台北有學善 施老師 很不錯！疏通不太痛，其他地方我就不知道了！
寶寶不吸真的比較麻煩，我月子時是連寶寶吸都還是漲痛到不行呀！

我也很想親餵，但我的寶寶不管怎麼樣不吸就是不吸

如果能親餵的媽媽可以参考看看，我自己狀況是這樣，我當初就是擠到覺很累，想說隨便啦，有奶就餵沒奶就配方，後來直接改親餵，睡前配方，到現在8個月竟還有奶，現多了副食品，現睡前排空，有時累了也懶了，現胸部完全不會漲，胸部都是軟的，但寶寶喝都有奶！所以我覺得前題奶量多的話，前2個月衝完奶量後，是不是可以每次只擠一邊，就不會胸部一直漲，因我的狀況是親餵寶寶都只吸一邊，吸完就不吸了，吸的那邊寶寶吸完稍微自己擠個10分鐘，比較不會有沒吸完的殘留，下一餐再換邊，以此類推，這樣慢慢生理平衡後，我晚上因餵配方，身理時鐘就不會製造奶，但早上奶夠寶寶喝，而且親餵躺餵可以邊睡邊餵，真的輕鬆不少，真的蠻神奇的！

物理治療師是要去哪裡找啊？

冷敷 冷敷 還是冷敷⋯⋯我當初試過有效的方式只有這個！
我奶水很多～目前餵了快七個月依然無法供需平衡，昨天又去找物理治療師疏通，她要我可以稍微退一點奶了！

所以更要定時擠，有親餵是更好。我當初只偷懶兩晚沒擠，就出現硬塊，最後乳腺炎。所以初期想偷懶是不行的，瓶餵媽媽更不行，等撐3個月會越來越順。漲奶時可以冷敷，不要用到冰。可以用高麗菜葉（乳腺炎時醫生說的），擠之前，先用手指以劃圈方式輕揉乳房按摩（千萬不要用蠻力）。你擠時，觀察一下你的出乳口（乳頭處）有時塞住，稍微用紗布巾清潔，保持暢通。當出現硬塊，寶寶吸是最好，自己按不散，寶寶也不吸，就得找專門的乳腺疏通師，千萬不要硬按，會受傷。若有硬塊會疼痛，要去看醫生（婦產科或乳房外科）。擠奶器擠不太出來，就用手擠，乳頭也比較不會受傷，只是手跟肩膀會很酸。塞住時，千萬不要不擠就是了，即使痛也要擠。加油～

吃活力卵磷脂就不會塞奶了，之前常塞奶發燒，吃了後，五六小時擠一次也不會塞

住中南部

你住台北嗎？

我奶水朋友說算多！我很努力3小時擠ㄧ次還是ㄧ樣！胸部感覺都不軟！用擠奶器都快擠不出來了！

我想你應該是奶水很多 跟我半年前一樣！我那時也是撐著不擠、努力排空、寶寶吸⋯都試過了！但就是漲，現在餵滿七個月了塞奶還是來！仔細回想坐月子時，其實那是漲奶不是塞奶，就是奶水太多罷了！無解⋯冷敷讓奶水分泌少點才是真的！
如果有需要協助，再跟我說⋯
By母奶路走得很辛苦的媽媽

吃卵磷脂，發奶食物先不吃，定時擠，湯水多喝，擠要排空。親餵更好，較不易塞奶。

每次都不要排空～

每次每邊擠不超過15分鐘，只需睡前排空，可睡久點，如時間沒到先擠些出來讓胸部不會脹，不然你擠多少量，他就再製造多少量，適度即可，不然會有乳腺炎喔！

在4天就滿月了

剛生完嗎？

時間還沒到漲奶就擠些出來，不要完全擠完，看看