就要花更多的功夫取暖。
市面上有賣一種魔術頭巾，露營時拿來當圍巾很好用，如果戴一般圍巾常會有圍巾下擺垂下來，阻檔洗碗煮飯很討厭，而且小孩通常也不愛用圍巾，套上魔術頭巾就很方便，晚上睡覺時也能拿來當頭套或是戴脖子上取暖。
露營的時候最常穿的鞋子就是夾腳鞋，但是天氣冷時光著腳不舒服，五指襪又醜醜的，這時候日本的兩指襪就很實用，不僅花樣可愛又兼固夾腳鞋穿脫方便，但是要注意的是穿上兩指襪會比較滑一點，大姆指需要比較用力夾住鞋子，所以不適合用來走有坡度的路或是山路，但是當溫度特別低的時後還是要穿上鞋子才會比較保暖。
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二、營地的選擇
剛開始露營，孩子對低溫可能比較不適應，可以先選擇低海拔或是平地的營區，當海拔每上升1000公尺會降六度，所以當平地晚上大約20度時，1000公尺的山上就大約是14度。
行前記得先參考氣象預報，評估家人的身體狀況，若是有大風或是下雨，也要特別注意，因為這也都會讓體感溫度比實際溫度更低。
三、炊事帳或客廳帳內的取暖方式
最近有一則將焚火台放在客廳帳中，一氧化碳中毒的新聞，露營時明火的取暖方式都要非常注意，千萬記得不能拿進睡帳中使用，以免發生火災。
通常我們使用焚火台都是在空曠的場所，大家就著爐火取暖聊天，也滿有一番風味，汽化燈或瓦斯燈也有加溫的效果，這些若拿到客廳帳中或炊事帳中使用時，最好要留一邊的門當通風口，才不會因為一氧化碳中毒造成憾事。
電的暖風爐比較安全，但是即使是小台的也都要600W以上的功率，這對露營區來說是屬於高功率電氣產品，容易造成跳電，所以不建議使用。
若沒有任何的加溫產品，把客廳帳和炊事帳的邊布都拉下，阻檔風吹進去，抱個水龜、熱水袋或是暖暖包，然後煮熱黑糖薑茶來喝，就可以有基本的保暖效果。
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陳鈺佩 四、睡帳内的取暖方法
劉太太非常怕冷，尤其在好幾次睡寒冰床，還有晚上太冷隔天落跑的經驗後，更覺得睡覺時的保暖不能輕忽。
首先帳篷外的地布和帳篷內的鋁箔墊是一定需要的，再來就是最重要的充氣床。如果沒有電毯可以這樣鋪 :充氣床上鋪一層毛毯，怕冷的人可以再多鋪一條加強阻隔冰冷的地氣，我們家是鋪一層法蘭絨睡袋，這樣床比較不會有冰冷的感覺。
露營拍照當天因為地斜斜的所以我們頭是朝向門口睡，鋪好後將兩顆睡袋全部攤開(我家喜歡像蓋被子的睡法)並用拉鍊拉起來變一大件被子，睡覺前可以將裝熱水的水龜、熱水袋或是暖暖包先放進去加溫，這樣鑽進去睡的時候才不會被冰的尖叫，然後再利用全家人的體溫一起取暖，我和大樹哥通常都是一人抱一個小孩，就可以睡的很舒服了。
直接鑽進睡袋全身包起來的，除了選擇保暖度夠的睡袋外，也可加買睡袋內袋，更加強保暖效果。
如果有電毯可以這樣鋪 : 充氣床上鋪上攤開的法蘭絨睡袋(圖片中黑格子)，接著鋪上電毯(圖片中有電線的)，再鋪上毛毯。
睡袋一樣是兩件攤開拉成一大件，晚上睡覺前半小時，先將電毯打開溫度調高一點，讓整個床連同睡袋都能暖暖的，要睡時再將電毯溫度調低一點(若擔心跳電或是危險建議可以在暖床之後就將電毯關閉)，就可以溫暖到天亮囉，我們家目前是只有一張電毯橫著鋪，大致上四個人擠一下還是能夠在電毯範圍內，套句大樹哥說的話「電毯外是地獄，電毯內是天堂」。
再來是睡覺時怎麼穿，因為天氣非常冷，就不拘泥一定要穿睡衣才能睡覺，搞不好連澡都冷到沒辦法洗，不過只要露營時的浴室不要太通風，有洗個熱水澡通常是會比較舒服。
冬天時我通常是洗澡後就將孩子要睡覺的衣服穿好，若沒有使用電毯，就穿內層保暖內衣，外穿長袖衣服，如果太冷會幫孩子穿一件帽T，讓他們睡覺的時候可以戴著帽子保暖，若小小孩會踢被建議可以再多穿一件厚睡袍或是防踢背心，而怕冷的我，穿的和孩子穿的差不多，有時候甚至會穿內搭褲再加長褲睡，當然襪子也是少不了。
如果半夜冷到受不了，起床加件羽絨背心或是羽絨外套，睡帳篷不比睡房間裡，如果溫度很低的時候就和睡在冰箱裡的感覺是差不多的，不需要太逞強啊。
另外，如果帳篷外再用炊事帳或是延長邊布覆蓋，也是讓帳篷內不那樣寒冷的好方法，但千萬不要將明火裝備拿入睡帳，是非常危險的喔。
劉太太的電毯是朋友到日本幫我代購，日本製的NAKAGISHI電氣毛布，型號為NA-013K，最大耗電量只有80W，算是非常省電，尺寸188cm*130cm，這張電毯除了露營時使用平常在家也能用，家裡的KingSize加大床橫鋪是剛剛好。
日本製感覺比較安心，也要照說明書小心使用，畢竟這還是用電產品，需要特別注意。
有強中弱三段溫度，溫度不會很高，睡起來真的是滿舒服的。
結語
今年冬天似乎會非常寒冷，想愉快的露營並且渡過冰冷夜晚，多一分準備絕對是多一分溫暖，祝大家能有暖呼呼的露營之夜。
感謝媽咪的分享，文章出處：冬天親子露營保暖防寒小提醒
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