陳宜彣

快3個月開始訓練，晚上8點到11點不要讓他睡，一直吵他！

有馬麻是全親餵還能睡過夜的嗎???

吃飽就睡的比較長啊！就跟大人一樣餓了當然會睡不著醒來。哭是因為他無法自己泡奶提醒大人幫忙一下餵個奶罷了。

全親餵真的很難睡過夜！！連改擠出來訓練瓶餵也困難！！但太多庫存冷凍也只能3個月！！

我沒訓練，但第三個月半夜喝奶的間隔會自動拉長，慢慢的就不用夜奶了。

快一歲了，每天夜奶5次以上（全親餵），我已經有睡眠障礙了，無法安穩入睡

親餵真的很辛苦,但寶寶總有睡過夜的一天。
為了寶寶,一定要保持良好作息。並不是堅持固定時間餵奶就是鐵則,媽咪們也要有彈性並適時觀察寶寶需求。
最重要的是培養規律的晚間上床時間及早晨一天的開始。<--非常重要!
我全親餵寶寶三個月可以從七點睡到早上五點,現在七個月可睡到六點半。有時候自己真賴床了,寶寶一天的作息打亂就悲劇了,一整天就難過了。所以為了寶寶,媽咪們也可以趁機養好自己的作息,有個快樂睡飽飽的每一天。

我是厭奶期的時候順便訓練的

我知道引發爭議的原因了……
現在有很多家庭因為長期寶寶無法睡過夜而困擾著，
有贊成不要刻意訓練的一方(偏親密育兒)，
也有贊成訓練的一方(偏百歲)，
現在偏百歲的針對問題提出解決方法，
但親密育兒卻一直在批評對方做法是錯誤的，可是卻無法提出具體的方法解決眾多媽媽的困擾。
要批評還不簡單?
贊成親密育兒的諸位，不要再告訴我們還子自己會睡過夜，事實擺在那，很多寶寶根本作不到，爸媽因此長期睡眠不足，情緒或身體都出狀況了，寶寶很重要，但照顧者的身心狀況也很重要，請問，你們能否提出對應的解決方式?? 而不是提出一堆論文只會說別人是錯的，那我也可以隨便就提出一堆造成爸媽身心受創的檢查數據壓………
每種方式都有優點與缺點，聰明如斯的爸媽大家看過自己可以斟酌，言盡如此

我全親餵寶寶三個月已經睡過夜了，終於輕鬆一點ㄌ^^~

全親餵的媽咪可讓寶寶睡過夜都是有特別訓練嗎?
怎麼覺得好像很輕鬆,寶寶的潛能自己睡過夜?
全親餵媽咪,寶寶睡過夜8~12H,難道夜裡也不用爬起來擠奶??

如果訓練不成功就自然發展巴.我兒子不吃嘴嘴.也無法自行入睡.也不睡自己的小床.三個月時我也跟他奮戰了1星期塞嘴嘴想說不夜奶讓他睡過夜.大失敗後來我就放棄.之前都是親餵.後來都是起來泡奶.很累.可是最近11個月了.這幾天忽然可以自己睡過夜了.也沒訓練.所以就自然發展巴~

我是全親餵的媽媽，滿月不到就供需平衡，兒子六週左右就睡過夜了。目前都晚上八點半到九點半睡前奶，然後就睡到五點半左右了，寶寶現在2m10d。
我也覺得看氣質，媽媽找到適合自己寶寶的方式最重要，多方意見都參考，跟自己的寶寶多磨合，不要每次看到"訓練"兩字就戰爭!

每個小孩狀況真的不同.一開始我女兒還沒滿月就會睡過夜了.當每個人再問時很多人說:[這樣媽媽可以輕鬆了.上班比較不累] 可是我心裡面想著順其自然就好.在還沒四個月時.發現寶寶醒來次數變多了。一開始也是給她吸奶嘴.看能不能撐住過夜.可是發現寶寶睡的不安穩.心裡想著幹嘛折磨自己的小孩.之後每天半夜討奶後看著小孩喝飽後安穩又睡著了.看著寶寶滿足的表情入睡.也是幸福

北鼻不滿三個月就睡過夜，睡前多10cc母奶，從十點多睡到六點，晚上睡前會跟他玩玩揮揮手踢踢腿。

我家的都九個多月了，還是沒法睡過夜！一定要夜奶！！

2個多月自動睡過夜，沒訓練

我家的快十一個月了，也是沒辦法睡過夜，唉唉唉!!!

