乳頭乳暈塞住

我想請問各位媽媽有沒有遇過塞乳頭/乳暈的地方，我本來左奶都很通順，但昨天突然在乳暈（乳頭旁邊的地方）腫了一塊起來，摸到都會痛，昨晚整個紅腫熱痛起來，後來冰敷高麗菜後有比較舒緩，但還是很痛，想請問這應該是乳頭塞還是乳暈塞、乳暈的地方塞住的話要怎麼疏通？（好痛～ T T)