4個月可以開始吃了第一星期喝一餐喝粥的米湯水,第二星期慢慢會吞嚥了可以吃2餐嘍!第三個星期一樣2餐就好,這時寶貝4個半月了,可以在米湯水裡加一點粥在裡面但要把粥打成泥壯,原本的米湯水會變成糊狀讓寶貝練習咀嚼,第四星期可以加一小段紅蘿蔔和粥一起煮,一樣打成泥糊狀,吃最少3~7天看寶貝是否有對食物過敏,第五星期就可以粥加紅蘿蔔加南瓜一樣成泥,吃3~7天觀察是否過敏,以此類推一星期多加一樣這樣才知道寶貝對什麼食物過敏,以上都不用加調味料喔!也不能用大骨熬湯煮粥喔!等寶貝6個月時煮好的副食品可以加一小塊香蕉泥,第一寶貝才不會吃粥吃到厭食,因為香蕉很香又甜甜的,寶貝會喜歡喔!也可以幫助排便,千萬不要讓寶貝在他還在學習愛上吃副食品前就先讓她吃水果泥,原因很簡單粥和水果泥哪樣好吃呢?當然是水果泥因為很甜,當你先讓寶貝吃了甜頭後在讓她吃無調味的粥,他當然會變成媽咪們所謂的挑食,和寶貝不喜歡吃飯的問題呀!我的大寶除了苦瓜不吃,和太辣的食物幾乎不挑食喔!等寶貝8~9個月牙齒陸陸續續的長牙,這時可以買水果棒是一樣裝水果的容器,把水果切小塊放入水果棒讓寶貝咬,剛好這時的寶貝長牙,喜歡東西都放入嘴巴就讓她咬水果棒吧!也不用擔心她嘴巴亂塞其它物品喔!水果打成汁,或泥營養成份沒有直接吃的好,打成果汁其實只是喝了糖份,少了水果原有的膳食纖維。有了甜甜的果汁寶貝會不喜歡喝水的喲!