我的小朋友好像也沒有很刻意，因為白天睡不好所以睡不多，所以晚上我發現他9點10點就想睡了，所以都固定這個時間就帶去睡覺，睡前會補一餐，日子久了就漸漸可以睡到早上了！大約體重五公斤之後就讓他固定作息了！

全母奶親餵，第二個月睡過夜，聽了老人家的意見，給她抱被子惻睡前後擠的緊緊，慢慢的就拉長了，有時睡到早上9點十點我受不了漲奶起來叫她。目前三個多月囉

沒錯，研究不一定是對的，問題是很多研究指出會讓寶寶哭泣的睡眠訓練有害時，身為對寶寶好的父母，我們寧願相信這些研究全是錯的？讓寶寶冒險嗎？

如同美國授乳顧問協會的目的一樣，重點是宣導知識來保護更多寶寶，我也是，所以對違反科學的事情我會說，對事不對人。關於任何睡眠訓練的相關研究已經很多了，網路上都可以找到，如這篇就匯集了很多研究結果：
http://www.examiner.com/article/attachment-parenting-101-ten-reasons-crying-it-out-is-bad-for-babies

看看WIKI的Cry it out定義，這是國外慣用通稱會讓寶寶哭的睡眠訓練。
The "Cry It Out" (CIO) approach can be traced back to the book "The Care and Feeding of Children" written by Dr. Emmett Holt in 1895.[1] CIO is any sleep-training method which allows a baby to cry for a specified period before the parent will offer comfort. "Ferberization" is one such approach. Ferber does not advocate simply leaving a baby to cry. Some pediatricians,[2] however, feel that any form of CIO is unnecessary and potentially damaging to a baby.[3]

二個月開始訓練 約一週多就會大致上軌道(愈早開始效果愈快）偶爾會有意外醒 但目前四個月已經規律

每個小孩氣質不一樣，強求不來的。先試試半夜醒了就塞奶嘴，或抱起來安撫，如果都實在沒用，那就喂吧。媽媽就辛苦總，必竟寶寶吃飽後睡的也香長的好。辛苦只是一階段，再大一點你半夜叫他醒他也懶得醒呢。

每天夜奶

我也想知道純餵母乳(消化快)怎麼讓寶寶睡過夜不夜奶..

附上安全地幫助寶寶睡眠的方法
我不會再回應流於爭吵的訊息，
希望大家能重視自己的母性直覺，相信自己能成為最瞭解自己寶寶的人，有機會多接觸到新科學知識，來幫助自己做出好判斷，才是對寶寶好。
http://www.askdrsears.com/topics/parenting/fussy-baby/31-ways-get-your-baby-sleep-and-stay-asleep

推薦媽咪們也詳讀"親密育兒百科"(The Baby Book)，美國哈佛兒童醫院小兒科醫生Dr. Sears所著(他有八個子女)。我產前本來不知道親密派也有書，以為只是一個概念，但後來認真閱讀後，大大改變我的育兒觀，裡面也提到很多好方法，讓我的育兒生活非常輕鬆又甜蜜喔!

我女兒也是不到兩個月就開始逐漸睡過夜，全母乳，當時還沒有看百歲的相關書籍，只是維持2.5-4小時餵食時間而已；發現一般人對於百歲有個任由孩子哭以及太過嚴苛的刻板印象，我個人認為百歲有兩個重點，一個是規律進食建立良好消化模式，一個是不去過渡干預寶寶的睡眠，並且吃飽要活動一下再睡，協助寶寶建立清醒和睡覺模式；並不強調硬要寶寶睡過夜，而是寶寶睡過夜是這兩個重點建立起來自然而然發生的結果；但做法上其實是很有彈性的呢，也一點都沒有少抱小孩，建議不要只看奐均的書喔。

