家裡最近常出現蟑螂怎麼辦？是不是很難消滅？

最近家裡廚房開始有蟑螂跑來跑去
好害怕好煩
且因為家裡有貓咪很怕貓去打獵
但更怕用殺蟲劑會危害到小貓
想請問有什麼消滅蟑螂安全又有效的方式嗎