寶寶不吃飯？試試這 6 招，讓孩子專心吃飯！
2,298
寶寶不吃飯，最苦惱的大概就是媽媽們了！媽咪每次都花好長時間幫寶貝準備均衡的食物，可是也要寶寶願意吃才行啊！老是追著寶貝餵飯吃真的很考驗親子感情吧，貓媽這裡整理了簡單六招讓寶寶專心吃飯小撇步，希望寶貝都能好好吃，吃好壯壯喔～
第一招：讓寶貝開始學習用餐
教會寶寶自己用餐，可能要髒兮兮一陣子，但媽咪可以省事一輩子唷！媽媽可以在寶寶一歲後，開始訓寶用餐，首先幫寶寶準備適合的餐椅、餐具、圍兜兜，讓寶寶方便學習，媽媽也方便清洗，重點是最好有固定的位置與固定的配備，訓練寶貝有「吃飯的規矩」，養成坐在餐桌上或圍上圍兜兜就是要吃飯的習慣。
需要餐椅的可以看這裡☞免組裝、攜帶超方便的《英國 Flippa Apramo 折疊餐椅》
優惠活動
第二招：給孩子專屬的餐具，美美擺盤！
佛羅里達海灣海岸大學曾做過一項研究，證實味覺也會受到視覺、嗅覺和觸覺的影響，這也是為什麼料理要「色香味俱全」才稱得上美食。所以，把食物擺盤美美的也更容易引起食慾，媽咪可以幫孩子準備漂亮的專屬餐具，擺盤得漂漂亮亮，讓寶寶胃口大開！也可以讓寶貝從自己拿湯匙挖東西開始練習，讓寶寶吃飯有成就感，也能增加他們對吃飯的興趣唷！一開始可以不用勉強小孩專心吃飯，讓寶寶「玩」一下食物，也是一種吃飯練習唷！
第三招：飯前少吃零食
讓寶寶飯前少吃零食，避免食慾減退，增加用餐時的飢餓感，自然可以養成定時吃飯的習慣。注意喝奶奶或水分也會增加飽足感，吃飯前也不適合一直喝飲料唷！
幼兒寶寶最需要
第四招：維持愉悅用餐氣氛
餐桌上別罵小孩，就算寶寶吃飯時不太專心，媽媽可以握著寶寶的手，用引導、介紹的方式陪著寶寶用餐，用餐中也可以和寶寶進行「你一口我一口的互動」，維持用餐氣氛的愉悅。
第五招：增加寶寶參與感
讓年齡比較大的寶寶參與媽媽做菜的過程，幫忙挑菜、洗食材等等，一邊認識食物，一邊也可以加深寶寶的參與感，也會增加他們對用餐的期待唷！
第六招：多多鼓勵寶寶
最重要的是，當寶寶乖乖吃飯的時候，媽媽別忘了給予鼓勵，稱讚他們好乖好棒會自己吃飯了~因為寶貝們都是非常希望被鼓勵的唷！
★媽媽們還有什麼其他讓寶寶專心吃飯好方法呢？歡迎媽咪分享這篇文章給大家唷！