媽咪愛 app
首載APP現領 $ 100 折價券
媽咪愛 app rating ( 1,762 )
馬上領取

備孕需要吃什麼調理身體?

小飛象 - 媽咪
2022年1月6日 02:51
想問大家懷孕都做甚麼準備
上網查備孕期要多運動吃清淡不要有不良嗜好
也看到很多調理備孕的案例
都會補充營養食品或是多喝養生茶品調養身體
想問一下有過來人可以分享一下相關的飲食或有甚麼特別要注意的嗎?
開始關注這則討論
13 則媽咪討論
yetei - 爸比/媽咪
2022年1月22日 13:46
保健食品有滿多都可以吃的
另外菸酒要忌
作息正常
LUSH - 媽咪
2022年1月22日 09:58
我覺得可以喝一些中藥來調理
應該多少都還是會有幫助
米奇 - 媽咪
2022年1月18日 02:10
那時候想懷孕也試了好多方式
中醫算是最常試的方法了~
那時候看中醫, 中醫是有說暖宮很重要
像現在其實飲食或是壓力大~或是本身體質關係都有可能造成偏寒而導致懷孕機率降低
所以相對暖宮就變得很重要
我當初除了吃一些保健食品外,還有搭配像是天一愛的愛好孕
把身體底子打好, 心情放輕鬆其實寶寶很快就會來敲門的
另外也記得要調整自己的作息跟飲食, 盡量規律~吃得均衡營養些這樣
咪咪醬 - 爸比/媽咪
2022年1月14日 10:44
我跟老公都有吃紐崔萊DOUBLE X
裡面有植物蔬果精華萃取
營養很均衡全面
老公也會每天早上泡蛋白素給我喝
其他的就是放鬆心情,不要太緊張寶寶自然就會來了!
安妮 - 爸比/媽咪
2022年1月10日 06:35
我們櫃上3個同事吃這個備孕,都有成功,我舅舅是略懂中醫也說成份很夠!
小不點點 - 媽咪
2022年1月9日 03:23
我當初也是打排卵打到心灰意冷
每次都安慰自己...
但總每個月都還是失望
朋友的好孕棉都堆積如山,肚皮還是不見進展
後來爬一些文章了解暖宮的重要性
透過漢方調理其實是會有幫助的
我自己當初是買天一愛的愛好孕
本想自己買中藥來燉煮
但又怕沒辦法持之以恆還是直接買這種現成的
兌溫開水喝超級方便, 又沒可怕的怪味
記得我好像喝了將近4個月就有好消息了
個人小心得,給媽咪參考
這真的是條辛苦的路~~但相信會有好消息降臨的! 加油
品潔 - 媽咪
2022年1月8日 09:30
我有吃葉酸跟肌醇,每天喝農純鄉的滴雞精來溫補身體,味道不錯喝起來順口
韃靼 - 準媽咪
2022年1月8日 00:38
首先你要知道你缺什麼
先去大醫院生殖中心自費約3000抽血
超音波
看看身體狀況及缺乏的部分
醫生給妳的建議就是方針及補充品內容

