保暖對策
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天氣冷時照顧小寶貝，從怎樣洗澡可以不著涼、出門在外穿什麼才不會太冷或悶汗，到晚上如何預防踢被感冒、吃什麼方便快速又溫熱營養......要注意的可真不少！ 這篇文章幫大家整理出來排名前 10 大注意事項，以及上百位媽咪用過好評的保暖小幫手，希望可以幫爸比媽咪們早點做好準備、少走一點冤枉路，陪孩子一起健康開心過冬～
一、秋冬洗澡好物推薦：
天氣冷最頭痛的就是幫寶貝洗澡了> <！以下簡單介紹的有：可以全身都泡到溫熱水的澡盆、超重要的浴室防滑安全噴霧、感冒不舒服時很好用的舒緩精油、以及小家庭必備的輕巧電暖器。 點品名或圖片有更詳細的開箱實測～
1. 最省水省空間的泡澡法：澡盆
挑選澡盆的時候，可以考慮的點有「寶寶月齡」、「浴室空間大不大」、「希望可以用多久」、「是否有雙寶」等等。
首先最推薦的是這款 babyhood 折疊浴桶，有淺、深兩種使用模式，超大容量讓 0-3 歲孩子都可以「全身」舒服地泡在水裡，而且寶貝泡完還能換媽媽泡，根本就是小浴缸了！
雙寶一起泡也完全沒有問題喔！超適合家裡沒有浴缸、卻也想享受冬天泡熱水澡的寶寶和媽咪～
如果浴室空間比較小，那可以考慮像 babyhood 智能感溫折疊浴盆 這種，非常輕巧卻堅固、折疊起來跟一台手機寬度差不多、使用完還可以隨手掛著或收在門後的折疊澡盆。
浴盆邊邊可以直接卡著蓮蓬頭，這樣沖著溫熱水就不怕著涼囉！媽咪也不用一直拿著蓮蓬頭很酸，空出來的兩隻手能專心幫寶貝洗澡，輕鬆很多耶～
如果是剛抱回來的新生兒，軟軟嫩嫩、無法自己坐起來、好像軟體生物的觸感，媽咪自己幫寶寶洗澡一定會覺得很緊張～ 這時期最適合的就是這咖 Sobble 棉花糖嬰幼兒澡盆，連雞蛋也摔不破的醫療級Q彈材質，不少產後中心都很推薦使用呢（顏色好美，看了心情真愉悅）！
內附的那顆圓圓吸盤球底座，可以隨寶寶的成長調整不同位置，這樣新生兒就能自己靠著澡盆、不用爸媽多一隻手出來抱著扶著；而且整個澡盆重量很輕、只需要 3 公升的水，還有良好的保溫效果，就算不在浴室內洗寶寶也很順手很安心～
2. 超重要！家有孕婦小孩長輩必備：浴室防滑噴霧
認真跟大家說，這個真的不能心存僥倖！很多媽咪以前每天在浴室幫孩子洗澡的時候，最怕的就是好動愛玩的他們滑倒，輕則碰撞破皮、重則造成無法挽回的傷害；尤其冬天地板變得冷冰冰，寶貝可能會想墊腳尖洗澡，看得媽咪心驚膽跳> < 直到後來遇到這款 Never-slip 壁虎防滑噴霧，一用就回不去了，簡直太方便太神奇～
不像一般市面上的塑料止滑墊和防滑貼片，容易變得髒髒醜醜、卡一堆污垢發霉，或者黏不牢東翹西翹、撕下來還會黏膠。 壁虎防滑劑獨家的配方，只要抹在地板上等 15 分鐘，立刻變得防滑又持久，並且磁磚看起來和原本一模一樣喔！
3. 舒緩感冒不舒服症狀：百里香泡澡精油
有時候媽咪已經很注意了，還是無法避免孩子在學校、或跟一群小朋友玩在一起時，一不注意就來個集體感冒。 這時候實在好難帶，鼻塞、流鼻水、晚上睡不好，寶寶不開心媽媽也覺得很痛苦啊！ 無論身體上或精神上，都很需要代購圈超搶手的 德國牧羊人泡澡精油 來緩解一下～
