媽咪愛 app
首載APP現領 $ 100 折價券
媽咪愛 app rating ( 1,762 )
馬上領取

健康便當等於不美味?因為你還沒吃過這5間『台中低卡餐盒』!

ki ki
ki ki - 爸比/媽咪
2021年5月20日 07:05
健康飲食近幾年在台灣很流行低醣減碳、增肌減脂、生酮飲食...等等,
運動健身後好的飲食才能有正向循環讓身體越來越健康,
上班族長時間久坐運動量少,吃少油少鹽的低gi便當也不會讓自己攝取過多熱量,
因此越來越多的低卡便當出現~幾乎是三步一連鎖健康餐盒 五步一減脂餐廳。

很多人認為減脂便當就是水煮菜沒調味雞胸肉很乾不好吃,
那是因為你還沒吃過Mary Q 選物小編精選的5間台中健康便當推薦!!
https://maryq-jp.com/low-calorie-bento/
趕緊點文章連結看下去!

-----------------------------------------------------------------------------------------
蝦皮賣場:MaryQ日本零食網購 直接買 https://shopee.tw/sahu835
line@:MaryQ選物X日本代購 這裡買更優惠 http://maryq-jp.com/line.php

熱門文章推薦:
◎生活雜貨│媽媽用了都誇好?10大必備【居家好物】!!
https://maryq-jp.com/japanese-daily-necessities/
◎蝦皮代購Dcard│賣家品質不一!總是買到瑕疵貨?商品真假怎麼看?爭議不斷!
https://maryq-jp.com/shopeeshopping/
◎最強驅蚊妙招?旅遊不再紅豆冰!2021最新【日本防蚊推薦】!
https://maryq-jp.com/2021mosquito-recommendation/
◎日本零食│忍不住一箱又一箱的囤貨?連日本人都無限回購!你吃過哪幾種?
https://maryq-jp.com/japan-snacks/
◎深夜宵夜推薦!2021好吃到OMG的【日本泡麵】口感大滿足!再胖也要吃下去?!
https://maryq-jp.com/jpnoodles/
開始關注這則討論
還沒有媽咪加入討論
這些媽咪也需要幫忙
有高雄鼠寶妹的喜歡幫女鵝買衣服飾品的
我家有個鼠寶妹,太喜歡幫她買衣服了, 所以想看有沒有也喜歡幫女鵝寶買東西的媽媽爸爸,一起購物買翻天! 入群請加 https://myppt.cc/K5kUNO
好奇Sephora各位都必買什麼?
自從Sephora進來台灣之後,好奇大家都買些什麼呢?
中醫&西醫減重的經驗分享
之前在士林看中醫埋線有瘦, 叫我多吃蛋白質少吃澱粉跟青菜的醫生 接著沒再去看,正常吃又復胖,只好又回去找醫生 前後來來回回也好幾次,花了不少錢 有次因為埋線傷口發炎 加上體脂變很高讓我不敢再去 後來找了專門做科學減重的醫生 在桃園也算有名的診所,存奕美學診所,有上萬人的成功經驗 有先做全身健檢才開始療程 滿詳細說明菜單要怎麼吃,做哪類型的運動 也一直提醒多喝水 藥沒有想像的多,以為看西醫的藥會很多 然後還有開維他命說可以照顧心血管的 第一週沒有很認真沒什麼進展 第二週開始體脂率跟體重就陸續下降 明顯的是褲子有變鬆 因為有搭配運動,體脂肪下降 肉也比較沒有軟軟的感覺 如果有減重困擾的,真的可以考慮去找周醫師 畢竟自己減真的太難了
容易造成過敏症狀的十種食物
造成過敏原之一是食物,今天就來講一下十種慢性原(資料來源:聯安診所統計),前三名分別是:蛋白、蛋黃與花生。是不是很驚訝,到處可見的平民食材:蛋,居然是容易造成食物過敏原因的第一名。以一個上班族來說,從早餐店的蛋餅、漢堡、三明治、饅頭夾蛋,到中餐吃的餐廳、便當、便利商店,再到晚上回到家裡自己煮的晚餐中有炒蛋、蒸蛋、菜圃蛋,餐盤中很容易有蛋的蹤影,台灣人很容易一天之中,會吃到基本一顆蛋以上的量。有些人在吃完蛋後,後續開始會有肚子不適、脹氣、消化不良、腹瀉等症狀,下意識會認為是食物不新鮮的問題導致,但實際上是因為:長期食物過敏會破壞腸道的黏膜,過敏原會趁著黏膜中的間隙穿過腸壁到器官,產生過敏、發炎、腸道失衡等不好的腸道症狀產生。所以長時間有腸胃過敏症狀問題的民眾,要開始尋求醫師的幫助,不要再單純認為是食物新不新鮮的問題 哪些食物會造成腸胃過敏症狀 其他四到十名的過敏食物排行分別是:蜂蜜、腰果、黃豆、小麥、牛奶、鰻魚及綠豆,除了鰻魚之外,其他都是常見的食物,這些食物甚至跟蛋一樣,很容易每天都吃。其他像是奇異果、葡萄、鳳梨等食物,也是常見的過敏食物來源。如果這裡面有些是你的過敏原,請盡量避開,同時補充益生菌及膳食纖維以改善腸道環境,並讓飲食多樣化,不要只侷限於同樣的食材,除了讓你可以避免重複接觸過敏原,也可以多攝取不同的營養。若有更嚴重的過敏反應,請盡速找醫生諮詢,不要自己當醫生到藥局買藥吃,也可以去做過敏原檢測;多運動、多喝水,維持健康的生活型態,將自己的免疫系統保持在好的狀態,才是最重要的。
堅果醬+牛奶超好喝!
過年期間,朋友送我們大象山的堅果禮盒跟堅果醬 說堅果醬可以抹吐司來吃 後來好奇堅果醬難道只能當沾醬? 所以就自己嘗試了很多吃法 這邊推薦大家加可以牛奶! 牛奶加堅果醬會變得更濃郁滑順 除了牛奶之外,也可以加豆漿 都很適合喔!
【111年(第三期)保母術科技巧假日班】
【111年(第三期)保母術科技巧假日班】 報名學員相當踴躍,上個班次人員爆滿! 工會特在開辦一場保母術科技巧班, 讓更多學員們可以學習技巧與練習喔! ※教室皆符合防疫規定 若對於課程有疑問,歡迎來電洽詢! 【高雄幼兒托育職業工會】保母專業訓練教室 工會電話:07-343-1163、07-343-1169 工會官網:http://www.kccu2005.org.tw/ 工會粉專:https://www.facebook.com/kccu2005 地址:高雄市左營區新莊一路151號13F之1 上班諮詢時間:8:30~17:30
加入討論......