天氣好冷，寶寶可以跟我們去泡溫泉嗎？

寶寶到底多大能泡溫泉呢？

這是媽咪們最常出現的疑問，其實醫學界並沒有明確的規定寶寶開始泡湯的年齡，但建議是至少滿周歲，並已學會走路的寶寶，是比較適合和爸媽泡湯的哦！因為周歲後的寶寶，更能清楚表達自己對冷、熱、舒適的感受; 而走路比較穩的寶寶，也較不容易跌倒或是溺水。

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哪些寶寶不適合泡湯呢？

當寶寶生病（抵抗力較差）、皮膚有傷口、或有過敏狀況時，都不適合泡湯；罹患心天性心臟病、氣喘的寶寶，也不適宜泡湯喔！

帶寶寶泡湯，媽咪不可不知六件事

✔注意泉質

台灣的溫泉主要分為三種：

★弱酸性泉

較不適合寶寶，因容易刺激寶寶柔嫩的肌膚， 如陽明山溫泉、北投溫泉、 台東紅葉溫泉。寶寶起身後必須沖洗乾淨，特別是在脖子、肚臍、腋下、鼠蹊部、指縫要清洗乾淨，避免造成皮膚的過度刺激，媽咪們要特別注意囉！

★弱鹼性泉

相較於弱酸性泉，弱鹼性泉水對皮膚的刺激較低，比較適合小孩，泉水中的弱鹼性礦物質和皮膚的弱酸性中和，泡完湯皮膚會有光滑細膩、咕溜咕溜的感覺，如烏來溫泉、宜蘭礁溪溫泉、台中谷關溫泉、台東知本溫泉。寶寶泡完弱鹼性泉後，一般來說不用特別清洗，擦乾身體後，媽媽直接在寶寶身上塗抹乳液或潤膚乳即可，但如果寶寶皮膚是較容易受刺激的，媽媽還是要以清水再沖洗唷！

★中性泉

質的較溫和，十分適合老年人及幼童的肌膚，如金山溫泉、宜蘭員山溫泉。

✔泡湯的時間

原則上一次下水不超過10~15分鐘，媽咪要隨時觀察寶寶的狀況及適應程度作調整喔！

✔泡湯的時機

飯後一個半小時、或飯前一個半小時，是比較理想的下水時機，盡量避免在寶寶剛吃飽，或空腹的狀態下水泡湯，容易有頭昏、暈眩的狀況產生。

✔注意下水的步驟

在進入溫泉前，媽媽別忘了先用泉水拍打寶寶身體，適應泉水水溫。 而進入溫泉時，由腳開始慢慢接觸，待稍微適應了水溫了，媽媽再抱著寶寶下水。

✔輔助器具

媽媽們可以準備幼兒的學習泳圈或游泳尿布，輔助寶寶在水中泡得更安全、乾淨。

最後，媽咪們別忘了在寶寶泡完湯後，立即擦乾身體、避免感冒，也要多補充流失掉的水分哦！