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媽咪照顧寶寶都遇到哪些問題呢?來這邊分享一下吧!

產後背痛

by Liya ‧ 9個月前

已生完孩子五個多月,至今背痛的情形還是沒好轉,每次抱小孩,做家事,洗衣服,洗碗或煮菜之後,背部中間都會特別酸痛,位置約在脊椎中段到腰的部位。以前還未懷孕時不會這樣,除非是做事一整天,而現在只是做一下下家事,就開始背痛,彎腰更是痛,而且不能站,要半躺或用墊子靠坐。
平時我也有做一些伸展操或擦肌樂,可是只有短暫效果。
有媽咪跟我一樣的嗎?你都如何處理?有看醫生或採取什麼治療的嗎?
11 個人想知道 ‧ 14 則留言 | 寶寶年齡:所有月齡 | 分類: 心情交流
媽媽辛苦了~可偶爾泡腳建議加薑精油~或煮薑水泡腳或泡澡~水溫看個人不必太熱~泡5~20分都可~也可精油加在乳液~擦擦腰.腳踝.膝蓋後及小腿稍微捏一捏.煮紅豆湯喝(不要太甜~可消水腫~適量)也可用熱敷腰及肩膀~或者偶爾去按摩放鬆一下~加油哦!^^

by 雯雯 ‧ 9個月前 | 有用 1

杜仲 真的有效。 月子做完酸痛還在,回家跟娘家媽媽說,媽媽就熬煮了杜仲水,讓我每天搭配雞或魚的,用電鍋煮湯 ,我認真的喝了一個月,酸痛都好了。

by 邱小倩 ‧ 9個月前 | 有用 1

十全大補湯(雞肉)加米酒加龜鹿二仙膠…
我也是生完腰脊椎很不舒服,補了很久現在才好很多~還有去整骨2、3次

by 洪雯理 ‧ 9個月前 | 有用 1

謝謝兩位媽咪的建議:)

by Liya ‧ 9個月前 | 有用 0

我建議你可以先到中醫診所讓醫師先幫你把脈看看你需要什麼、這是最快最有幫助的^_^

by Paris Mila ‧ 9個月前 | 有用 1

方便的話到中藥行或中藥診所直接告訴醫師你的訴求、平常不要喝冰的、我每天會煮魚湯或排骨湯等等、補元氣也補奶水^_^湯裡可以加紅棗、枸杞、還有一個我忘了是什麼⋯

by Paris Mila ‧ 9個月前 | 有用 0

便宜有杜仲,很便宜。
幾百塊。
龜鹿功效比較多,我吃是因為要保養,想要顧子宮和卵巢。

by 馬卡龍 ‧ 9個月前 | 有用 3

吃龜鹿二仙膠,專門腰酸背痛還有膝關節。
不過很貴,一斤約6000~12000左右。

我做月子也有買。
你可以上網找看看。

by 馬卡龍 ‧ 9個月前 | 有用 2

壘安媽咪,我也在擔心會不會有骨刺

by Liya ‧ 9個月前 | 有用 1

paris媽咪吃什麼補藥或補湯呢?

by Liya ‧ 9個月前 | 有用 0

背部施力點和姿勢很重要

by 馬卡龍 ‧ 9個月前 | 有用 0

我是自然產,沒打無痛,月子後也是嚴重背痛,到寶寶四個月時,我連輕度的彎腰都痛到不行,後來是看中醫調理的,內服跟針灸都有,平常自己也盡量注意姿勢,減少背的受力,現在背痛的狀況改善很多。

by 圓仔媽 ‧ 9個月前 | 有用 0

我現在也是,我是想說年輕時屁股有撞到,是舊傷吧!年輕沒痛生完現在在痛,跟你敘述的背痛位置症狀一模一樣。我沒看醫生只有貼藥膏。很怕會不會長骨刺。

by 陳壘安 ‧ 9個月前 | 有用 0

媽媽是不是有打無痛或是剖腹產、這是正常的、建議不要讓自己太累、補藥還是要補充或是喝些補湯喔!我以前也是這樣^_^

by Paris Mila ‧ 9個月前 | 有用 1

還有這些媽媽需要您的幫忙...

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