之後選一家可靠的中醫開始調身體

補品繼續吃,中醫跟著看

正常作息、正常飲食、身心舒壓

必要時搭配身心科門診

最重要是有一個app可以管理「每天基礎體溫」
在體溫監測下知道可受孕時機
積極做人
敏敏兒 - 媽咪
2022年1月7日 03:04
運動、調整作息不熬夜、計算排卵期(基礎體溫或排卵試紙)
我自己是備孕一年沒消息(沒避孕),發現事態不對趕快去看醫生,當初是在朋友建議下掛不孕科檢查,營養品也是知道自己體質後才開始吃得
營養品真的不要亂吃,假如說你是AMH低還吃肌醇就吃錯了~
老公也要一起補喔!有空可以煮海鮮湯給他喝,自己也多吃好的蛋白質
營養品我買過醫院推薦的,但真的好貴...後來查到社團很多人討論的倍韻
現在就吃這家的倍韻三寶,妳可以google看看
Ruru - 男寶媽咪
2022年1月7日 01:13
好心情,正常作息,吃葉酸
Chia Hsin - 女寶爸比/媽咪
2022年1月7日 00:31
真的要放鬆心情~不用刻意去吃什麼。營養均衡就好
再來可以吃葉酸。先生也一起吃。
給妳參考☺️
圈O圈 - 媽咪
2022年1月6日 09:56
心情保持開心最重要!!
媽媽開心小孩也會比較健康~
安妮 - 爸比/媽咪
2022年1月6日 08:47
這些媽咪也需要幫忙
12月牛寶寶Line群組
創了一個Line群想找桃園預產期12月的新手媽咪一起聊聊 分享資訊 大家有興趣嗎?
胎毛筆/臍帶印章
二寶來臨,因為太累了,直到二寶一歲才想到要製作胎毛筆,理所當然選擇跟大寶同一家“啟利胎毛筆”。 因為有過大寶的美好經驗,同樣選擇在娘家附近的啟利胎毛筆 製作,他們家的產品質感好,尤其是印章看起來好漂亮哦,一年前收到大寶成品時,哇哇…CP值也太高,讓我非常期待二寶的成品。 當天老闆還是像之前一樣熱情招呼,因為一年前才剛選過,記憶還是很鮮美(😂😂😂因為一年前光是選擇材質,來來回回多次,光是老闆介紹,也聽了4次),所以這次媽媽我很快速的決定好胎毛筆和印章的材質,前後花不到10分鐘,老闆應該覺得這個媽媽也太“青菜”了吧🤣🤣🤣。 所以有住在台南的爸比媽咪想要幫寶貝們留下紀念,非常推薦啟利胎毛筆哦。
你沒有告訴我男人們心中隱藏的想法
處女座 男人們都很冷靜。不管發生什麼事,你都不會沖動。在別人眼裏,非常在意的人也是被動的。雖然我想念我心中的那個人,但我在外表上看不到任何像波浪一樣的東西。也有人不在乎他們喜歡的人。他們也很難說服自己互相聯系。 摩羯座 摩羯座男人最喜歡隱藏自己的思想。因為他們內心缺乏安全感,他們不只是暴露自己,而是把自己的想法藏在心裏。因此,從外面看摩羯座,男人看起來像呆滯的油輪。無論什麼事情都不容易表達意見,喜歡被動。因此,他們也可以抑制對自己喜歡的人的感情。即使你們彼此都很擔心,你們也可能無法簡單地用嘴說話。 摩羯座 金牛座 金牛座男人誠實、認真、腳踏實地,給人一種可靠的感覺。他們對每個人都很認真。然而,他們不太善於表達自己。我喜歡行動而不是說話。然而,讓他們說出他們的想法,他們會非常不安。這是因為他們很愚蠢,不會說好話。但他們的心是絕對誠實的。德國必邦https://www.yub789.com
每天吃多少鹽是健康的
每天吃多少鹽是健康的 每天3克食鹽就足夠了 雖然這幾年大家都意識到高鹽飲食和高血壓有很大的關係,但在刻意控制食鹽的情況下,確實比2000年有所減少,而臺灣人食鹽仍然減少22.2%,但仍高於推薦值。 “臺灣居民膳食指南2007”提到,正常成年人每天的需要量為2200毫克,中國成年人通常食用的食物鈉約為1000毫克,而鈉為從食鹽中需要1200毫克。實際左右,在每天食物的基礎上,3克食鹽基本達到人體鈉,但由於人們的飲食習慣和口味愛好,食鹽攝入量遠遠超過3克s的水準。特別是對老年人來說,沒有一個年輕人是敏感的。烹飪時放更多的鹽比較容易。鹽量的控制不足以減少食鹽,因為有許多我們食鹽和鈉。我們每天5到6克鹽,也必須把隱形鹽也算在內。 鹽不是鹹的味道 醬油、泡菜腐乳等,它是相當鹹的,而且肯定是高鹽的,有必要減少鹽的攝入,但儘管有些食物起來沒吃得太鹹,鹽仍然不低。 等待肉製品和乳酪,如火腿培根等。由於生產過程需要添加許多鹽和含鈉食品添加劑,如平時果脯等。在最初使用鹽的時候,還有一種新鮮的雞精,它也含有大量的核苷酸,谷氨酸鈉氯化鈉。白色切片麵包食物臺灣居民膳食指南也隱藏在鹽中,2和3至3切片麵包含有近1克的鹽。 這是因為有些味道,如酸味和甜味會掩蓋鹹味,所以它不僅適用於品嘗來判斷食鹽是否太多,最好用鹽勺來控制。“臺灣居民膳食指南2007”還建議將其用於鹹味食品,為了滿足口味的需要,你可以在烹飪菜肴時放一點醋,提高菜肴的新鮮度,幫助你適應少鹽。當然,如果你去超市買包裝食品,你會看到營養成分中的鈉含量可以轉換,1克鈉相當於吃1/0.393\\u003d 2.54克氯化鈉。 NMN:https://www.nmn899.com/
麵條湯有助於消化嗎
麵條湯有助於消化嗎 與蒸、炸、炸、燒等烹飪方法相比,湯煮有其自身的優勢: 1.堅硬和不易消化的成分,如骨頭和魚骨,可以用作湯,營養素膠原蛋白可以煮至湯裡供人們享用。 2.溶解在水中的營養素在湯中完全溶解,如維生素氨基酸、鹽和微量元素。因此,蔬菜湯的營養價值一般都很高。 3.適用於食療和藥膳。藥食兩用中的一些中藥和東西更適合湯來發揮其藥用作用。例如,當歸、黨參和冬蟲夏草最適合煮沸,與雞和鴨湯,這可以提高它們的營養效果。 4.適用於老年、體弱患者。蔬菜湯一般很容易消化吸收,無需仔細咀嚼。老年人一般消化能力較弱,口腔唾液澱粉酶分泌減少,牙齒不全。更適合用湯來補充營養。 在放入菜肴之前,製作湯時綠菜應後並添加鹽應,以保持新鮮菜肴的顏色。飯前喝湯會稀釋胃液,影響消化。因此,患有萎縮性胃炎和低胃酸的患者不應在飯前多喝水或多吃湯泡米飯。由於嘌呤物質可溶於水,痛風患者不應再飲用香菇湯瘦肉湯和海鮮湯。 在日常生活中,我們還可以燉中藥與具有保健功能的配料。像約伯的眼淚一樣,紅棗、山藥等都是好東西。 NMN的官網:https://www.nmn899.com/
抽獎 留言抽益生菌
有在吃益生菌的可以去健康長行粉絲團留言抽獎
加入討論......