我生完第三天開始有漲奶，目前是生完第9天，感覺奶量有點太多了，有時候它會自己滴出來，餵奶時另一邊寶寶沒吸的也會受刺激自己一直滴…半夜還得爬起來擠一兩次奶跟換衣服。
想請問各位前輩媽媽有關擠乳的問題，因為看資料說奶水的供應是供需平衡的，所以我該儘量少擠以免之後奶量太多嗎（每次擠到不會漲的感覺就好）？
還是說目前是過渡期，餵完或漲奶就儘量擠乾淨以免之後寶寶食量快速增加奶又不夠了？
多久擠一次較佳？
有沒有辦法調整自己的奶量到剛剛好夠寶寶吃的份量就好呢？