大家說的睡前多10cc,但她喝飽就不喝了，怎麼多喝呢~還有睡著時怎麼餵奶呢？硬抱起來餵嗎？我試過抱起來餵，然後醒超久耶＞‘‘＜睡過夜好難啊……

盡信書不如無書。書只能當參考，並非所有小孩都適用，找對方法就是好方法 。

小孩不用太久就不黏妳了，睡過夜也是遲早的事，別太強求讓他自然發展吧！

『真正的百歲不是放給她哭這麼簡單而已』我只想這樣說而已.....百歲從來沒有說不抱小孩吧= =

對壓，論文也不代表是定律，很多醫學上的論文也不斷的翻新，
你可以自己闢版去宣揚自己的信仰，但沒有必要在這討論版一直否認別人的努力及做法，我們大家都是愛小孩的媽媽，沒人希望被批評的很像是無知者或是暴君媽媽。

不管前一餐幾點吃…睡前就再喝一點點…滿月後開始慢慢訓練～一開始可以１１點撐到早上５～６點…慢慢的自然就會越來越早睡…４個月後就開始固定晚上９點睡覺…早上６～７點起床…

關於過夜及夜奶，一開始我是順著他，有哭就喂，沒有哭就繼續睡（這是百歲台灣版本作者奐均的作法），如果時間還沒到我就依照上文流程；時間差不多到而哭了我就喂，沒哭就不喂。有時候根本喝沒兩口又睡著，之後我就用奶嘴因為我知道他根本不餓只是要安撫

第50天睡過夜，我使用非常婉轉的百歲法（其實比較偏向超級嬰兒通法），之後開始可以從六小時漸漸拉長，滿兩個半月可以睡八小時，滿三個半月可以睡到十二小時，期間半夜真的是肚子餓而哭我還是喂但幾乎沒有過了。

妹妹快四個月，我前幾週還在為了沒辦法睡過夜而焦躁，後來想想何必為了這問題苦惱，她只是半夜要喝奶而已又不是起來哭，我幹嘛不給她喝...

不要在被睡過夜迷思給封閉了

講好聽一點是引導寶寶睡眠
講難聽一點是訓練寶寶睡眠
就看新手爸媽們是怎麼看待罷了
每個人有每個人自己的方式
當新手爸媽們發問時
我們也只不過是給建議給參考
爸媽們自己會斟酌採納人家的留言
每個寶寶天生氣質不同
用對方法自然就是好方法不是嗎？

新生兒沒有晝夜觀念 馬偕紀念醫院淡水院區兒科主治醫師張龍 表示，胎兒在子宮內生長時，是沒有晝夜 之分的。因此，對剛出生不久的新生兒來 說，並沒有白天通常代表清醒、活動的時 間，夜晚則是睡眠時間這種觀念。

新生兒的作息 新生兒在一天中除了吃，睡眠時間約 有16～18小時。出生後1個月內的寶寶， 有食量較少、進食次數多以及睡眠週期短 等特性，因此照顧者必須花比較多的心力 在他的身上。通常這個階段的寶寶，在睡 眠時的淺睡比率較高，因此經常會有半夢 半醒，或是睡睡醒醒的狀態。由於寶寶由 淺睡進入深睡必須花較多的時間，建議照 顧者在這個時候不要過度安撫寶寶或給予 太多的刺激，儘量讓他自己入睡，以避免 養成寶寶往後都必須依照同樣的模式才能 入睡。

如何讓寶寶一覺到天明 張龍醫師指出，寶寶1個多月～2個月大 之後，建議照顧者便可以主動為他建立規 律的作息，讓他瞭解白天是活動時間，晚 上就要乖乖睡覺。同時控制寶寶喝奶的時 間，如此一來，寶寶便可以一覺到天明。 以下為一些建議作法：

Ø 建立寶寶規律的作息 規律的作息讓寶寶可以預先知道接下來會 發生什麼事。舉例來說，寶寶起床後先喝 奶，接著讓他遊戲（活動），下午小睡一 下，再喝奶，然後準備洗澡、睡覺。每天 都在相同的時間做一樣的事，讓一切都存 有邏輯的規律，寶寶便會有一種安心感。 照顧者也可藉由這種規律的作息，瞭解寶 寶真正的需求，並滿足他。