PENATEN 是一款在德國有 110 年歷史，備受信任的嬰兒品牌，是德國嬌生公司出品的，也有許多德國當地的醫生推薦唷！在疑似感冒前的階段，洗澡時就讓寶貝泡精油澡久一點，用香香的味道讓寶寶身體更舒服，舒緩一整天躁動的情緒，晚上當然也就睡得更安穩囉～
這款泡澡精油 6 個月以上的寶寶就能用，其中最重要的成分是「百里香」，對於安撫上呼吸道的感染特別有幫助，在還沒有藥物的年代，是治療疾病非常重要的藥草呢！ 冬天預防感冒，把身體泡得暖暖的也很有幫助喔～
4. 小家庭的空間升溫術：輕巧電暖器
有了孩子以後，家裡空間寸土寸金，如果不是非常大的房子，其實用不太到中央暖氣系統或大型暖氣，除了佔空間以外還很耗電。 所以越來越多媽咪會改選這種經濟實惠的 正負零±0 小電暖器～
只要定點擺在需要升溫的地方，例如臥室、廚房、客廳，大概 5-10 秒就能瞬間加熱。 冬天半夜起床要哺乳、泡奶時，這種一打開就能馬上溫暖的需要，一切的辛苦都被安慰療癒了～
像這樣擺在床邊，洗澡前先打開加熱，等寶寶洗好澡熱呼呼地出來就有暖暖的床躺著包尿布、穿衣服，媽咪完全不用手忙腳亂，可以好好享受跟孩子親密互動的時光～
優惠活動
二、外出居家好物推薦：
除了洗澡以外，孩子在家活動、出門為了不要冷到，也有一些小撇步要跟各位媽咪分享，尤其是年紀越小的寶寶，越需要隨時注意保暖～ 以下簡單介紹的有：小屁屁溫溫好舒服濕紙巾加熱器、外出必備背巾罩/ 推車保暖罩，以及超實用的小配件如可愛毛帽、圍巾圍脖、童襪等。 點品名或圖片有更詳細的開箱實測～
5. 冰屁屁走開：濕紙巾保溫器 / 乾巾加熱器
濕紙巾冰冰涼涼的，天氣冷或是小朋友感冒的時候，直接觸碰嬌嫩的肌膚，很容易引起寶寶不舒服的抗議，這時就很需要這種保溫器，可以讓濕紙巾保持在一個舒適的溫度，隨時都有暖暖的濕巾取用～ 推薦的品牌有日本 Combi、潔適康濕紙巾加熱器。
容易有尿布疹的寶寶、以及皮膚容易有過敏反應的寶寶，媽咪也可以自己 DIY 濕紙巾，使用純水加濕、成分更安心。 只要有一台乾巾加熱器，想用紗布巾或家裡的毛巾也都可以！
擦嘴巴、小手、屁屁都沒問題，溫溫的好舒服呢！就像有些餐廳會給溫熱的擦手巾一樣，暖暖的感覺，孩子也比較不會抗拒喔～
6. 外出必備：背巾罩 / 推車保暖罩
背巾罩適合年紀比較小、出門還需要貼著爸比媽咪的寶寶；等到開始可以自己坐推車的時候，爸媽隨身會準備一件保暖毯，無論是夏天防曬或進出冷氣房、還是冬天防雨防風，都給孩子多一層保護，最適合春夏悶熱、秋冬溼冷的台灣了！ 知名的牌子有 Caring、BISQUE、I-angel、GIO、日本 BISQUE、Choopie 等等～
挑選純棉、輕柔、又有安全認證的材質，除了可以隨時應變、不怕寶貝著涼，也還可以當作哺乳巾，真的是非常萬用的好東西啊！
7. 可愛實用小配件：毛帽/圍巾/圍脖/室內鞋
有人說，肩膀以上暖了、身體就暖了；也有人說，只要腳底暖、全身都會暖呼呼的。 不管媽咪信哪一派，善用一些保暖又可愛的小配件，就算穿得很簡單也能讓整體看起來很有型！ 不過這系列很多都是日本、韓國、手工製的，款式雖然多樣、數量卻通常很有限，看到喜歡的如果猶豫太久很快就沒囉> <～
