一見你就跑  改善偏食大作戰

一見你就跑 改善偏食大作戰

每個寶寶或多或少都會有偏食的問題(老實說直到長大貓媽也是有不敢吃的食物),偏食的情況越是嚴重,就越有可能會造成寶寶討厭用餐,要讓寶寶導回正途真是一大難事,不過寶寶會偏食的理由是甚麼呢?(o゜ェ゜o)

為什麼會偏食呢?

★烹調方式不恰當

★強迫餵食引起寶寶反感

★邊看電視邊用餐,造成寶寶不專心

★不愉快的用餐經驗

★爸比媽咪本身偏食

要如何改善呢?

★改變食物烹調方式

★使用寶寶喜歡的餐具組或將食物做成可愛造型,提高用餐興趣

★定時定量、少在用餐前吃零食

★保持愉快用餐心情,勿在用餐時責罵寶寶

★別在寶寶面前談論食物的好壞

 

如果寶寶真的抗拒某樣食物,媽咪也可以尋找營養價值相近的食物取代,重要的是,要讓寶寶覺得吃飯是一件很開心的事。在寶寶吃下每一頓飯時,爸比媽咪們也可以與寶寶提起農夫耕種的辛苦,更加珍惜每一粒米唷!

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