Ø 培養寶寶的晝夜觀 通常寶寶在2～3個月大時，會開始有白 天和夜晚的觀念。白天的時候，當寶寶在 小憩或午休時，應讓他儘量在有光線或明 亮的環境下入睡；晚上真正要睡覺的時 候，要將燈光調暗，頂多開一盞微弱的小 燈。讓寶寶瞭解白天與夜晚的睡眠環境是 不同的，寶寶漸漸就會分辨白天與夜晚的 差別，且會慢慢習慣日夜作習模式。

Ø 讓寶寶獨自睡一張床 雖然不見得一定要讓寶寶獨自睡一間房， 但至少，要讓寶寶獨自睡在自己的床上。 這樣除了可避免寶寶干擾到照顧者的睡 眠，也可儘早讓寶寶習慣「睡自己的 床」，甚至熟悉睡眠的環境。

Ø 安慰寶寶從簡 當寶寶半夜驚醒或是想要喝夜奶時，建議 照顧者不要將燈全開。儘量讓寶寶處於 「夜晚」的狀態。在安撫寶寶的時候，也 不要過度鋪張，這樣反而會將寶寶弄醒。 無論是安撫或餵奶，一切都簡單化進行， 如此才可讓寶寶快速再進入睡眠狀態。

Ø 讓寶寶自己入睡 當寶寶出現諸如揉眼睛、抓耳朵或吸吮手 指等動作，就可將寶寶放到他自己的床 上，準備讓他自己入眠。假如寶寶哭，儘 量不要將寶寶從床上抱起，也不要抱在懷 裡哄睡。最好的方法是讓寶寶繼續躺在床 上，用一些對她有效的安撫方式（例如： 唱晚安曲、給他吃奶嘴等），讓他慢慢入 睡。

有效的睡眠儀式 張龍醫師建議，照顧者可主動為寶寶設計 一套「睡眠儀式」，藉由這些固定的活動 來讓寶寶知道，到該睡覺的時候了。舉例 來說，照顧者每天在寶寶睡覺前，說一個 小故事給寶寶聽、為寶寶做全身按摩，或 是創造和寶寶互動的小遊戲等。這些固定 的「儀式」，每天持續地在睡覺前做，久 而久之，寶寶就會知道，做完這件事，就 是應該要睡覺的時候了。不過要注意的 是，雖然不見得每天睡覺的時間一定要規 定在幾點鐘，但是做這些「睡眠儀式」 時，還是要儘量在相同時段，才不會讓寶 寶混淆

有必要讓寶寶喝夜奶嗎？ 張龍醫師指出，倘若寶寶已經1個多月 大，且白天都有喝到足夠的奶量，其實半 夜那餐已經沒有必要。有時候是照顧者 「主動」為寶寶建立喝夜奶的習慣，假如 不讓寶寶喝夜奶，對健康並不會有很大 的影響。而如何讓寶寶戒掉夜奶呢？張龍 醫師建議幾種方式，說明如下： 1. 睡前倒數第二餐讓寶寶喝的奶量稍微少 一點，到了睡前那餐再讓寶寶喝多一點， 如此寶寶半夜肚子餓的機率就能降低許 多。 2. 延長喝奶時間：隨著寶寶的年紀增長， 喝奶的頻率變少，照顧者可以慢慢將餐與 餐之間的間隔拉長，比方說以前都固定凌 晨三點要餵，就延長到四點，再來是五 點，慢慢地，寶寶就可以戒掉夜奶，一覺 睡到天亮。

睡眠對寶寶的重要性 張龍醫師表示，寶寶在睡覺時，特別是熟 睡階段，會大量分泌生長激素。因此，睡 眠對於各方面都成長相當迅速的寶寶是非 常重要的。對寶寶來說，最好的睡眠環境 是全暗的，或僅有一盞微弱的小燈。倘若 寶寶一開始不習慣這種睡眠環境，建議照 顧者還是要藉由有效的安撫方式（例如： 和她說說話、握住他的手或在他身旁陪伴 等），建立寶寶的安全感，讓寶寶自己入 睡，慢慢讓他習慣在黑暗的環境中入眠， 對寶寶才是最好的。

張龍 學歷：國立台灣大學醫學系畢業 經歷：馬偕紀念醫院小兒科總醫師；馬偕 紀念醫院兒童急救加護醫學科主治醫師； 小兒科專科醫師；感染症專科醫師；兒童 急診醫學次專科醫師 現任：馬偕紀念醫院淡水院區兒科主治醫師