這種熊耳帽結合圍脖的設計，近幾年來非常流行，不僅非常萌非常可愛，同時整個頭部以上都保護到了（孩子的小耳朵也可以收進去一起包住）！
另外就是這種一圈的圍脖，對年紀比較小的孩子來說，也是比拖長長的圍巾還要好穿戴。
也有結合口水兜、保暖的同時還可以吸水的設計呢！
冬天怕地板冰冰，挑選室內鞋時除了要注意保暖，提醒媽咪也要仔細看看鞋底有沒有防滑的設計唷～
三、寶貝好睡推薦：
冷冷適合冬眠的季節，不只希望寶寶可以好好睡，媽咪自己當然也很需要更多、品質更好的休息時間！ 除了包巾好好用大家都知道以外，以下簡單介紹的有：整晚預防踢被感冒的肚圍 / 防踢被，還有媽媽本人也受用的電熱毯。 點品名或圖片有更詳細的開箱實測～
8. 四季都好穿不著涼：肚圍 / 防踢被
肚圍從新生兒開始就可以使用，因為這時候還會頻繁換尿布，一片式包覆小肚肚的設計就方便許多。 除了基本的柔軟、有彈性、沒有過度束縛感的需求，建議媽咪額外選擇有機棉材質、以及靜音的功能，這樣穿脫時就不會像一般的魔鬼氈一樣吵醒寶寶囉！
長大一點可以換成這種背心型或者包腳式的防踢被 / 防踢背心，除了睡覺時穿，洗完澡也可以穿著在家裡活動，當居家背心也很棒～ 其中，如果是比較怕熱、容易流汗的孩子，可以選擇日本的六重紗防踢被，兼顧恆溫保暖、透氣吸汗兩大功能，還會越洗越蓬鬆，用起來就像會呼吸一樣輕盈舒服喔！
推薦挑選拉鍊型或是下襬有釦子的，方便直接換尿布；肩膀處如果有釦子更好，大頭寶寶穿脫起來就會更方便～
9. 媽咪也享受：電熱毯
進入秋冬，下班回家就想暖暖耍廢一下，或半夜窩在沙發享受音樂、追劇～ 如果是手腳冰冷體質的媽咪，一般的毯子無法真的讓手腳暖起來，這時就很需要這款低電磁波的 三樂事電毯！
有取得醫療級的認證，質料舒適好用，而且可以水洗保潔，用來溫熱肩膀、背、生理期來的小腹，都很保暖又安全，辛苦的一天就該這樣結束才對呀～
懷孕中媽咪都在買
媽咪愛編輯 
Emily 
Beryl ʕ •ᴥ•ʔ 
樂伊媽媽 四、10 分鐘溫熱上菜：
最後！天氣冷也會特別容易肚子餓，忙碌一天回到家，媽咪哪還有閒工夫慢慢準備孩子的點心、晚餐；每天早上更是急衝衝就出門了，早餐要吃什麼都很傷腦筋啊～ 想要常常自己煮健康又美味的東西給寶貝吃，就絕對不能錯過媽咪愛的食品開團！
這裡可以找到絕對嚴選把關的新鮮食材、不含添加物的調理包，忙的時候緊急加熱、放點喜歡的菜就可以豐盛上桌了，很多媽咪都一試成主顧，定期回來替家裡冰箱補給呢～
10. 營養好吃懶媽咪食譜
快速加熱就可以吃的熱食部分，從雞湯、鍋物、水餃、咖哩、麵條到頂級肉品、肉排、燻雞、海鮮、配料通通有，記得每天都來看看最近開了什麼團，錯過真的捶心肝哪！
早餐、點心系列有可愛包子、貝果、蔥抓餅、饅頭、豆漿、健康零食等，不僅用料都很天然實在，也是孩子們很喜歡的食物，一不小心就吃光光是很正常的喔XD
冷冷的天，從「洗澡」、「外出居家」、「睡好」、「吃好」四個方面來準備，無論是剛出生的寶寶、還是已經上學的孩子，都能安安穩穩開開心心過秋冬～ 只要善用這些保暖小幫手，爸媽也可以減輕一點負擔、多留一些時間給自己，畢竟冬天的身心休養是很重要的喔！ 好好休息、保存體力，才能為明年活潑旺盛的春夏喝采呀～