如何幫助寶寶告別尿床？

2021-11-18

3,165 寶寶成長

新生兒一天會小便20次左右，排尿是身體的反射動作，加上新生兒寶寶一天有大部分的時間在睡覺，也就是說，幾乎所有寶寶都是在尿床中成長的！

寶寶大概在3~4歲時，逐漸開始可以控制膀胱和括約肌，膀胱的容積也變大了些，排尿的次數會降低為一天10次左右，到了5歲時，有8成以上的寶寶都能控制好小便了，但少數的寶寶，控制排尿的身體發育較慢，比較常會有尿床的狀況發生！但是，寶寶若超過6歲以上還常尿床，可能就需要爸比、媽咪幫忙矯正唷！

寶寶為什麼會尿床呢？

因為寶寶的膀胱與括約肌未成熟，控制能力還不強，另外也有可能是神經發育晚熟的現象，例如慢學會說話和走路，媽咪不用擔心，夜晚尿床的寶寶大多沒有泌尿系統異常的問題，但是如果是白天清醒時，有膀胱炎、尿失禁的狀況，一定需要去醫院檢查是否為尿道炎、或兒童糖尿病的徵狀。

另外，外在因素如：被媽媽打罵、考試考不好、心裡有壓力有挫折時，都有可能會造成夜間的尿床。

要成功和尿床說掰掰，其實並不難，只需要在生活上多注意、調整衣鞋冠，就可以有效改善尿床問題唷！

寶寶上床睡覺前，媽咪務必再陪寶寶去上一次廁所。5分鐘還是10分鐘前曾上過廁所，上床睡覺前一定要養成這個習慣。

雖然用尿布讓媽咪在清理上面，方便很多，但是容易讓寶寶產生依賴的心理。媽咪可以和較大的寶寶一起洗被單，讓寶寶知道「尿床，會讓媽媽洗床單」而讓寶寶自發性的希望自己不要尿床。

晚上睡覺前兩小時內，避免喝利尿的飲料，如：汽水、茶、西瓜汁，如果真的口渴，喝白開水最容易解渴，但睡前還是不宜喝多唷！

當寶寶尿床時，媽咪們不要以責罵和懲罰方式，改用「獎勵」的方式更有效！如果寶寶1天沒尿床，媽咪可以給一個小獎勵、小貼紙，如果連續幾天也沒有尿床，可以送寶寶一個小娃娃或是小玩具。美國臨床實驗證實用鼓勵的方法，成功率比責罵的方式還高唷！

寶寶也是有自尊心的唷！加上尿床並不是「犯錯」，如果媽咪用諒解和包容和寶寶溝通，寶寶也能主動面對自己尿床的問題，過度的責罵只會增加小孩心理的壓力，反而造成反效果唷！