我家女娃2個多夜就不夜奶睡到天亮
但我覺得那沒辦法訓練~是要看小孩本身。

http://www.babble.com/baby/evidence-mounts-against-letting-babies-cry-it-out-as-new-research-says-it-stresses-them-out/
有人說越小時候訓練效果越快，那是因為寶寶身心越弱時越快屈服，寶寶知道哭了也沒用放棄哭了，如上方連結研究，寶寶放棄不哭了，可是依然感到很大的壓力造成可體松濃度上升，當妳的寶寶餓了、或不安、或不舒服，妳希望寶寶哭讓妳知道？還是自行忍受乖乖不會哭？

此外，SIDS嬰兒猝死症通常發生在8個月內，特別是2~3月時，妳要冒險讓寶寶放棄自己睡醒的保護機制，增加SIDS機率？

林小娃 說的好啊～孩子不是機器人也沒有絕對..我寶寶也是變來變去 後來我發現她自己也是會再調整。就順其自然了

我也是看百歲的書，但有調整做法。百歲並非只是一味強調丟小孩自己哭，別講的百歲的爸媽都很殘忍好嗎？
調整睡過夜，我是以預計兩週延後半小時喝奶時間為目標，花了三個月時間慢慢將夜間睡眠時間從連續六小時調到九個半小時。
小孩醒了先讓他哭一下(在一旁聽)，不馬上抱，有時候他的哭泣是無意識的，很快就停止了又自己睡去了，去抱他反而讓他清醒了。
若是肚子餓，我會在一旁陪著他說點話，盡量塞奶嘴，喝一兩口水，每天延後五分鐘為目標。
慢慢的孩子喝奶時間就延後了。
媽媽久了可以聽的出孩子的哭聲，哪種是異常的? 那去抱他的時間就要有所調整了。

孩子越大越難訓練，一開始媽媽們就要想好自己要採取的方式，作足功課才不會手忙腳亂。

大人睡覺前再泡一次多10cc的奶給他喝睡覺 傍晚時不要給他睡，起來哭就塞奶嘴。我家的八點睡到隔天早上六七點，但是我們大人睡前我都會再睡著餵一瓶奶，弟弟4m。給你參考

百歲=哭泣式睡眠訓練？？
訓練夜間睡眠時間拉長這麼的萬惡？？
被訓練睡過夜的小孩猝死率相對高？
這樣抨擊很難讓人接受，而且我想大部分訓練孩子睡眠時間的父母也多少會因應自己孩子的接受度而在作法上有調整。
每個人都有自己信仰的方式和做法，上班族媽媽也必須要有充足的睡眠來照顧孩子，如何找到平衡點？
不然我看爸媽睡眠不足，被折磨到可體松濃度破表，得憂鬱症或夫妻失和也是大有人在呀！小孩在情緒不佳的父母身邊也不見得生長的好吧！

別爭別爭啦！沒有一個媽是故意的啦！全是為了媽媽可以睡飽，然後小孩可以睡過夜，這樣媽媽才有力氣跟精神繼續和小孩奮鬥，都是對的都是對的！！沒關係沒關係

台灣很多人看的百歲醫生，Dr.Denmark，有粉絲團約2000人，國外最有名的哭泣式睡眠訓練發起者Dr.Ferber，沒粉絲團，查詢Cry it out，沒有粉絲團，反而是 反對cry it out的粉絲團，快4000人，更不用說attachment parenting有兩個都是幾萬人的粉絲團，Ask Dr.Sears的粉絲團超過9萬人，這些數字可以看出，在國外幾乎只有不知道CIO是有害的少數人才會用CIO，完全不像在台灣睡眠訓練這麼紅，台灣在網路上常見有人推薦別人訓練寶寶，台灣受害寶寶的比例應該是遠超過美國，搞不好是世界第一。

http://wombat-ch.blogspot.tw/2013/08/cry-it-out-1cry-it-out-cry-it-out.html
請仔細看美國授乳顧問協會的研究報告，睡眠訓練是對寶寶有害的。

再看接下來這篇，何時能睡過夜不一定，夜間起床是自我保護機制，硬是要寶寶睡過夜反而增加嬰兒猝死症的機率
http://wombat-ch.blogspot.tw/2013/09/blog-post.html

