對孩子生氣別自責！學會這五招「好好生氣」
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分享者／雨立今 媽咪
編輯／媽咪愛
為人父母後，慢慢的會發現父母與孩子的關係很複雜……我喜歡用「最親密最相愛的敵人」來形容親子關係！當孩子越來越大，與父母間的歧見就越來越多～老實說當個媽媽要一直有同理心、不生氣、好好說話的面對孩子！？根本是天方夜譚呀！怎麼可能？？？？
好吧！既然不可能對孩子永遠不生氣，那就該學會好好生氣。
自從邱言言進入3歲後，我常常有那種生氣後又自己心痛反省！但隨著孩子越大，發脾氣生氣的狀況越來越多後～慢慢的也麻痺了，有時候都會想起難怪媽媽都是愛生氣、愛碎唸的形象！因為我也慢慢變成這樣的媽媽了。
「學會好好生氣」是我現在修煉的課題！不得不說當媽媽真的是一條遠無止盡學習之路～每個階段都需要面臨不同的考驗，所以我常說當媽媽真自虐呀！＠＠
首先為什麼要生氣？因為孩子做錯的事情或是孩子不聽話！我覺得適當的生氣跟好好的生氣是必要的，免得孩子不知原則與對錯～只是要好好生氣真的不簡單就是了。
★氣話說了多少？
嗯！這點我也一直在反省。
對孩子生氣說了氣話，我覺得每個父母都可能犯這樣的錯！說出一些自己根本不可能做到的事，「把你送走」、「你去外面不要回來」、「把你丟掉」等等的話。當然氣頭上的爸爸媽媽不是有意的，但大部份對他人的傷害都來自無意的不是嗎？所以生氣可以，但氣話就不要多說了，傷了孩子也傷了自己。
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★生氣後，冷靜五分鐘
大家都有吵架的經驗，一生氣起來氣頭上！然後就會變成像刀一樣銳利的開始刺對方，在氣頭上說的話真的都不會好聽，所以冷靜一下我覺得好重要。我現在都提醒自己生氣後就先離開現場五分鐘，給孩子跟自己都有些緩和小片段，就能發現其實沒那麼氣，而孩子也會比較平靜。
★莫忘生氣責備的初衷
為什麼要生氣？無非就是希望孩子能夠有印象，記得這樣是錯的，然後正面的改變。所以生氣責備孩子是為了解決問題，不是只是為了想罵他們或是讓他們害怕。希望孩子聽進去，理解父母為什麼要生氣這個重要，具體的表達會比說一些罵人的話來得有意義些。
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★打怕了就會聽？
再怎麼生氣，我原則上還是沒有氣到動手拿棍子去打孩子，我同意打孩子是一種管教手段沒錯，只是我覺得打是一種嚴重的手段，應該是要孩子犯了很大的錯才能使出。如果只是因為孩子哭鬧或是稍稍的反叛就毆打孩子，就會把「打」這個教養手段普通化，而「被打」的孩子也覺得沒什麼！反正我爸媽就是愛打人！？
★生完氣後，媽媽還是愛你
我都告訴我自己生氣後，溝通完後，一定要抱抱邱言言，邱言言是一個敏感的孩子，他曾經因為讓我生氣在旁邊哭著拜託我愛他，或是隔天突然跟我說「媽媽對不起，昨天惹妳生氣」。所以讓我發現父母生氣後的表現也是一門藝術，有時候孩子會忘了生氣吵架的過程，但有時是會往心裡去的。
每個人都會犯錯！犯了錯，確實需要即時的被導正與提醒，才能會改過～孩子的控制力跟認知力沒有大人來得好，犯錯跟惹父母生氣的機會自然比較多！但千萬別因為他們只是孩子就忘了該給他們的尊重！「學會好好生氣」是我現在修鍊的大課題……不可能不生氣，但希望生氣是能幫助孩子更好。
感謝媽咪的分享，文章出處：【育兒】學會好好生氣。
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