看論文不如讓孩子告訴你需要什麼

拜託要批評我的可以看我說我跟我兒子的那段～我有讓他哭超過10分鐘嗎？我有不回應他嗎？如果他是在睡夢中哭泣呢？也要抱嗎？

讓孩子漸進的睡過夜才不是對媽媽好而已，假設大人今天每天都半夜肚子餓起來吃宵夜，第二天精神會好嗎？更何況小孩？

我不推崇小孩一直讓他哭，但我更不認為給小孩跟媽媽一點磨合時間有何問題～互相慢慢調整，難道每個人都是媽媽專家？論文書籍寫的又一定適合自己？我只希望大家不要硬說哪邊對哪邊錯！如此而已！還是說，不小心哭了幾天小孩就保證會有問題？

媽媽自己會知道什麼時候做錯了因為孩子會用表情動作告訴你！不需要高高在上說別人沒母性！我曾經連續一星期每晚沒睡，因為我兒子哭整晚我抱整晚！是肚子餓嗎？不是啊！他就是白天也沒睡好太累結果晚上不好睡！還是你覺得有小孩會餓整晚？前一個月我一哭就抱，餓了就喂，結果寶寶只有在我身上才能睡，我一動就哭，累到我第二天真的有時都很想發脾氣就算了！重點是他還是沒睡好啊！醒來還是一直哭！而且越來越黏連白天都要抱著睡～這樣有比較好嗎？我不知道！我只曉得不只我黑眼圈，我兒子也黑眼圈，母子兩都很暴躁！

但是我也沒有實現完整的百歲，因為我捨不得，所以我只有固定喂奶，睡前儀式，晚上睡覺不隨便抱，但一哭我一定到他旁邊！檢查看有何問題，都沒有我就輕拍他的背……還是不行到快十分鐘我就直接抱起來！這樣算不算殘忍我也不知道，但兩星期過後我兒子自動睡過夜，早上起床開始會對我笑了，白天小睡也變的很穩定奶量更是大增！我難道該回去實行聽從他的渴望這套嗎？

我只想說，每個孩子不同，給孩子的方式也要適合他就這樣而已～不要再說誰對誰錯，誰母性堅強誰沒母性！

我家小孩也快七個月了～也沒辦法睡過夜！因為親餵母奶的關係，所以都讓他想喝就喝～不過他都是瞇瞇眼的醒來～塞他奶頭就又睡著囉～而且都是2、3小時喝一次咧，累久了就會習慣了啦！哈哈

我家的50天睡過夜，我是用塞奶嘴方式，不過一開始也只能睡六小時，慢慢來不要急，小孩都還小。他有哭我就喂，沒哭我就繼續睡，百歲裡不是也有提供這個方法嗎？有人說一定要強硬訓練嗎？

我不覺得睡眠訓練有這麼大的罪，我兒子現在5M+每天睡滿12小時，身高體重都85%（出生時只有3%)，每天醒來都對我笑～可是我並沒有過度訓練，她哭我還是不到10分鐘一定抱，白天一定抱到他想推開我XD，但是我晚上一定要讓他自己睡，白天讓她有安全感我覺得非常有用

沒睡飽小孩一定會一直哭，我想媽媽一定都知道，他有時候很想睡所以哭結果你以為需要抱，抱一抱又醒了這樣沒有比較好吧？

每個小孩氣質不同適性不同，沒必要親密攻擊百歲，百歲攻擊親密，這樣有意義嗎？

你要找到最適合你孩子的方法，對小孩有用的方法就是好方法！

每個小孩氣質不同，有的是天生可以睡過夜，有的是訓練就可以睡過夜，有的訓練了也不睡過夜…我家寶寶要吃就給她吃，要睡就給她睡，她自己兩個多月就會自己睡過夜…我不是拿來說嘴炫耀，也不是因為我家寶寶很早就睡過夜就講的很輕鬆，只是覺得就讓寶寶自己發展就好…只要不是日夜顛倒，太晚睡，太早起，睡眠時數不夠，其實不用太勉強他們吧…剛來到這世界，沒有安全感，所以不好睡…有的人天生適應能力強，就好睡過夜…有的人天生沒安全感，就難睡過夜囉…